آیا محسن رضایی،مصوبه مجمع تشخیص مصلحت را زیر پا می گذارد؟

جبهه مردمی نیروهای انقلاب به عنوان یک تشکل سیاسی نوظهور، خیلی زود مورد پشتیبانی «سرلشکر» محسن رضایی قرار گرفت.


بهترین گوشی‌های بازار با قیمت 1 تا 1.5 میلیون تومان

اگر به دنبال خرید یک گوشی هوشمند هستید این روزها نیازی به خرج بیش از یک و نیم میلیون تومان ندارید و معمولاً می‌توان در این بازه قیمتی محصولاتی ...



زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.



زیاده‌روی در خوردن غذاهای شیرین، بیماری‌زاست

زیاده‌روی در خوردن غذاهای شیرین، بیماری‌زاست

سلامت | يكشنبه ۲۱ شهريور ۹۵ ساعت ۱۳:۳۶ | نسخه چاپي

 به گفته یک کارشناس بهداشت مواد غذایی مصرف غذاهای شیرین احتمال ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت را افزایش می‌دهد.

هر قاشق چای خوری شکر، 16 کالری دارد و شاید این عدد، رقم زیادی به نظر نرسد اما ممکن است یک خوراکی معمولی صدها کالری شکر به بدن وارد کند که هیچ ارزش غذایی هم ندارد.
وی افزود: کالری زیاد نیز خطر ابتلا به چاقی و در نتیجه دیابت را افزایش می دهد.
عبدالعزیزی اظهار کرد: هرگز نقش مهم قند و شکر در تغییر سطح قندخون را فراموش نکنید زیرا این تغییرات ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی و تحریک پذیری شود.
کارشناس بهداشت مواد غذایی همچنین با اشاره به اینکه مصرف چه نوع قندها بی ضرر هستند، عنوان کرد: فروکتوز یا قند موجود در میوه ها و لاکتوز یا همان قند موجود در شیر را می توان با خیال راحت مصرف کرد.
عبدالعزیزی ادامه داد: البته این قندها تا زمانی که به شکل طبیعی خود باشند بی ضرر هستند و برای نمونه میوه ها دارای مقادیری قند طبیعی و مقداری فیبر و سایر مواد مغذی هستند که این مواد مغذی، اثرات ناسلام قند میوه را کاهش می دهند.
کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: از آنجا که بدن ما به خوراکی های شیرین عات دارد، ترک ناگهانی شیرینی جات و قند و شکر باعث احساس سردرد، اضطراب و نوسانات خلقی شدید می شود.
این کارشناس افزود: آیا تا به حال شده صبحتان را بدون قهوه و یا دیگر نوشیدنی های کافئین دار آغاز کنید؟ همان اتفاق یا ده برابر بدتر از آن، در اثر ترک ناگهانی مصرف قند و شکر برای شما خواهد افتاد. به همین دلیل بهتر است قدم به قدم مصرف قند و شکر را کاهش دهیم تا بدن فرصت تطبیق با شرایط جدید را داشته باشد.
وی گفت: دلیل دیگری که بهتر است به طور ناگهانی مصرف قند و شکر را قطع نکنید این است که تغییرات آهسته، ماندگارتر هستند به خصوص اگر به تغییر در سبک زندگی شما تبدیل شود.

منبع: سلامت انلاین

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟