بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


گفت‌وگو با زن و مردی که تغییر جنسیت داده‌اند/ چرا «ماه عسل» دعوتمان نمی‌کند؟

نگار لطفعلی‌، مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران ملال جنسیتی ایران می‌گوید: «ترنسکشوال» یعنی گذر از جنسیت.


رکوردشکنی انگلیسی مغرور در جهنم سبز!+ شکست سوپراسپرت الکتریکی توسط مک‌لارن

حدود دو هفته پیش خودرو الکتریکی Nio EP9، رکورد پیست نوربرگ‌رینگ را شکست و خیلی‌ها را شگفت زده کرد. اما این رکوردشکنی مدت زیادی دوام نداشت و حالا ...


گفت‌وگو با زن و مردی که تغییر جنسیت داده‌اند/ چرا «ماه عسل» دعوتمان نمی‌کند؟

نگار لطفعلی‌، مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران ملال جنسیتی ایران می‌گوید: «ترنسکشوال» یعنی گذر از جنسیت.


بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


زیاده‌روی در خوردن غذاهای شیرین، بیماری‌زاست

زیاده‌روی در خوردن غذاهای شیرین، بیماری‌زاست

سلامت | يكشنبه ۲۱ شهريور ۹۵ ساعت ۱۳:۳۶ | نسخه چاپي

 به گفته یک کارشناس بهداشت مواد غذایی مصرف غذاهای شیرین احتمال ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت را افزایش می‌دهد.

هر قاشق چای خوری شکر، 16 کالری دارد و شاید این عدد، رقم زیادی به نظر نرسد اما ممکن است یک خوراکی معمولی صدها کالری شکر به بدن وارد کند که هیچ ارزش غذایی هم ندارد.
وی افزود: کالری زیاد نیز خطر ابتلا به چاقی و در نتیجه دیابت را افزایش می دهد.
عبدالعزیزی اظهار کرد: هرگز نقش مهم قند و شکر در تغییر سطح قندخون را فراموش نکنید زیرا این تغییرات ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی و تحریک پذیری شود.
کارشناس بهداشت مواد غذایی همچنین با اشاره به اینکه مصرف چه نوع قندها بی ضرر هستند، عنوان کرد: فروکتوز یا قند موجود در میوه ها و لاکتوز یا همان قند موجود در شیر را می توان با خیال راحت مصرف کرد.
عبدالعزیزی ادامه داد: البته این قندها تا زمانی که به شکل طبیعی خود باشند بی ضرر هستند و برای نمونه میوه ها دارای مقادیری قند طبیعی و مقداری فیبر و سایر مواد مغذی هستند که این مواد مغذی، اثرات ناسلام قند میوه را کاهش می دهند.
کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: از آنجا که بدن ما به خوراکی های شیرین عات دارد، ترک ناگهانی شیرینی جات و قند و شکر باعث احساس سردرد، اضطراب و نوسانات خلقی شدید می شود.
این کارشناس افزود: آیا تا به حال شده صبحتان را بدون قهوه و یا دیگر نوشیدنی های کافئین دار آغاز کنید؟ همان اتفاق یا ده برابر بدتر از آن، در اثر ترک ناگهانی مصرف قند و شکر برای شما خواهد افتاد. به همین دلیل بهتر است قدم به قدم مصرف قند و شکر را کاهش دهیم تا بدن فرصت تطبیق با شرایط جدید را داشته باشد.
وی گفت: دلیل دیگری که بهتر است به طور ناگهانی مصرف قند و شکر را قطع نکنید این است که تغییرات آهسته، ماندگارتر هستند به خصوص اگر به تغییر در سبک زندگی شما تبدیل شود.

منبع: سلامت انلاین

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟