رهبر معظم انقلاب: همه موظفند در خدمت آرمان فلسطین قرار بگیرند

اتحاد برای فلسطین

رهبر معظم انقلاب اسلامی در ششمین کنفرانس حمایت از انتفاضه فلسطین بیان کردند:اشغال ظالمانه فلسطین از صفحات ناپاک تاریخ است که همچون دیگر صفحات ...


تست و برسی شاسی بلند جدید رنو در ایران / وقتی قد بلند رنو، سانتافه را تهدید می کند (+عکس)

بعد از هشت بار مسابقه درگ با هیوندای سانتافه MPi 178 اسب بخار، به طور قطع می توان گفت که شتاب اولیه و ثانویه کولئوس از سانتافه بهتر است.


آیفون 7 اس قرمز به جای آیفون 8

ظاهرا آیفون‌های سال ۲۰۱۷ قرار است iPhone 7s و iPhone 7s Plus باشند و از نظر ظاهری، تفاوتی با آیفون ۷ ندارند. منبعی در تایوان ادعا کرده است که تنها تفاوت ...


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.



پیشگیری از خطر چاقی با کمک لیمو و پرتقال

سلامت | شنبه ۲۰ شهريور ۹۵ ساعت ۱۳:۴۷ | نسخه چاپي

برای پیشگیری از چاقی و عوارض ناشی از آن می توانید از مرکباتی مانند پرتقال و لیمو کمک بگیرید این میوه ها خاصیت های زیادی برای از بین بردن عوارض کبدچرب و امراض قندی دارند به افرادی که اضافه وزن دارند پیشنهاد می کنیم از این میوه ها بیشتر استفاده کنند.

 ترکیبات موجود در مرکبات بخصوص پرتقال و لیموترش، باعث پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات ناشی از چرب شدن کبد و همچنین دیابت در افرادی می‌شود که دچار چاقی و اضافه وزنند.

، حدود ۸۰ میلیون آمریکایی با مضرات چاقی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و علاوه بر این، چاقی باعث پدید آمدن مشکلات دیگری همچون دیابت، بیماری‌های قلبی و کبدی می‌شود. بتازگی محققان اعلام کرده‌اند که مصرف خانواده مرکبات بویژه پرتقال و لیمو می‌تواند از بروز چنین مشکلاتی در افراد چاق جلوگیری کند یا سرعت پیشرفت آن را کاهش دهد.

به گزارش مدیکال ورلد، مصرف بیش از حد مواد غذایی پرچرب سبب تجمع این چربی‌ها در بدن و ایجاد حالتی معروف به فشار اکسایشی می‌شود که به آسیب یا حتی تخریب سلول‌ها می‌انجامد و در افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد، خطر بروز بیماری‌های کبدی همچون کبد چرب، و بروز دیابت و نارسائی‌های قلبی را شدت می‌دهد.

محققان گفته‌اند مواد آنتی‌اکسیدانی موجود در مرکبات همچون ترکیباتی موسوم به فلاوانون می‌توانند در مداخله با این حالت اکسایشی از ایجاد آسیب به سلول‌ها جلوگیری کنند. آنها برای رسیدن به چنین یافته‌ای، موش‌های آزمایشگاهی را تحت سه رژیم غذایی سالم، با چربی بالا اما بدون مواد فلاوانون و با چربی بالا اما همراه با فلاوانون قرار دادند. نتایج حاکی از آن بود که نسبت به موش‌های تحت رژیم غذایی سالم، موش‌های تحت رژیم غذایی پرچرب ۸۰ درصد بیشتر مبتلا به اختلالات خونی و ۷۵ درصد یشتر دچار آسیب کبدی شدند در حالی که در گروه موش‌های تحت رژیم غذایی همراه با مواد آنتی‌اکسیدانی فلاوانون، مشکلات خونی ۴۸ درصد و آسیب کبدی حدود ۵۰ تا ۶۴ درصد کاهش را نشان می‌داد.

به گفته دست‌اندرکاران این تحقیق، استفاده از مرکباتی که سرشار از ماده آنتی‌اکسیدانی فلاوانون هستند بدون ‌آن‌که اثری کاهنده بر وزن فرد مصرف کننده بگذارد، به احتمال قوی از چرب شدن کبد و وارد آمدن صدمات به آن تا حد زیادی جلوگیری می‌کند و خطرات ناشی از بیماری‌های همراه با چاقی همچون بیماری‌های قلبی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. این محققان اضافه کرده‌اند که با ین حال، مزایای خوردن مرکباتی چون پرتقال و لیمو فقط شامل حال افراد چاق و دارای اضافه وزن نیست.

منبع: سلامت نیوز

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟