با پرجمعیت‌ترین جزیره جهان آشنا شوید

جزیره «میگینگو» در کنیا را از نظر تراکم، پرجمعیت‌ترین جزیره جهان می‌شناسند که با ۱۳۱ خانه جمعیتی ۱۰۰۰ نفری دارد.


5 شیطنت خانه‌ تکانی که نمی‌دانید!

آهسته می‌آید. درست مثل نسیم‌هایش که آرام‌آرام تن خشک درخت‌ها را نوازش می‌کنند تا دوباره زنده شوند. بهار آهسته می‌آید، درست مثل غنچه‌هایی ...


از «افشین یداللهی» چه خاطرات خوشی داریم؟

خبر تلخ درگذشت «افشین یداللهی» در واپسین روزهای سال به یکباره همه را شوکه کرد تا به تلخی های این سال سخت اضافه کند. شاعری که با ترانه هایش خاطرات خوشی داشتیم. این ترانه ها را مرور کنیم.


5 شیطنت خانه‌ تکانی که نمی‌دانید!

آهسته می‌آید. درست مثل نسیم‌هایش که آرام‌آرام تن خشک درخت‌ها را نوازش می‌کنند تا دوباره زنده شوند. بهار آهسته می‌آید، درست مثل غنچه‌هایی که با ناز، چشم باز می‌کنند تا به زندگی لبخند بزنند و بهار آهسته می‌آید....به خانه ما. برای آمدنش باید مهیا شویم.


تلویزیون هایی که علائق بینندگان را درک می کنند

خط تولید جدیدی از تلویزیونهای هوشمند راه اندازی شده که از هوش مصنوعی فوق العاده ای برخوردارند.


پیشگیری از خطر چاقی با کمک لیمو و پرتقال

سلامت | شنبه ۲۰ شهريور ۹۵ ساعت ۱۳:۴۷ | نسخه چاپي

برای پیشگیری از چاقی و عوارض ناشی از آن می توانید از مرکباتی مانند پرتقال و لیمو کمک بگیرید این میوه ها خاصیت های زیادی برای از بین بردن عوارض کبدچرب و امراض قندی دارند به افرادی که اضافه وزن دارند پیشنهاد می کنیم از این میوه ها بیشتر استفاده کنند.

 ترکیبات موجود در مرکبات بخصوص پرتقال و لیموترش، باعث پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات ناشی از چرب شدن کبد و همچنین دیابت در افرادی می‌شود که دچار چاقی و اضافه وزنند.

، حدود ۸۰ میلیون آمریکایی با مضرات چاقی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و علاوه بر این، چاقی باعث پدید آمدن مشکلات دیگری همچون دیابت، بیماری‌های قلبی و کبدی می‌شود. بتازگی محققان اعلام کرده‌اند که مصرف خانواده مرکبات بویژه پرتقال و لیمو می‌تواند از بروز چنین مشکلاتی در افراد چاق جلوگیری کند یا سرعت پیشرفت آن را کاهش دهد.

به گزارش مدیکال ورلد، مصرف بیش از حد مواد غذایی پرچرب سبب تجمع این چربی‌ها در بدن و ایجاد حالتی معروف به فشار اکسایشی می‌شود که به آسیب یا حتی تخریب سلول‌ها می‌انجامد و در افراد چاق و دارای اضافه وزن زیاد، خطر بروز بیماری‌های کبدی همچون کبد چرب، و بروز دیابت و نارسائی‌های قلبی را شدت می‌دهد.

محققان گفته‌اند مواد آنتی‌اکسیدانی موجود در مرکبات همچون ترکیباتی موسوم به فلاوانون می‌توانند در مداخله با این حالت اکسایشی از ایجاد آسیب به سلول‌ها جلوگیری کنند. آنها برای رسیدن به چنین یافته‌ای، موش‌های آزمایشگاهی را تحت سه رژیم غذایی سالم، با چربی بالا اما بدون مواد فلاوانون و با چربی بالا اما همراه با فلاوانون قرار دادند. نتایج حاکی از آن بود که نسبت به موش‌های تحت رژیم غذایی سالم، موش‌های تحت رژیم غذایی پرچرب ۸۰ درصد بیشتر مبتلا به اختلالات خونی و ۷۵ درصد یشتر دچار آسیب کبدی شدند در حالی که در گروه موش‌های تحت رژیم غذایی همراه با مواد آنتی‌اکسیدانی فلاوانون، مشکلات خونی ۴۸ درصد و آسیب کبدی حدود ۵۰ تا ۶۴ درصد کاهش را نشان می‌داد.

به گفته دست‌اندرکاران این تحقیق، استفاده از مرکباتی که سرشار از ماده آنتی‌اکسیدانی فلاوانون هستند بدون ‌آن‌که اثری کاهنده بر وزن فرد مصرف کننده بگذارد، به احتمال قوی از چرب شدن کبد و وارد آمدن صدمات به آن تا حد زیادی جلوگیری می‌کند و خطرات ناشی از بیماری‌های همراه با چاقی همچون بیماری‌های قلبی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. این محققان اضافه کرده‌اند که با ین حال، مزایای خوردن مرکباتی چون پرتقال و لیمو فقط شامل حال افراد چاق و دارای اضافه وزن نیست.

منبع: سلامت نیوز

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟