غذا خوردن روی زمین فوایدی دارد

اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و قوز نکرده باشد، ...


خروج پیکر 4 تن از زیر آوار پلاسکو

سخنگوی ستاد مدیریت بحران ریزش ساختمان پلاسکو از خروج پیکر 4 تن از جانباختگان از زیر آوار خبر داد.


جزئیات نرخ سودبانکی جدید/تعیین سقف ۷۰درصدی برای پرداخت علی‌الحساب

عضو هیات‌ موسس انجمن مالی اسلامی گفت: بانک مرکزی نرخ سود سپرده‌ها را سالانه تعیین می کند و بانکها نیز مجازند حداکثر تا ۷۰درصد آن را به صورت ...




وقتی پس از خوردن غذا، پشیمان و عصبی می‌شوید

وقتی پس از خوردن غذا، پشیمان و عصبی می‌شوید

سلامت | دوشنبه ۱۵ شهريور ۹۵ ساعت ۱۱:۴۰ | نسخه چاپي

به گفته یک کارشناس ارشد تغذیه، افرادی که به شکل غیر قابل کنترل، مقدار زیادی غذا را با ولع می‌خورند و پس از مصرف این حجم غذا احساس پشیمانی می‌کنند، دچار نوعی اختلال عصبی به نام پراشتهایی یا پرخوری عصبی هستند.

 با اشاره به اینکه استرس، اضطراب، عصبانیت و افسردگی از عوامل اصلی بروز اشتهای بیش از حد است : استرس سبب ترشح هورمون هایی در بدن می شود که تمایل به غذا بخصوص شیرینی را افزایش می دهد و این زیاده روی در خوردن، باعث افزایش وزن و چربی بدنی می شود؛ چربی نیز خود سبب افزایش ترشح هورمون های استرس زا می شود و بر همین اساس یک روند معیوب شکل می گیرد.
او با اشاره به اینکه اغلب بیماران مبتلا به پرخوری عصبی، از ظاهر بدن خود راضی نیستند و خود را بیشتر از حد چاق می پندارند و به شدت از اضافه شدن وزن وحشت دارند بیان کرد: این افراد، وقتی علی رغم میلشان در دوره های زمانی متناوب، اشتهای بیش از حدی را تجربه می کنند، احساس پشیمانی کرده و از طریق راه های مختلف همچون استفراغ عمدی و استفاده از ملین ها، برای خروج این غذای اضافه از بدن اقدام می کنند. چنین روندی سبب بروز مشکلات و بیماری های فراوان در فرد می‌شود. برای مثال این افراد به علت استفراغ مکرر به ناراحتی و سوزش معده و آسیب و پوسیدگی شدید دندان ها مبتلا می شوند و با خروج غذا از بدن و کمبود ریز مغذی ها، دچار علایمی همچون ریزش شدید موها، شکنندگی ناخن ها، خشکی پوست، کاهش تمرکز و توان بدنی و... خواهند شد.

این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: شیوع این بیماری در بین زنان و به خصوص در سنین نوجوانی بیشتر است و مطالعات نشان داده افرادی که عزت نفس پائین تر و مشکلات خانوادگی دارند، از خطر بالاتری برای ابتلا به این بیماری برخوردار هستند. 

عسکری اظهار کرد: این بیماری یک اختلال روحی- روانی است که برای درمان نیاز به همکاری گروهی از پزشکان شامل پزشک، روانشناس و متخصص تغذیه دارد و به خوبی به درمان پاسخ می دهد.

منبع: سلامت انلاین

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟