زیباترین سواحل جهان را ببینید

مطالعات اخیر چندین ساله نشان می دهد که تفریحات کناردریا و ساحلی می تواند به سلامت انسانها کمک کند و این مطلب کم کم به یک واقعیت علمی تبدیل می‌شود.


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


13 فکر سمی که باید سریع تر متوقف شان کنید

«فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنجه نرم کردن با این فکرها برایمان تبدیل به یک عادت شده است.



خزانه بانکها سه قفله شد/توقف وام دهی بانکها در آستانه شب عید

کمتر از دو ماه به پایان سال باقی مانده و تقاضا برای دریافت وام از بانکها به اوج می رسد،اما جوابِ منفی است که بر روی هر درخواستی می نشیند؛ گویا ...


مقابله با سرطان با پیشگیری از بالارفتن وزن

سلامت | سه شنبه ۰۹ شهريور ۹۵ ساعت ۱۴:۲ | نسخه چاپي

چاقی ناشی از اختلال در عملکرد هورمون های بدن ایجاد می شود مراقب اضافه وزن خود باشید چون در صورت بالارفتن وزن در معرض خطر انواع سرطان های خطرناک قرار خواهید گرفت پس سعی کنید مانع بالارفتن وزن خود شوید و به این وسیله از بدنتان در برابر سرطان های هولناک محافظت کنید.

 چاقی منجر به بروز التهاب سرتاسری در کل بدن شده و تولید طبیعی هورمون‌هایی مانند انسولین, تستسترون , استروژن را مختل می‌کند و همه این‌ها زمینه بروز سرطان را فراهم می‌آورد.

اخیرا محققان بیش از ۱۰۰۰ مورد تحقیقات در حوزه همه‌گیرشناسی را مورد ارزیابی قرار دادند که به ارتباط احتمالی بین چربی زیاد بدن که در قالب شاخص حجم بدن تعریف می‌شود و انواع مختلف سرطان می‌پرداخت. یافته‌های آنها نشان داده که این ارتباط باعث افزایش بروز بیش از هشت نوع سرطان می‌شود از جمله سرطان کبد، تخمدان و سرطان تیروئید که همه‌شان به خاطر چربی زیاد بدن رخ می‌دهند. این افزایش خطر بیشتر در بین افرادی دیده می‌شود که به شکل ناخوشایندی چاق هستند.
از طرفی محققان این مسئله را هم دریافتند که چاقی منجر به بروز التهاب سرتاسری در کل بدن شده و تولید طبیعی هورمون‌هایی مانند انسولین،‌ تستسترون و استروژن را مختل می‌کند و همه این‌ها زمینه بروز سرطان را فراهم می‌آورد.
طی تحقیق جدیدی که سازمان بهداشت جهانی انجام داد مشخص شد چربی زیاد بدن می‌تواند مسبب بروز ۱۳ نوع سرطان باشد که هشت عامل بیش از قبل است. البته دامنه این خطرِ افزایش‌یافته می‌تواند بسته به نوع سرطان متفاوت باشد و بیشترین میزان این سرطان در ارتباط با سرطان مری و رحم مشاهده شده است. افرادی که به شکل ناخوشایندی چاق هستند در مقایسه با افرادی که وزن طبیعی دارند، میزان ابتلا به سرطان مری در آنها پنج برابر و سرطان رحم هفت برابر بیشتر است.
محققان بر این باورند که تغییرات گسترده در شیوه و سبک زندگی می‌تواند خطر افزایش وزن و چاقی را کاهش دهد، هرچند تحقیقات کافی در این زمینه انجام نشده است.
عوامل مربوط به سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، وزن متعال و ورزش کردن، به اضافه سیگار نکشیدن می‌تواند تأثیری بارز بر کاهش خطر سرطان داشته باشد. متخصصان، دشواری کمبود وزن طولانی را مورد بررسی قرار داده و توصیه می‌کنند که سعی کنید از انتظارات معقول و منطقی در زندگی‌تان استقبال کنید. آن دسته از افرادی که تلاش می‌کنند به‌جای مأیوس و تسلیم شدن وزن خود را به هر طریقی کم کنند بهتر است بر روی عدم افزایش وزن تمرکز داشته باشند.

منبع: الودکتر

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟