من وارث بستنی«اکبرمشتی» هستم

معروف‌ترین بستنی پایتخت مغازه کوچکی‌ست در حوالی میدان تجریش تهران که بیش از 70 سال قدمت دارد. به بهانه بازگشایی دوباره بستنی اکبرمشتی بعد ...


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.


«رسایی» جاسوس هسته‌ای را معرفی کرد + عکس

نماینده سابق مردم تهران در مجلس شورای اسلامی در پستی در صفحه اینستاگرام خود طی یادداشتی از جاسوسی یک فرد در وزارت خارجه پرده برداشت.


تست و برسی شاسی بلند جدید رنو در ایران / وقتی قد بلند رنو، سانتافه را تهدید می کند (+عکس)

بعد از هشت بار مسابقه درگ با هیوندای سانتافه MPi 178 اسب بخار، به طور قطع می توان گفت که شتاب اولیه و ثانویه کولئوس از سانتافه بهتر است.


تمرینات تاکتیکی در چمن و بدنسازی در سالن

ورزش | چهارشنبه ۰۳ شهريور ۹۵ ساعت ۱۲:۴۶ | نسخه چاپي

تمرین نوبت صبح امروز (چهارشنبه) تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت ۱۰ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد.
سرخپوشان که قرار است امروز (چهارشنبه) در دو نوبت تمرین کنند، تمرین نوبت صبح خود را از ساعت 10 زیر نظر کادر فنی آغاز کردند.
پیش از شروع تمرین، بازیکنان مدرسه فوتبال پرسپولیس در محل تمرین سرخپوشان حضور یافتند و با بازیکنان و کادر فنی دیدار، گفت‌وگو کردند که البته بازار عکس سلفی و یادگاری نیز داغ بود.
قبل از شروع تمرین، برانکو ایوانکوویچ به صحبت برای بازیکنان پرداخت و در ادامه آنها با گرم کردن بدن‌های خود زیر نظر مارکو تمرینات را کلید زدند.
دروازه‌بان‌ها هم کار خودشان را با ایگور پانادیچ شروع کردند.
مرور کارهای تاکتیکی، بخش بعدی تمرین بود که از سوی برانکو و دستیارانش هدایت می‌شد.
بازیکنان پس از انجام برنامه‌های کادر فنی راهی سالن وزنه شدند.
تمرینات بدنسازی سرخپوشان در سالن وزنه زیر نظر مارکو انجام شد.
گفتنی است؛ سرخپوشان از ساعت 18 امروز(چهارشنبه) تمرین بعدازظهر را آغاز و پس از آن دو روز به استراحت خواهند پرداخت.

منبع: تسنیم

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟