«نه» سران خلیج فارس به عربستان؛ اتحادت را نمی خواهیم

سی و هفتمین اجلاس دو روزه سران کشورهای عرب حوزه خلیج فارس در حالی در منامه پایتخت بحرین به کار خود خاتمه داد که سعودی ها در مورد تشکیل «اتحاد ...


قلیان، 4 دختر جوان را راهی بیمارستان کرد

این دخترها از ساعت 20 شب تا 2 بامداد قلیان استعمال کردند و در نهایت ساعت 2 بامداد با اورژانس تماس گرفته و اعلام کردند که دچار مسمومیت شده‌اند.


قتل فجیع دو جوان در قروه

دو جوان در شهرستان قروه در کردستان به شکل فجیعی به قتل رسیدند.


ادعای حمله با شوکر برقی به زن دستفروش اهوازی +عکس/ شهرداری تکذیب کرد

در ساعت های اخیر خبرهای ضد و نقیض درباره مرگ زن دستفروش اهوازی در حمله ماموران شهرداری اهواز با شوکر منتشر شد. عکس این زن نیز به صورت گسترده ...


15 دلیل برای پیاده روي درطبيعت

۱۵ دلیل برای پیاده روي درطبيعت

سلامت | شنبه ۲۳ خرداد ۹۴ ساعت ۹:۱۶ | نسخه چاپي

پیاده روی برای سلامت بدن مفید است بویژه وقتی در دامن طبیعت و آب و هوای سالم صورت گیرد.

به  گزارش شبکه خبری «پچ پچ»در این نوشتار  به 15 علت برای پیاده روی اشاره می شود:

افزايش ترشح آندروفين، کنترل خشم و سردرگمي در عرض 10 دقيقه

کاهش ميزان ابتلا به سرماخوردگي و بيماري هاي ديگر

کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون تا 31 درصد (در زنان)

افزايش تراکم توده استخوان و کاهش خطر پوکي استخوان

تقويت تمامي قسمت هاي پا از جمله عضله چهار سر ران

مصرف کالري حتي بيشتر از دوچرخه سواري

کاهش بيماري آلزايمر به نصف (طي 5 سال)

بهبود گردش خون و تنظيم ضربان قلب

ورزش دادن عضلات شانه و دست ها

کاهش خطر بروز آب سياه

تنظيم فشار خون

تقويت عضلات شکم

دريافت اکسيژن کافي

بهره مندي از گردش در طبيعت

کنترل تعادل بدن

منبع:DOCTOREMAN

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: