علی اکبر صالحی: ایران ۹۵۰ تن کیک زرد و الیاف کربن می‌خرد

رییس سازمان انرژی اتمی از خرید حدود هزار تن کیک زرد در آینده نزدیک از قزاقستان خبر داد و گفت که ۳۰۰ کیلو از این مقدار قرار است در ایران به uf۶ ...


تعیین نهایی نرخ اتوبوس و مترو/اخذ عوارض از خودروهای سیاسی و خارجی

رئیس شورای شهر تهران گفت: تصمیم گیری نهایی در خصوص تعیین قیمت بلیت اتوبوس و مترو در جلسه امروز شورا انجام می شود.


«مهتاب» جوایز اسپریت را درو کرد

«مهتاب» در آستانه برگزاری مراسم اسکار برنده بزرگ جوایز اسپریت شد.


همه نبردهای ۲۵ سال اخیر استقلال مقابل عربستانی‌ها

شامگاه فردا استقلال مقابل التعاون عربستان صف‌آرایی خواهد کرد.


قوی ترین پورشه پانامرا هیبریدی راهی نمایشگاه خودرویی ژنو شد (+عکس)

همانطور که از نامگذاری اتومبیل هم پیداست از یک سیستم محرک پلاگین هیبریدی استفاده کرده است


باید کلم پیچ را شناخت

سلامت | چهارشنبه ۲۷ مرداد ۹۵ ساعت ۱۶:۵۵ | نسخه چاپي

کلم هنگامی که بخار پز میشود   اسیدهای صفراوی بهتر  دفع می شود، و در نتیجه  سطح کلسترول  کاهش میابد.کلم  یک درمان برای یبوست، زخم معده، سردرد، چاقی، اختلالات پوست، اگزما، یرقان، اسکوربوت، روماتیسم، ورم مفاصل، نقرس، اختلالات چشم، بیماری های قلبی، پیری، و بیماری آلزایمر است.

مصرف کلم پیچ موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود و از سرطان‌های تخمدان و رحم پیشگیری می‌کند. هر 100گرم کلم‌پیچ 27 گرم انرژی دارد، دارای آب فراوان و فیبر بالایی است. سبزی برای افراد دیابتی مفید است به دلیل اینکه قند را به تدریج آزاد می‌کند.ویتامین‌های گروه B در کلم‌پیچ به وفور یافت می‌شود مخصوصاً ویتامین B1 و B3 که در متابولیسم انرژی نقش مهمی برعهده دارند و در سیستم عصبی انسان مفید است.لیگمین موجود در کلم پیچ به عنوان یک استروژن گیاهی عمل می‌کنند و به‌خصوص برای زنانی که در سنین یائسگی قرار دارند بسیار مفید است و موجب سلامت قلب می‌شود. مصرف کلم پیچ موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود و از سرطان‌های تخمدان و رحم پیشگیری می‌کند. میزان اسید فولیک کلم پیچ بسیار زیاد است. اسید فولیک از تولید ماده‌ای به نام هموسیستئین جلوگیری می‌کند و مانع بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.

منبع : دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟