زمان‌بندی برگزاری انتخابات شوراها مشخص شد (+جدول)

زمان بندی برگزاری انتخابات شوراها از زمان آغاز ثبت‌نام و تا پایان زمان رأی گیری و شمارش آرا مشخص و به هیأت‌های اجرایی ابلاغ شد.


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.



از «افشین یداللهی» چه خاطرات خوشی داریم؟

خبر تلخ درگذشت «افشین یداللهی» در واپسین روزهای سال به یکباره همه را شوکه کرد تا به تلخی های این سال سخت اضافه کند. شاعری که با ترانه هایش خاطرات خوشی داشتیم. این ترانه ها را مرور کنیم.


افزایش کشت، تولید و قاچاق مواد مخدر در دنیا

در شرایط حاضر عوامل اصلی بروز این مسئله یعنی کشت و تولید و قاچاق مواد نیز در حال افزایش و گسترش NPSنیز نگران کننده است.


باید کلم پیچ را شناخت

سلامت | چهارشنبه ۲۷ مرداد ۹۵ ساعت ۱۶:۵۵ | نسخه چاپي

کلم هنگامی که بخار پز میشود   اسیدهای صفراوی بهتر  دفع می شود، و در نتیجه  سطح کلسترول  کاهش میابد.کلم  یک درمان برای یبوست، زخم معده، سردرد، چاقی، اختلالات پوست، اگزما، یرقان، اسکوربوت، روماتیسم، ورم مفاصل، نقرس، اختلالات چشم، بیماری های قلبی، پیری، و بیماری آلزایمر است.

مصرف کلم پیچ موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود و از سرطان‌های تخمدان و رحم پیشگیری می‌کند. هر 100گرم کلم‌پیچ 27 گرم انرژی دارد، دارای آب فراوان و فیبر بالایی است. سبزی برای افراد دیابتی مفید است به دلیل اینکه قند را به تدریج آزاد می‌کند.ویتامین‌های گروه B در کلم‌پیچ به وفور یافت می‌شود مخصوصاً ویتامین B1 و B3 که در متابولیسم انرژی نقش مهمی برعهده دارند و در سیستم عصبی انسان مفید است.لیگمین موجود در کلم پیچ به عنوان یک استروژن گیاهی عمل می‌کنند و به‌خصوص برای زنانی که در سنین یائسگی قرار دارند بسیار مفید است و موجب سلامت قلب می‌شود. مصرف کلم پیچ موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود و از سرطان‌های تخمدان و رحم پیشگیری می‌کند. میزان اسید فولیک کلم پیچ بسیار زیاد است. اسید فولیک از تولید ماده‌ای به نام هموسیستئین جلوگیری می‌کند و مانع بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.

منبع : دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟