هافبک پرسپولیس دیدار با لخویا را از دست داد

هافبک پرسپولیس به دلیل بیماری نمی‌تواند سرخپوشان را در برابر لخویا همراهی کند.


روسیه وارد عرصه رقابت با بوئینگ و ایرباس شد

روسیه اولین پرواز هواپیمای مسافربری جدید برد متوسط ام اس ۲۱ خود را انجام داد و امیدوار است این هواپیما بتواند با هواپیماهای بوئینگ و ایرباس ...


جراحی موفق نوزادی که معده و کبد او خارج از شکمش بود+ تصاویر

نوزادی در ابوظبی پایتخت امارات که معده و کبد وی خارج از شکم بود توسط پزشکان نجات یافت.<br /><br />


کلاهبرداری ۳۰۰ میلیاردی در خرم‌آباد کشف شد

خرم‌آباد- فرمانده انتظامی لرستان گفت: با تلاش مأموران پلیس آگاهی یک باند ۳ نفره جاعل و کلاه‌بردار ۳۰۰ میلیارد ریالی در خرم‌آباد شناسایی و دستگیر شدند.


هزینه‎‌ تکرار ادعای تخلف در انتخابات؛ ئنواصولگراها صبور نیستند

انتخابات 29 اردیبهشت ماه علاوه بر تمام بحث و تحلیل‌ها و البته پدیده‌های انتخاباتی، یک پدیده دیگر هم داشت: تکرار چندین باره ادعای تخلف در انتخابات از سوی ناکام های انتخابات ریاست جمهوری.


سر جلسه کنکور سیب قرمز بخورید

سر جلسه کنکور سیب قرمز بخورید

سلامت | چهارشنبه ۲۰ خرداد ۹۴ ساعت ۹:۱۶ | نسخه چاپي

 یک کارشناس تغذیه به کنکوری‌ها توصیه کرد که سیب قرمز را به صورت قاچ شده سر جلسه آزمون برند، چرا که هم برای تقویت حافظه مفید است و هم قند طبیعی دارد.

به گزارش شبکه خبری «پچ پچ »،مریم شیرمستی  اظهار کرد: شکلات، آبنبات و شیرینی‌های مصنوعی برای جلسه کنکور مفید نیست، زیرا به همان سرعتی که قند خون را بالا می‌برد، آن را پایین می‌آورد و تنها برای حدود یک ساعت گلوکز را تامین می‌کند.
وی انجیر و توت خشک، خرما و کشمش را قندهای طبیعی مناسبی برای جلسه کنکور دانست که هم حمل آن راحت است و هم بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون را همراه ندارد.
این کارشناس تغذیه با بیان اینکه نباید مصرف آب سر جلسه کنکور فراموش شود، عنوان کرد: آب برای گردش خون و عملکرد سلول‌های مغز لازم است، اما توصیه می‌شود از آبمیوه‌های طبیعی، شربت خانگی مانند شربت بیدمشک و آلبالو استفاده شود، نه آبمیوه‌های صنعتی.
شیرمستی به کنکوری‌ها توصیه کرد: سیب قرمز را نیز به صورت قاچ شده با خود همراه ببرند، چون هم برای تقویت حافظه مفید است و هم قند طبیعی دارد.
وی تصریح کرد: برای صبحانه روز کنکور نیز باید ترکیبی از لبنیات و پروتئین مانند گردو و پنیر، یک لیوان شیر و تخم مرغ استفاده شود.
به گفته این کارشناس تغذیه باید از صرف چای غلیظ در وعده صبحانه قبل از کنکور خودداری شود.
شیرمستی ادامه داد: بهتر است در وعده صبحانه در مصرف مواد قندی زیاده‌روی نشود و تا حد امکان نیز نان سبوس‌دار مصرف شود.
منبع: تدبیر24
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟