بازیگر زن سرشناس مجبور به عذرخواهی شد

الیزابت بنکس از استیون اسپیلبرگ کارگردان سرشناس سینما عذرخواهی کرد. او اسپیلبرگ را متهم به نادیده گرفتن زنان در تمام فیلم‌هایش کرده بود.


برداشت نیلوفر آبی در عکس روز نشنال جئوگرافیک + عکس

عکس روز نشنال جئوگرافیک به برداشت نیلوفر آبی توسط یک زن ویتنامی در دلتا مکونگ (Mekong Delta) این کشور اختصاص یافته است.


توضیح پدر بانوی والیبالیست درباره محرومیت جنجالی دخترش در تیم ملی والیبال

:پدر بازیکن تیم ملی والیبال بانوان گفت:«من پیگیر حواشی که برای دخترم ایجاده شده هستم و مستندات مورد نیاز را هم به فدراسیون ارائه کردم.»


در جلسه ترامپ با مدیران غول‌های آی تی چه گذشت؟

ترامپ در دومین ملاقات با غول‌های آی تی گفت: بازسازی زیرساخت‌های آی تی آمریکا در 10 سال باعث صرفه‌جویی 1 تریلیون دلاری در نهادهای دولتی می شود ...


گفت‌وگو با زن و مردی که تغییر جنسیت داده‌اند/ چرا «ماه عسل» دعوتمان نمی‌کند؟

نگار لطفعلی‌، مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران ملال جنسیتی ایران می‌گوید: «ترنسکشوال» یعنی گذر از جنسیت.


مکمل‌هایی که اثر جادویی دارند/ این قرص‌ها را خودسرانه بخورید!

جامعه | پنجشنبه ۲۱ مرداد ۹۵ ساعت ۱۱:۱۰ | نسخه چاپي

آیا می‌دانستید برخی داروهای به اصطلاح «نوتروپیک» را می‌توان به عنوان مکمل غذایی مورد استفاده قرار داد؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران، «نوتروپیک‌ها» به داروهایی اطلاق می‌شود که کارکرد مغز را تقویت کرده و باعث افزایش حافظه و توانایی‌های شناختی شوند. این داروها توانایی تمرکز را افزایش می‌دهند و حس خوبی به افراد منتقل می‌کنند.
نوتروپیک‌ها که با اصطلاحاتی چون «داروهای هوشمند» و «قرص‌های تقویت حافظه» نیز شناخته می‌شوند، در درمان افسردگی، بیخوابی، بیش‌فعالی و عوارض روحی- روانی موثرند.
داروهای نوتروپیک عموماً باید با تجویز پزشک مصرف شوند، چرا که برخی از آنها ممکن است اعتیاد آور باشند و باعث بروز واکنش‌های منفی در بدن شوند.
اما برخی داروها صرفاً مکمل غذایی محسوب شده و مقادیر مجاز آن برای تغذیه مغز حیاتی است. این داروها عبارتند از:
۱.کراتین
این آمینو اسید که بین ورزشکاران از محبوبیت فراوانی برخوردار است، به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. دانشمندان طی تحقیقی متوجه شدند مصرف روزانه ۵ گرم کراتین به مدت ۶ هفته باعث تقویت عملکرد ادراکی مغز و حافظه می‌شود.
البته از آنجا که در اغلب این تحقیقات، افراد گیاهخوار مورد بررسی قرار گرفتند، لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص صورت گیرد.
۲.تیانین
این ماده که بعضاً "ال تیانین" (L-theanine) نیز خوانده می‌شود، در چای سبز و قارچ به وفور یافت می‌شود و در آمریکا به عنوان مکمل غذایی به عموم عرضه می‌شود.
سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) برچسب GRAS را که نشان‌دهنده سلامت عمومی مواد غذایی است، برای این داروهای مکمل در نظر گرفته است. بر اساس مطالعات پیشین، تئانین کارکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی را بهبود می‌بخشد، نواقص ادراکی ناشی از بتاآمیلویدها را برطرف می‌کند و بدن را از حملات قلبی ایمن می‌سازد.
ال تیامین‌ها همچنین می‌توانند کیفیت خواب را در افراد بیش‌فعال بهبود دهند. در مورد استفاده این داروها در افراد سالم می‌توان گفت ترکیب ال‌تیامین و کافئین موجب تقویت عملکرد ادراکی، مخصوصاً تمرکز و هشیاری می‌شود. از این گذشته، داروهای تیامین در بدن اثرات بلندمدت ایجاد نمی‌کنند.
۳.عصاره گل عشق
عصاره گل عشق یا «گل ساعتی» یا «سرده» به عنوان داروی ضد اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرد. این عصاره برای درمان اثرات بی‌خوابی، درد اعصاب و نشانگان ترک مواد مخدر مناسب است. لازم به ذکر است، این ماده در برخی جراحی‌ها به ویژه جراحی دندان جهت کاهش درد بکار می‌رود.
۴.داروهای DHA
اسید چرب "دوکوساهکسائنویک" نوعی امگا۳ است که در ماهی و جلبک دریایی به وفور یافت می‌شود و برای پیشگیری از بیماری‌های روحی- روانی و تقویت حافظه بسیار مفید است.
مطالعات بسیاری نشان می‌دهد حذف این ماده از رژیم غذایی یا حتی مصرف غیرمکرر DHA افسردگی را در افراد تشدید می‌کند. این در حالی است که از اسیدهای چرب امگا۳ تنها برای پیشگیری (و نه درمان) افسردگی‌ها استفاده می‌شود.
بر اساس نتایج یکی از تحقیقات، این دارو در رشد سلول‌های مغز نوزادان مفید است و گرچه شواهدی مبنی بر "تقویت" عملکرد ادراکی در نوجوانان، جوانان و افراد میانسال مشاهده نشده است، اما می توان آن را عاملی مهم برای "جلوگیری" از اختلالات ادراکی، عقب‌ماندگی ذهنی و آلزایمر به حساب آورد.
منبع: Medical Daily
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟