رهبرانقلاب: نبایدبه آمریکایی‌ها اعتماد کرد وفریب لبخندشان را خورد

حضرت آیت الله خامنه‌ای با تاکید بر اینکه به آمریکاییها اصلاً اعتماد نکنید، افزودند: آمریکاییها همواره با اقتدار کشورهای اسلامی از جمله عراق ...


درخت1500 ساله+تصاویر

این درخت در جزیره ی جونز و در ایالت کارولینای جنوبی در آمریکا قرار دارد. بلوط فرشته که در کارولینای جنوبی قد برافراشته در حدود 20 متر ارتفاع ...


همه عوامل استقلال در ناکامی ها مقصر هستند؛ باید تغییر رویه دهند

پیشکسوت استقلال معتقد است آبی‌پوشان از ابتدای فصل مشکلات عدیده ای داشتند که هنوز بخشی از آنها همراه این تیم است.


همه عوامل استقلال در ناکامی ها مقصر هستند؛ باید تغییر رویه دهند

پیشکسوت استقلال معتقد است آبی‌پوشان از ابتدای فصل مشکلات عدیده ای داشتند که هنوز بخشی از آنها همراه این تیم است.


همه عوامل استقلال در ناکامی ها مقصر هستند؛ باید تغییر رویه دهند

پیشکسوت استقلال معتقد است آبی‌پوشان از ابتدای فصل مشکلات عدیده ای داشتند که هنوز بخشی از آنها همراه این تیم است.


این عوامل باعث تشدید میگرن می شوند

سلامت | چهارشنبه ۲۰ مرداد ۹۵ ساعت ۱۶:۸ | نسخه چاپي

سردرد های میگرنی سردردهای  شدید و ضرباندار در یک منطقه از سر هستند . بسیاری از مردم در طول میگرن،  دچار حالت تهوع شدید حساسیت به نور و صدا را  بیان میکنند. میگرن می تواند بین 30 دقیقه و شش ساعت به طول انجامد. در برخی موارد، سردرد می تواند چند روز طول بکشداگر مواردی که گفته می شود رعایت کنید تا حد زیادی می توانید دردهای میگرن را کاهش دهید  در حقیقت انجام این نکات باعث می شود که بیماری میگرن بدتر نشود.

به گفته متخصصین مغز و اعصاب ، تغذیه نامناسب و بی‌خوابی دو عامل بسیار موثر در تشدید میگرن هستند.

آگاهی از دلیل عود میگرن برای مبتلایان به این بیماری ضروری است.

همچنین گرسنگی، بی‌خوابی، استرس، فعالیت فیزیکی، مصرف غذاهای مانده، کنسروها، سوسیس و کالباس، غذاهای آماده، شکلات، پنیر و بادام زمینی جزو عوامل تشدید کننده و تحریک کننده میگرن به شمار می‌رود.

دوری از استرس، تغذیه مناسب و رعایت اصول و موارد پیشگیری کننده در کنترل و عود آن بسیار موثر است.

برخی از افراد نسبت به بوهای خاص نظیر عطر یا ادویه خاص حساس هستند و ممکن است با استشمام این بوها به حملات میگرن دچار شوند. بر همین اساس دوری از این عوامل می‌تواند در پیشگیری از حملات میگرنی موثر باشد.

منبع: پرشین وی

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: