با "این ترفند "

چگونه تلگرام خود را حذف کنیم؟

اگر شما هم زمان زیادی در تلگرام می گذرانید و از این شبکه اجتماعی خسته شده اید، می توانید با دنبال کردن ترفند زیر به سادگی حساب کاربری خود را حذف کنید.


خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر ...


تنها خودروی" رنو 3" در ایران (+عکس)

این خودرو که یک رنو 3 با مدل 1946 میلادی است در وضعیت بسیار خوبی نگهداری شده است.


پژو 508 در ایران؛ زنگ خطر برای رنو تلیسمان

ایران خودرو بزودی Peugeot 508 را به بازار سدان‌های لوکس ایران وارد می‌کند. در غیاب تویوتا کمری، کیا اپتیما و رنو تلیسمان اصلی‌ترین رقیب پژو 508 ...


عزل ۳ مسئول در ماجرای سوخته شدن پای نوزاد ۶ روزه/ وزارت بهداشت خطای تیم درمانی را تایید کرد

رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه خطای تیم درمانی در ماجرای نوزاد ۲۹ روزه تأئید شده است، گفت: ۳ فرد خاطی در ...


بادکش؛ جدیدترین درمان ورزشکاران المپیکی +عکس

گوناگون | سه شنبه ۱۹ مرداد ۹۵ ساعت ۱۲:۵۷ | نسخه چاپي

اگر بازیهای المپیک را دنبال کرده باشید، متوجه لکه‌های قرمز روی بدن‌های برخی ورزشکاران از جمله مایکل فلپس شناگر و الکس نادور ژیمناستیک‌کار شده باشید که توجه زیادی را در رسانه‌های اجتماعی به خود جلب کرده است. اما واقعا این لکه‌ها چیستند؟

به گزارش ایسنا به نقل از  ووکس، این لکه‌های قرمز در حقیقت جای بادکش هستند که یک روش سنتی چند هزارساله شرقی است و در آن از فنجان‌های مکش برای کاهش دادن درد استفاده می‌شود.

در این روش، فنجان‌های گرم برای ایجاد مکش روی ناحیه دردناک بدن گذاشته شده که یک خلاء جزئی ایجاد می‌کند و به تحریک ماهیچه و جریان خون و در نتیجه کاهش درد می‌پردازد.

اگرچه شواهد علمی کمی برای آن وجود دارد اما ورزشکارانی که از آن استفاده کرده‌اند، بسیار طرفدار آن هستند. پاول سانکوویچ، شناگر بلاروس اویل تابستان در حساب اینستاگرام خود نوشته بود:  بادکش کردن یک ابزار عالی برای ترمیم است.

این نخستین بار نیست که این روش سنتی شرقی توجه‌ها را به خود جلب کرده است. افراد مشهوری مانند جنیفر آنیستون، گوئینت پالترو و جسیکا سیمپسون نیز در سال‌های گذشته علاقه خود را به این روش ابراز کرده بودند.

/

البته بادکش کردن تنها ابزار سلامت در بین ورزشکاران نبوده و روش‌هایی مانند نوار کششی کینزیو یا نوارهای قدرت از دیگر شیوه‌های مورد استفاده در سال‌های قبل برای سلامت ورزشکاران هستند.

نوار باریک و کشسان کینزیو برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از کشیده شدن عضله بر روی برخی از بخش‌های بدن چسبانده می‌شود. این نوار در دهه 1970 توسط یک فیزیوتراپ ژاپنی ابداع شد اما تا المپیک لندن در سال 2012 که تری هاردی آمریکایی، صاحب مدال نقره دوومیدانی و کاترین هالتویک، والیبالسیت آلمانی از آن استفاده کرده بودند، جلب توجه نکرده بود.

/

روش سرمادرمانی نیز از دیگر روش‌های کاهش درد و التهاب است که در آن، ورزشکار وارد اتاقی با دمای منفی 200 درجه فارنهایت می‌شود. دمای فوق سرد و بی‌حس‌کننده این اتاق باعث محدود شدن رگها و جریان خون شده که در نهایت التهاب را کاهش می‌دهد.

نوارهای قدرت که تعادل را ارتقا بخشیده و گردنبندهای تیتانیوم/آب که به جریان انرژی بدن کمک می‌کند، از دیگر روش‌های مورد علاقه برخی ورزشکاران هستند.

هیچکدام از روش‌های ذکر شده دارای شواهد علمی و محکمی نیستند اما همچنان در میان ورزشکاران و بعضی هنرمندان طرفدار دارند.

/ /
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟