سلفی با فجایع منشا روانشناختی دارد/ نیازمندان به «دیده شدن»!

یک جامعه‌شناس معتقد است نبود امکان‌های مناسب و کافی برای ارضا نیاز به دیده شدن موجب می‌شود برخی به دنبال ارضا این احساس حتی در بحران‌هایی ...


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


به بهانه شماره پیراهن نامألوف اشنایدرلین در اورتون

شماره‌ پیراهن‌های عجیب؛ از داویدز تا رونالدو و رونالدینیو + تصاویر

بازیکنان زیادی در دنیای فوتبال بوده و هستند که شماره پیراهن‌های‌شان با شماره‌های مألوفی که می‌شناسیم، متفاوت بوده است.


بهترین گوشی‌های بازار با قیمت 1 تا 1.5 میلیون تومان

اگر به دنبال خرید یک گوشی هوشمند هستید این روزها نیازی به خرج بیش از یک و نیم میلیون تومان ندارید و معمولاً می‌توان در این بازه قیمتی محصولاتی ...


رفع اعتیاد به برخی خوردنی ها

سلامت | دوشنبه ۱۸ مرداد ۹۵ ساعت ۱۵:۵۱ | نسخه چاپي

 
آیا شما هم جزو کسانی هستید که به مصرف فهوه اعتیاد پیدا کرده اید و نمی توانید روزتان را بدون آن آغاز نکنید وابستگی به مصرف کافئین و برخی خوردنی های اعتیادآور چه تاثیراتی روی زندگی ما میگذارد چگونه می توانیم از این وابستگی ها خلاص شویم

 حسی که از گرفتن یک پیامک می گیرید یا عکسی که هر بار باید در اینستاگرام بگذارید… همه و همه می تواند چیزهایی باشد که شما نمی توانید بدون آنها زندگی کنید. حالا شاید از خودتان بپرسید اعتیاد به تلفن همراه مانند اعتیاد به مواد مخدر است؟ آنچه مسلم است این است اینها هم می توانند به روشی مشابه مغز شما را تحت تاثیر قرار دهند، اما هنوز دانشمندان در مورد چگونگی این شباهت به نتیجه نرسیده اند، اما بدنیست با برخی از انواع اعتیاد زندگی این روزها آشنا شوید.

بدون کافئین، صبحتان صبح نمی شود!

آیا صبح شما با قهوه گره خورده است؟ این لزوما نوعی اعتیاد نیست اما تلاش برای خارج کردن آن از برنامه تغذیه روزانه تان ممکن است عوارض آزارنده ای مانند سردرد را همراه داشته باشد.

شکلات و شیرینی دوست دارید

گاهی اوقات لازم است که شکلات بخورید و حتی ممکن است، نتوانید خوردن آن را متوقف کنید. احساس بد نکنید چون غذاهای پرکربوهیدرات، چربی و قند می توانند روی مغز شما اثر بگذارند درست مانند مواد مخدر. مصرف گاه و بی گاه میلک شیک به این معنا نیست که شما در دام افتاده اید، اما شیرینی بیش از اندازه و خارج از کنترل می تواند باعث ابتلا به مشکلات سلامت شود.

مرده خرید هستید

همه ما چیزهایی می خریم که واقعا نیازی به آنها نداریم. اگر این اتفاق زیاد برایتان می افتد، آنچه شما واقعا نیاز دارید کمی دوپامین است، ماده شیمیایی خوبی که مغز شما آن را می سازد. این حتی می تواند به این معنا باشد که شما مشکل کنترل مسائل یا اضطراب دارید. رفتن به فروشگاه ها یا خرید آنلاین به صورت مداوم می تواند مشکلات مالی، حقوقی و اجتماعی همراه داشته باشد.

شرط بندی می کنید

شاید بتوان گفت 8 میلیون آمریکایی این مشکل را دارند. آنها یا به صورت حضوری یا آنلاین این کار را انجام می دهند و مغز خود را برای ترشح دوپامین آماده می کنند و برای مدتی خوشحال هستند، اما شرط بندی بیش از حد می تواند امور مالی، شغلی و خانوادگی را دچار مشکل بزرگی کند.

ورزش می کنید، در حد مرگ!

تمرین بدنی مناسب می تواند شما را از اعتیاد دور کند، البته تا زمانی که خودتان به چنین فعالیتی اعتیاد پیدا نکرده باشید. ورزش به یادگیری مغز کمک کرده و روند بهبود را سرعت می بخشد، اما اگر شما دچار مصدومیت شده باشید باید توانایی نه گفتن به ورزش را داشته باشید.

رابطه جنسی زیادی دارید

نمی توانید ارتباط جنسی نداشته باشید؟ گاهی فیلم های غیراخلاقی می بینید؟ هرچه بیشتر این کار را انجام می دهید لذت کمتری می برید؟ ممکن است شما میل جنسی قوی داشته باشید اما می تواند چیزی غیر از این باشد. این یک اعتیاد مشخص نیست اما اختلالی در این زمینه وجود دارد که می تواند مغز شما را مانند فردی که داروهای روانگردان مصرف می کند، به این موضوع تحریک کند.

 منبع: هفته نامه زندگی مثبت
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟