اردوغان از رفراندومی دیگر در ترکیه خبر داد

ایسنا نوشت: رئیس‌جمهوری ترکیه پس از پیروزی رای "آری" در انتخابات که قدرت‌هایش را توسعه می‌دهد، تاکید کرد، زمان آن رسیده که ترکیه احیای مجدد حکم اعدام را مدنظر قرار دهد.


لوکس‌ترین پیکان ایران!

در تصویر زیر لوکس‌ترین پیکان ایران را می‌بینید.


اشتباه عجیب در مورد رحمتی

سرپرست استقلال اعلام کرد دروازه‌بان این تیم در بازی با تراکتورسازی تبریز اخطاری دریافت نکرده است.




به ساعت بدنتان بیشتر توجه کنید

سلامت | شنبه ۱۶ خرداد ۹۴ ساعت ۱۰:۲۳ | نسخه چاپي

همه ما بدون غذا دو هفته و بدون آب دو روز زنده‌ خواهیم ماند و دربرخی افراد هم بدون ورزش کردن زندگی مشکل خواهدبود.
هر وقت که بیش از اندازه نشسته باشیم، احساس می‌کنیم که نیاز به حرکت و بلند شدن است در واقع این پاسخ ساعت داخلی بدن است. ریتم شبانه روزی یا ساعت بدن مسئول تنظیم احساس گرسنگی، خواب، ترشح هورمون‌ها و از همه مهمتر جنب و جوش و فعالیت بدن است.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه بوستون، زمانی که جنب و جوش بزرگسالان وجوانان ردیابی شد و هنگامی که این فعالیت ها زیاد باشد بدن فرمان استراحت را به بدن می‌دهد. با توجه به نتایج آزمایش‌ها، عدم ورزش‌ و فعالیت‌ می‌تواند خطرناک باشد و ریتم بدن را از بین ببرد که در این صورت جنبه‌های بسیاری از زندگی و سلامت دچار اختلال خواهد شد.
مطالعات نشان می‌دهد داشتن ریتم منظم شبانه روزی به فعالیت فرد و حفظ سلامتی در سن پیری کمک می کند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟