امگا 3 و حل مشکلات روحی و روانی

امگا ۳ و حل مشکلات روحی و روانی

سلامت | يكشنبه ۱۷ مرداد ۹۵ ساعت ۱۶:۲۸ | نسخه چاپي

آیا می دانستید بیماری های روانی و اختلالات روحی را می توانید با امگا 3 درمان کنید!

 محققان استرالیایی و اتریشی در مطالعه‌ای مشترک که مدت هفت سال به طول انجامید، تاثیر امگا 3 را بر خطر این اختلال روانی بررسی کردند.

بیماری شیزوفرنی به طور معمول در دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی در فرد ظاهر می‌شود و اکثریت مبتلایان به آن به تدریج به انواع علائم و نشانه‌های بالینی دچار می‌شوند.

محققان در مطالعات پیشین خود دریافتند که کمبود اسیدهای چرب اشباع نشده در بروز شماری از بیماری‌های روانی تاثیر دارد. همچنین نتایج چندین بررسی نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 می‌تواند از بروز علائم بیماری‌های روانی بکاهد.

همچنین در بررسی که سال 2010 انجام شد، محققان اظهار داشتند: مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 در افراد 13 تا 25 سال از بروز اختلال‌های روانی برای مدت زمان یک سال پیشگیری می‌کند.

در این بررسی جدید محققان دریافتند که مصرف اینگونه از مکمل‌ها تاثیرات بلند مدتی روی فرد خواهد داشت. همچنین احتمال بروز این بیماری روانی در مصرف کنندگان مکمل امگا 3، 9.8 درصد است در حالیکه این رقم در گروه مصرف کننده ترکیبی مشابه 40 درصد بوده‌ است.

 محققان همچنین اظهار داشتند: از آنجایی که تعداد افراد حاضر در این مطالعه پایین بوده‌ است، ضرورت دارد برای شناسایی مکانیزم مکمل‌های اسیدهای چرب اشباع نشده در سلامت روان بررسی‌های بیشتری انجام شود.

منبع: ایسنا

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟