رکوردشکنی انگلیسی مغرور در جهنم سبز!+ شکست سوپراسپرت الکتریکی توسط مک‌لارن

حدود دو هفته پیش خودرو الکتریکی Nio EP9، رکورد پیست نوربرگ‌رینگ را شکست و خیلی‌ها را شگفت زده کرد. اما این رکوردشکنی مدت زیادی دوام نداشت و حالا مک‌لارن P1LM در پیستی که به جهنم سبز مشهور است رکورد جدیدی را ثبت کرده است.


تصاویر: دختر کلینتون در گذر زمان

در حالیکه هیلاری کلینتون نامزد دموکرات ها در انتخابات ریاست جمهوری شانس خود را در هفته ها اخیر برای پیروزی بر دونالد ترامپ جمهوری بالا برده ...


بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


کم خواب شده اید، شیربرنج با شکر سرخ بخورید

کم خواب شده اید، شیربرنج با شکر سرخ بخورید

سلامت | شنبه ۰۹ خرداد ۹۴ ساعت ۱۴:۵ | نسخه چاپي

یک متخصص طب سنتی گفت: گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند. همچنین مصرف شیربرنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی می‌تواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان خاص  خود را دارد. البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها  هم موثر است.

نخوابیدن در زمان گرسنگی، با شکم پر،  زیر نور ماه و خورشید و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.

درمان بی خوابی

-مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف دوغ بدون نمک یا شیر گرم در آخر شب.

-مصرف شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده  و خلال بادام به نیز آن اضافه شود.

-از مصرف قهوه و نسکافه، سوسیس و کالباس، سرکه، سس،  نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنید.

-مصرف کاهو با دارچین به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

مصرف دم‌نوش اسطوخدوس هم در رفع بی خوابی مفید است.

منبع: تسنیم

 

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟