وقتی مرداب «گل»، دختران جوان را می‌بلعد؛ مخدری صنعتی در پوشش گیاهی سنتی

در بین مواد تخدیری و محرکی که مصرف آن در میان برخی جوانان شایع است،مخدر «گل» از مواد اعتیاد آور نسبتاً نوظهوری است که اثرات و عوارض تخریبی جسمانی ...


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


دردسر جدید آبی‌ها برای پایان همکاری با مهاجم‌شان

آرش افشین در صورت جدایی تمام پولش را از استقلال می خواهد.


پوشش نیکی کریمی ۴۵ ساله در صبح بسیار سرد تهران!+عکس

نیکی کریمی بازیگر ۴۵ ساله با انتشار عکسی صفحه شخصی اش را بروز کرده است.


وقتی مرداب «گل»، دختران جوان را می‌بلعد؛ مخدری صنعتی در پوشش گیاهی سنتی

در بین مواد تخدیری و محرکی که مصرف آن در میان برخی جوانان شایع است،مخدر «گل» از مواد اعتیاد آور نسبتاً نوظهوری است که اثرات و عوارض تخریبی جسمانی ...


کم خواب شده اید، شیربرنج با شکر سرخ بخورید

کم خواب شده اید، شیربرنج با شکر سرخ بخورید

سلامت | شنبه ۰۹ خرداد ۹۴ ساعت ۱۴:۵ | نسخه چاپي

یک متخصص طب سنتی گفت: گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند. همچنین مصرف شیربرنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی می‌تواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان خاص  خود را دارد. البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها  هم موثر است.

نخوابیدن در زمان گرسنگی، با شکم پر،  زیر نور ماه و خورشید و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.

درمان بی خوابی

-مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف دوغ بدون نمک یا شیر گرم در آخر شب.

-مصرف شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده  و خلال بادام به نیز آن اضافه شود.

-از مصرف قهوه و نسکافه، سوسیس و کالباس، سرکه، سس،  نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنید.

-مصرف کاهو با دارچین به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

مصرف دم‌نوش اسطوخدوس هم در رفع بی خوابی مفید است.

منبع: تسنیم

 

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها: