رونمایی هیوندای از نسل جدید پیشرانه هایش (+عکس)

این موتور با آخرین نسخه گیربکس های اتوماتیک دبل کلاچ هیوندای ترکیب شده که تعویض دنده های نرم و سریع تر را نسب به گذشته به همراه دارد


خواندنی هایی درباره جلیقه های ضد گلوله!

جالب است بدانید که این جلیقه ها به راستی ضد گلوله نبوده و عبارت مقاوم در برابر گلوله به منظور تعریف آن ها مناسب تر خواهد بود.


سرگردانی ۲ گردشگر ایرانی در تایلند بعد از حمله یک فیل!

دو گردشگر ایرانی در سفر به تایلند، پس از حمله‌ی یک فیل، به حال خود رها شدند و نه تنها عوامل تور و آژانس مسؤولتی در قبال‌شان نپذیرفتند که سفارت ایران در تایلند نیز پاسخگوی آن‌ها نبود.


پرسپولیس 0 - 1 پیکان/ نخستین شکست سرخ‌ها در لیگ (+جدول)

دیدار تیم‌های پرسپولیس و پیکان با برتری شاگردان جلالی به پایان رسید.


علی دایی عزادار شد

سرمربی نفت تهران عزادار شد.


کم خواب شده اید، شیربرنج با شکر سرخ بخورید

کم خواب شده اید، شیربرنج با شکر سرخ بخورید

سلامت | شنبه ۰۹ خرداد ۹۴ ساعت ۱۴:۵ | نسخه چاپي

یک متخصص طب سنتی گفت: گلاب خواب‌آور است و برای بچه‌هایی که بی‌قرار هستند, گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است, به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند. همچنین مصرف شیربرنج در بزرگسالان نیز به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

از دیدگاه طب سنتی بی‌خوابی می‌تواند به دلیل ضعف مغز یا غلبه حرارت یا غلبه خشکی در بدن باشد که هر کدام از این‌ها درمان خاص  خود را دارد. البته آداب خواب در رفع بی‌خوابی‌ها  هم موثر است.

نخوابیدن در زمان گرسنگی، با شکم پر،  زیر نور ماه و خورشید و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است.

درمان بی خوابی

-مصرف موادغذایی رطوبت‌بخش برای رفع بی‌خوابی مفید است مانند مصرف دوغ بدون نمک یا شیر گرم در آخر شب.

-مصرف شیربرنج به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده  و خلال بادام به نیز آن اضافه شود.

-از مصرف قهوه و نسکافه، سوسیس و کالباس، سرکه، سس،  نوشابه و غذاهای نفاخ پرهیز کنید.

-مصرف کاهو با دارچین به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

مصرف دم‌نوش اسطوخدوس هم در رفع بی خوابی مفید است.

منبع: تسنیم

 

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟