بهترین گوشی‌های بازار با قیمت 1 تا 1.5 میلیون تومان

اگر به دنبال خرید یک گوشی هوشمند هستید این روزها نیازی به خرج بیش از یک و نیم میلیون تومان ندارید و معمولاً می‌توان در این بازه قیمتی محصولاتی ...


سقوط مرد جوان در کانال فونداسیون ساختمان (+عکس)

یک مرد جوان به کانال فونداسیون ساختمانی سقوط کرد و دچار شکستگی شدیدی شد.


خوشگذرانی بازیگران زن و مرد ایرانی در خارج از کشور (۲)+ تصاویر

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی



چرا خرید ایرباس اتفاق مهمی است؟ / 80 درصد ناوگان هواپیمایی روسیه، ایرباس و بوئینگ است

مروری بر صنعت هوایی کشورهایی که به رغم داشتن خط تولید هواپیما، از ایرباس و بوئینگ استفاده می کنند.


بهترین نوشیدني ها برای هضم غذا

بهترین نوشیدني ها برای هضم غذا

سلامت | جمعه ۰۸ خرداد ۹۴ ساعت ۹:۵۵ | نسخه چاپي

 هضم فرآیندی است كه باعث جذب مواد غذايي موجود در خوراكي ها مي شود و تركيبات اضافي و مضر را دفع مي كند. اندام هايي مانند معده، كبد و روده ها، گروه هاي ماهيچه اي و مكانيسم هاي فيزيولوژيك در اين فرايند نقش دارند. جذب مايعات در سطوح مختلف در عملكرد خوب اين اندام ها تاثير مي گذارد و جذب مواد غذايي را تسهيل مي كند.

بعضی از خوراکی ها مانند غذاهاي ادويه دار، خيلي چرب و بسیار شیرين مي تواند مانع از عملکرد صحيح دستگاه گوارش شود، اما بعضي ديگر تاثيرات محركي و مفيد دارد و در اين ميان نوشيدني ها جايگاه خاصي به خود اختصاص داده اند.

آب؛ نوشيدني ضروري 

آب براي عمل هضم مفيد است زيرا حركت مواد غذايي از معده به ديواره هاي روده را تسهيل مي كند و با نرم تر كردن مدفوع در روده بزرگ، دفع را راحت تر خواهد كرد. از همين رو لازم است تا روزانه حدودا یک و نیم ليتر آب نوشيده شود تا اين نياز بدن به طور كامل تامين شود.

آبميوه ها؛ ملینی مفید 

بعضي از آبميوه ها مانند آب پرتقال يا آلو خواص مليني دارند كه از يبوست پيشگيري مي كنند. البته بايد در مصرف آنها حد تعادل را نگه داشت زيرا زياده روي ممكن است تاثيرات منفي مانند اسهال، درد معده و... را در پي داشته باشد.

دمنوش هاي گياهي؛ نوشيدني عالي پس از غذا

دمنوش هاي گياهي كه پس از غذا ميل مي شود، هضم غذا را تحريك مي كنند. دمنوش گياهان بابونه، آويشن، مريم گلي، نعناع و سنبل الطيب بسيار عالي است.

چاي و قهوه؛ محرك اندام هاي گوارشي

چاي و قهوه از قديم پس از غذا نوشيده مي شد زيرا به هضم غذا كمك مي كند. قهوه ترشح شيره هاي پانكراس و عملكرد روده ها را تسهيل و كيسه صفرا را تحريك مي كند تا با ترشح صفرا به هضم چربي ها كمك شود. چاي نيز عملكرد كبد كه ذخيره گلوكز است را تحريك مي كند.

منبع: قدس آنلاین

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟