رونمایی از غول جدید شورولت+تصاویر

خودروساز امریکایی شورولت از محصول پیکاپ جدید خود(Colorado ZR2) رونمایی کرد.


رونمایی از اولین خودروهای خودران کانادا

شهر اونتاریوی کانادا از ژانویه 2016 به آزمایشات خودروهای خودران چراغ سبز نشان داد، اما هیچ شرکتی به آن تمایل نشان نداده بود اما اکنون سه گروه ...


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


مجله پیپل جذاب ترین مرد سال 2016 را معرفی کرد+تصاویر

مجله People در جدیدترین شماره اش دواین جانسون Dwayne Johnson ملقب به راک The Rock را به عنوان جذاب ترین مرد سال 2016 معرفی کرد. به همین بهانه عکس های این هنرمند ...


۹ کشته بر اثر آتش سوزی در ایالت اوکلند آمریکا

منابع خبری محلی از کشته شدن دست کم ۹ تن از افراد حاضر در یک کلوپ شبانه واقع در اوکلند آمریکا خبر دادند.


بهترین نوشیدني ها برای هضم غذا

بهترین نوشیدني ها برای هضم غذا

سلامت | جمعه ۰۸ خرداد ۹۴ ساعت ۹:۵۵ | نسخه چاپي

 هضم فرآیندی است كه باعث جذب مواد غذايي موجود در خوراكي ها مي شود و تركيبات اضافي و مضر را دفع مي كند. اندام هايي مانند معده، كبد و روده ها، گروه هاي ماهيچه اي و مكانيسم هاي فيزيولوژيك در اين فرايند نقش دارند. جذب مايعات در سطوح مختلف در عملكرد خوب اين اندام ها تاثير مي گذارد و جذب مواد غذايي را تسهيل مي كند.

بعضی از خوراکی ها مانند غذاهاي ادويه دار، خيلي چرب و بسیار شیرين مي تواند مانع از عملکرد صحيح دستگاه گوارش شود، اما بعضي ديگر تاثيرات محركي و مفيد دارد و در اين ميان نوشيدني ها جايگاه خاصي به خود اختصاص داده اند.

آب؛ نوشيدني ضروري 

آب براي عمل هضم مفيد است زيرا حركت مواد غذايي از معده به ديواره هاي روده را تسهيل مي كند و با نرم تر كردن مدفوع در روده بزرگ، دفع را راحت تر خواهد كرد. از همين رو لازم است تا روزانه حدودا یک و نیم ليتر آب نوشيده شود تا اين نياز بدن به طور كامل تامين شود.

آبميوه ها؛ ملینی مفید 

بعضي از آبميوه ها مانند آب پرتقال يا آلو خواص مليني دارند كه از يبوست پيشگيري مي كنند. البته بايد در مصرف آنها حد تعادل را نگه داشت زيرا زياده روي ممكن است تاثيرات منفي مانند اسهال، درد معده و... را در پي داشته باشد.

دمنوش هاي گياهي؛ نوشيدني عالي پس از غذا

دمنوش هاي گياهي كه پس از غذا ميل مي شود، هضم غذا را تحريك مي كنند. دمنوش گياهان بابونه، آويشن، مريم گلي، نعناع و سنبل الطيب بسيار عالي است.

چاي و قهوه؛ محرك اندام هاي گوارشي

چاي و قهوه از قديم پس از غذا نوشيده مي شد زيرا به هضم غذا كمك مي كند. قهوه ترشح شيره هاي پانكراس و عملكرد روده ها را تسهيل و كيسه صفرا را تحريك مي كند تا با ترشح صفرا به هضم چربي ها كمك شود. چاي نيز عملكرد كبد كه ذخيره گلوكز است را تحريك مي كند.

منبع: قدس آنلاین

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها: