چند نکته مهم در چیدن میز شام

دعوت از فامیل یا دوستان برای مناسبت های بزرگ و کوچک برای یک وعده غذایی، همیشه خاص و دوست داشتنی است اما شاید به یک چالش بزرگ هم تبدیل شود؛ زیرا ...


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


۳۰ روش افزایش بازدید سایت و وبلاگ

افزایش بازدید وبلاگ و وبسایت بخش جدانشدنی نگرانی مدیران وبسایت ها میباشد.در این مقاله قصد داریم به شما روش های نوین افزایش بازدید را آموزش دهیم.


چند نکته مهم در چیدن میز شام

دعوت از فامیل یا دوستان برای مناسبت های بزرگ و کوچک برای یک وعده غذایی، همیشه خاص و دوست داشتنی است اما شاید به یک چالش بزرگ هم تبدیل شود؛ زیرا ...


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


هیچگاه کم فروشی نکرده‌ام؛ بدن آزادکاران مثل شیشه شده است!

هیچگاه کم فروشی نکرده‌ام؛ بدن آزادکاران مثل شیشه شده است!

ورزش | جمعه ۰۱ مرداد ۹۵ ساعت ۱۳:۲ | نسخه چاپي

آزادکار وزن ۵۷ کیلوگرم تیم کشتی ایران در المپیک گفت: هیچگاه در مدت حضورم در عرصه ملی، کم فروشی نکردم و این بار نیز با دست پر از المپیک بازخواهم گشت.
حسن رحیمی در گفتگو با خبرگزاری مهر اظهار داشت: مدتهاست که تمرینات پرفشار و استقامتی را پشت سر می گذاریم و حتی با همین وضعیت و بدن های استقامتی و تحت فشار به جام جهانی رفتیم و بازگشتیم. البته دلیل اصلی ناکامی برخی از چهره های عنوان دار و توانمند ما مثل علیرضا کریمی و سید احمد محمدی نیز همین بود چراکه با بدن های تحت فشار و استقامتی در جام جهانی کشتی گرفتند.
وی افزود: تمرینات ما برای هدف اصلی یعنی المپیک حتی بعد از بازگشت از جام جهانی هم با همان سنگینی و فشار دنبال شد اما قرار است از اردو بعدی وارد تمرینات سرعتی شویم و مراحل پایانی اعزام به المپیک را طی کنیم.
قهرمان رقابتهای جهانی ۲۰۱۳ بوداپست در خصوص ناکامی در المپیک لندن ادامه داد: در المپیک قبلی هم می توانستم صاحب مدال شوم اما یک برنامه ریزی غلط در مسابقات باعث شد تا من یک کشتی اضافه بگیرم و بعد از ۷ دقیقه به مصاف آمیت کومار هندی بروم و مغلوب شوم. من فرصت ریکاوری نداشتم و چون ۶ کیلو وزن هم کم کرده بودم در نهایت کشتی را واگذار کردم.اما برای المپیک ریو تجربیات خوبی کسب کردم و می توانم در هر شرایطی با کنترل دقیق روحی و جسمی به نتیجه دلخواه دست یابم.
نایب قهرمان رقابتهای جهانی ۲۰۱۵ لاس وگاس خاطر نشان کرد: هم اکنون ۴ سال از ناکامی المپیک گذشته و من تجربیات و عناوین خوبی در رقابتهای جهانی و جام جهانی قبلی کسب کردم. من حتی در جهانی لاس وگاس هم می توانستم به جای نقره به مدال طلا برسم اما مصاف در سبک وزن همیشه با فراز و فرودهای زیادی همراه است و طلا گرفتن در این وزن را بسیار سخت تر می کند.
رحیمی یادآور شد: روزهای حساسی را در اردوی تیم ملی پشت سر می گذاریم چراکه باید در کنار تمرینات نهایی، مراقب باشیم تا آسیب نبینیم. ما هم اکنون باید دوره کاهش وزن را آغاز کنیم  و همین موضوع باعث شده که بدن آزادکاران مثل شیشه تراشیده و شکننده شود. ما باید در این مرحله از تمرینات وزن کم کنیم و یک دوره افت و سپس اوج را تا المپیک انجام دهیم.
آزادکار المپیکی وزن ۵۷ کیلوگرم تیم ملی کشتی ایران در پایان گفت: هیچگاه در دوران حضورم در عرصه ملی کم فروشی نکردم و همواره تمام تلاش و توانم را بکار گرفتم. مردم از من توقع مدال المپیک دارند. پس باید به عنوان یک کشتی‌گیر باتجربه علاوه بر کسب نتیجه به ملی پوشان جوانتر هم روحیه و انگیزه دهم.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: