پژو 508 در ایران؛ زنگ خطر برای رنو تلیسمان

ایران خودرو بزودی Peugeot 508 را به بازار سدان‌های لوکس ایران وارد می‌کند. در غیاب تویوتا کمری، کیا اپتیما و رنو تلیسمان اصلی‌ترین رقیب پژو 508 ...


با "این ترفند "

چگونه تلگرام خود را حذف کنیم؟

اگر شما هم زمان زیادی در تلگرام می گذرانید و از این شبکه اجتماعی خسته شده اید، می توانید با دنبال کردن ترفند زیر به سادگی حساب کاربری خود را حذف کنید.


تصویرسازی ناسا از ۷ خواهر کشف شده برای زمین!/ منظومه فراخورشیدی با احتمال وجود حیات

۴ اسفند ۹۵ ستاره‌شناسان گفتند که هفت سیاره‌ی فراخورشیدی در مدار ستاره‌ا‌ی نزدیک به زمین کشف کرده‌اند. خبر از این جهت مهم است که این سیارات ...




اطلاعاتی درباره کفش پاشنه بلند

اطلاعاتی درباره کفش پاشنه بلند

سلامت | چهارشنبه ۲۳ تير ۹۵ ساعت ۰:۳۸ | نسخه چاپي

High-heels-are-illegal-HuggyMonster

مطالب زیادی در مورد عوارض کفش های پاشنه بلند برایتان قرار داده ایم که این مطلب نیز تاکیدی بر دیگر گفته ها در باره عوارض این قبیل کفش هاست.

– کفش پاشنه بلند؛ تکمیل کننده یک پوشش ایده آل و شیک برای خانم ها. به نظر می رسد همین یک جمله کافی باشد تا بسیاری از زنان به جمع شیفتگان کفش های پاشنه بلند بپیوندند. اما این کفش های دلفریب جز اینکه به زیبایی ظاهری کمک می کنند چه ویژگی دیگری دارند؟ آیا پوشیدن آنها در سلامت پاها نقشی دارد؟

کفش های پاشنه بلند جزء جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از زنان است، کفش هایی که نه تنها به بلندی قد کمک می کنند بلکه اندام را نیز لاغرتر نشان می دهند. اما این تنها آن چیزی است که در اولین نگاه به چشم می آید و کفش های پاشنه بلند با خود تبعاتی عمیق تر از این به همراه دارند. تبعاتی که اگر جزء استفاده کنندگان دائمی آن باشید خیلی زود دامن گیرتان می شود، به همین دلیل زنانی که اغلب کفش پاشنه بلند به پا دارند پس از مدتی متوجه عدم تعادل در پاهایشان می شوند. علیرغم اینکه کفش های پاشنه بلند در ابتدا موجب تقویت عضلات اطراف مچ پا می شوند، ولی بعد از گذشت نزدیک به سه سال موجب تسلط برخی عضلات و ضعیف شدن باقی عضلات می شوند در نتیجه احتمال رگ به رگ شدن پا را افزایش می دهند.

از آنجایی که کفش های پاشنه بلند زیبایی غیر قابل انکاری دارند و در برخی موقعیت ها پوشیدن آنها ضروری است، بسیاری از زنان از تأثیر مخرب آنها بر تعادل بدن آگاهی ندارند. از همین رو، بسیاری از حوادث از قبیل افتادن ناگهانی یا رگ به رگ شدن مچ پا ناشی از همین عدم توانایی در حفظ تعادل است. علاوه بر این کمر دردهای مزمن و الگوی نامناسب راه رفتن از دیگر عوارض پوشیدن کفش های پاشنه بلند است. البته برای جلوگیری از تشدید چنین عوارضی می توان برخی از تمرینات تقویت غضله مچ پا را انجام داد. به عنوان مثال: نشستن روی صندلی بدون کفش و در همان حال بلند کردن پاها و نگه داشتن آنها در چند ثانیه می تواند به قوی تر شدن عضلات پا کمک کند. بنابراین، اگر با وجود تمام معایبی که کفش پاشنه دارد باز هم نمی توانید از آن دل بکنید نرمش های تقویت عضلات پا را جدی بگیرید، در غیر این صورت به زودی برای درمان باید دست به دامان پزشکان شوید.

منبع دیلی میل

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟