از لباس پرسپولیس مقابل الوحده رونمایی شد

پرسپولیس با لباسی قرمز به مصاف الوحده خواهد رفت.


عکس‌های دردسرساز ملی پوش اسکی و ابهام در بازگشتش به ایران

با وجود پایان یافتن رقابت‌های مقدماتی اسکی قهرمانی جهان در فنلاند، هنوز در بازگشت یکی از ملی پوشان اسکی صحرانوردی ابهام وجود دارد.


یکسان‌سازی سقف معافیت مالیاتی کارکنان دولتی و غیردولتی

بعد از ایجاد ابهام برای گروه‌های کارگری مبنی بر تفاوت ۵۰۰ هزار تومانی سقف معافیت مالیاتی بین کارکنان دولتی و غیردولتی قرار است این موضوع در ...


فرمانده مرزبانی ناجا اعلام کرد: مرزبانی، حامی کوله‌بران و مرزنشینان است

فرمانده مرزبانی نیروی انتظامی با اعلام اینکه مرزبانان حامی کوله بران و مرزنشینان هستند، گفت: مرزنشینان و کوله بران جزئی از توان مرزبانی هستند، ...


استاد آوازی که قصد خوانندگی نداشت!

امروز هشتم اسفندماه، سالگرد درگذشت یکی از بزرگ‌ترین استادان آواز ایران و صدای گرم سرود «ای ایران» است. در سالگرد فوت «غلامحسین بنان» یادی ...


آیا به قرص خواب نیاز دارید؟

آیا به قرص خواب نیاز دارید؟

سلامت | چهارشنبه ۲۳ تير ۹۵ ساعت ۰:۳۸ | نسخه چاپي

قرص‌های خواب ممکن است همیشه بهترین راه برای تسکین بی‌خوابی نباشند.
در برخی از افراد اصلاحات رفتاری- مانند تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت جسمی یا محیط خواب- ممکن است بیخوابی را برطرف کند و خطرات کمتری هم داشته باشد.

برای اینکه بدانید آیا لازم است قرص‌های خواب‌‌‌آور را با تجویز پزشک مصرف کنید به این نکات توجه کنید:

بیخوابی باعث بروز مشکلاتی در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند کار یا رانندگی شده باشد.
تغییرات سبک زندگی یا رفتاری به شما کمکی نکرده باشد.
دچار به علت بیخوابی احساس ناراحتی روحی می‌کنید.
بیخوابی شما به علت ابتلا به یک عارضه بهداشتی یا زیستی گذرا قابل پیش‌بینی است مثلا سندروم پیش‌ از قاعدگی یا عارضه جت‌زدگی (اختلال خواب به دنبال سفرهای طولانی‌مدت هوایی).

منبع: دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟