سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می‌گوید» در کتاب خود می‌نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی ...


عکس تاریخی رهبر انقلاب در حرم امام رضا(ع)

در تصویر زیر عکس تاریخی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی، در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام را می‌بینید.



پرسپولیس 0 - 1 پیکان/ نخستین شکست سرخ‌ها در لیگ (+جدول)

دیدار تیم‌های پرسپولیس و پیکان با برتری شاگردان جلالی به پایان رسید.


هَمخوابی زن جوان با بهترین دوست شوهرش؛ مرد همسرش را داخل کمد خانه دوست مجردش پیدا کرد+عکس

شوهر جوان وقتی دید زنش برای یک رابطه سیاه به خانه بهترین دوستش رفته است برای غافلگیر کردن آنها وارد خانه دوستش شد اما در خلوتگاه همسر و دوستش ...


آیا به قرص خواب نیاز دارید؟

آیا به قرص خواب نیاز دارید؟

سلامت | چهارشنبه ۲۳ تير ۹۵ ساعت ۰:۳۸ | نسخه چاپي

قرص‌های خواب ممکن است همیشه بهترین راه برای تسکین بی‌خوابی نباشند.
در برخی از افراد اصلاحات رفتاری- مانند تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت جسمی یا محیط خواب- ممکن است بیخوابی را برطرف کند و خطرات کمتری هم داشته باشد.

برای اینکه بدانید آیا لازم است قرص‌های خواب‌‌‌آور را با تجویز پزشک مصرف کنید به این نکات توجه کنید:

بیخوابی باعث بروز مشکلاتی در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند کار یا رانندگی شده باشد.
تغییرات سبک زندگی یا رفتاری به شما کمکی نکرده باشد.
دچار به علت بیخوابی احساس ناراحتی روحی می‌کنید.
بیخوابی شما به علت ابتلا به یک عارضه بهداشتی یا زیستی گذرا قابل پیش‌بینی است مثلا سندروم پیش‌ از قاعدگی یا عارضه جت‌زدگی (اختلال خواب به دنبال سفرهای طولانی‌مدت هوایی).

منبع: دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟