لوکس و نابودگر، سلاح هایی که لرزه بر اندام می اندازند +تصاویر

در دنیا افرادی هستند که به دلایل مختلف برای خودشان کلکسیونی از سلاح های کشنده جمع آوری می کنند.


گشتی در زندگی خصوصی دختر شایسته روسیه

یانا دوبرو ولسکایا، اخیرا نمانیده روسیه در رقابت های Miss World 2016 شد.


هایما با موتور توربو شارژ درایران+تصاویر

هایما S7 یک خودرو شاسی بلند با ظاهر و تجهیزات مناسب است. که توسط ایران خودرو به بازار ایران عرضه شد. حال پس از ورود این خودرو به تازگی اخباری ...


استقلال - تراکتور سازی؛ تکلیف خیلی مسائل روشن می شود

دیدار دو تیم استقلال و تراکتور سازی در هفته آینده بسیار حساس است و تکلیف بسیاری از موارد مبهم را روشن می‌کند.


سه احتمال غير منتظره انتخابات آينده

مرتضی الویری درباره همه احتمالات انتخابات ریاست‌جمهوری ٩٦ و گزینه‌های پیش‌روی روحانی سخن گفته است.


با مکمل روی سرماخوردگی را رفع کنید

با مکمل روی سرماخوردگی را رفع کنید

سلامت | چهارشنبه ۲۳ تير ۹۵ ساعت ۰:۴۵ | نسخه چاپي

 آیا می دانستید با مصرف انواع مکمل حاوی روی می توانید بدنتان را در برابر بیماری سرماخوردگی مقاوم سازی کنید و مانع شدت یافتن این بیماری در بدنتان شوید همچنین برخی مواد خوراکی می توانند به شما برای درمان سریع تر آنفلوانزا در بدنتان مفید باشند.

  مکمل‌های حاوی روی این توانایی را دارند که شدت و مدت‌زمان سرماخوردگی‌های عادی را کاهش دهند.

، مکمل‌های حاوی روی این توانایی را دارند که شدت و مدت‌زمان سرماخوردگی‌های عادی را کاهش دهند. در واقع، این ایده که روی می‌تواند نقش موثری در مقابله با سرماخوردگی‌های عادی داشته باشد،‌ از یکی از مطالعات سال 1984 نشأت می‌گیرد که نشان داد قرص‌های مکیدنی روی می‌توانند مدت‌زمان علائم سرماخوردگی را کاهش دهند.

بعدها در سال 1999 مطالعاتی انجام شد که نشان داد شربت روی، قرص‌های مکیدنی یا قرص‌های معمولی روی، در عرض یک روز بعد از شروع علائم سرماخوردگی، می‌توانند شدت و مدت بیماری را کاهش دهند. ضمن این‌که بعد از 7 روز مشخص شد هیچ علائمی از سرماخوردگی در کسانی که مکمل روی مصرف کرده بودند، وجود ندارد. روی به‌طور طبیعی در انواع گوشت‌ها، لبنیات و حبوبات وجود دارد.

بررسی‌های محققان حاکی از آن است که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند خطر ابتلای کودکان به آنفلوآنزا را تا 50 درصد کاهش دهد. این یافته‌ها از زمانی اهمیت بیشتری پیدا کردند که مشخص شد ویتامین D، هیچ عارضه جانبی جدی ندارد و قیمت خرید آن در توان اکثر افراد در جوامع مختلف هست. یکی از مطالعات American Journal of Clinical Nutrition نشان می‌دهد که مصرف ویتامین D می‌تواند تا چند برابر موثرتر از داروهای ضدویروسی یا واکسن‌ها عمل کند. محققان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که ویتامین D3 این توانایی را دارد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به همین دلیل است که اهمیت زیادی برای بدن انسان دارد. برای دریافت ویتامین D به‌طور طبیعی می‌توانید از قارچ، غلات یا لبنیات غنی‌شده با این ویتامین استفاده کنید.

منبع:دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: