چرا به جای عارف، پزشکیان کاندیدای ریاست مجلس می‎شود؟

عضو فراکسیون امید می‌گوید برای انتخابات هیئت رئیسه به دلیل مذاکرات ناموفق با دیگر فراکسیون ها، لیست 12 نفره تعیین کرده ایم که اگر تا زمان انتخابات ...


سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می‌گوید» در کتاب خود می‌نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی ...


افشاگری ولایتی علیه رییس برکنارشده دانشگاه آزاد اسلامی

روزنامه کیهان نوشت: در پی تغییرات مدیریتی در دانشگاه آزاد اسلامی، عده‌ای روند این تغییرات را زیر سوال برده و آن را دارای ابهام دانسته‌اند.


رحمانی فضلی از وزارت کشور می رود

عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور دولت روحانی، اولین وزیری است که عدم حضورش در دولت آینده قطعی شده و تصمیم برای کنارگذاشتن وی در روزهای گذشته به او اعلام شده است.


شهردار تهران پیدا شد+کنایه روحانی به ضرغامی!

ستون طنز روزنامه شهروند امروز به اظهارات عجیب قالیباف و ایراد جدید ضرغامی به سند 2030 واکنش نشان داد.


با خوردن این مواد غذایی سرطان سینه را شکست دهید!

سلامت | چهارشنبه ۱۶ تير ۹۵ ساعت ۱۸:۱۰ | نسخه چاپي

یک متخصص تغذیه گفت:پیروی از رژیم غذایی صحیح ، ورزش کردن و پرهیز از استرس گام های اصلی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه است.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد:مصرف مواد غذایی تازه برای پیش گیری از ابتلا به سرطان ها از جمله سرطان سینه ضروری است.استفاده مداوم از غذاهای خشک شده یا منجمد به دلیل رشد قارچها و میکروبها در آنها، منجر به بروز سرطان می شود.
وی با اشاره به اینکه میوه و سبزیجات منبع غنی از آنتی اکسیدانها هستند، اظهار داشت:پختن صیفی جات سبب از بین رفتن ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها شده؛ بنابرین مصرف آنها به صورت خام توصیه می شود.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه چربی های امگا 3 دارای اثرات ضد التهاب و سرطانی هستند، اذعان داشت:گنجاندن ماهی در برنامه غذایی زنان در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه نقش چشمگیری دارد.
وی یادآور شد:در صورت وجود سابقه خانوادگی در زمینه ابتلا به سرطان سینه افراد باید آزمایش های  دوره ای غربالگری را انجام داده و در صورت مثبت بودن نتیجه آزمایشات بلافاصله به پزشک مراجعه کنند .سپس اقدامات درمانی لازم را انجام دهند.
فرحبخش عنوان کرد:ورزش کردن و انجام فعالیتهای فیزیکی منظم تاثیر چشم گیری در پیش گیری از ابتلا به سرطان سینه دارد. رعایت اصول بهداشت باروری نیز کمک شایانی در جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه می کند. همچنین قرار گرفتن در شرایط اضطراب زا نیز، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟