پیام‌های خود پاک‌شونده در اینستاگرام

اینستاگرام در جدیدترین نسخه خود امکاناتی را در اختیار کاربران قرار داده که بسیار جذاب است.


سالروز آغاز امامت حضرت صاحب الزمان (عج)

نهم ربیع الاول سالروز آغاز امامت دوازدهمین اختر تابناک امامت و ولایت حضرت مهدی موعود (عجل الله فرجه الشريف) می باشد.تصاویر مسجد مقدس جمکران ...


با مشهورترین آدمخوار جهان آشنا شوید+تصاویر

در 12 فوریه 1999، خبر دستگیری قاتل آدمخوار دیوانه ای در ونزوئلا مانند یک بمب ترکید. مطبوعات، به سرعت این مرد دیوانه را به عنوان اولین قاتل سریالی کشور ونزوئلا معرفی کردند.


جلسه فراکسیون روحانیت با آملی لاریجانی؛ کسی با دروغ قهرمان نمی شود

عضو فراکسیون روحانیت مجلس از جلسه این فراکسیون با رئیس قوه قضائیه خبر داد و خواستار محاکمه افرادی شد که در مجلس حرف های رسانه های ضد انقلاب را علیه قوه قضائیه بیان می کنند.


پلی‌استیشن 4 رکورد می‌شکند

پلی‌استیشن ۴ از زمانی که در سال ۲۰۱۳ راهی بازار شد، با فروش بسیار خوبی مواجه شد. این کنسول مدتی پیش فروش ۴۰ میلیون دستگاه را پشت‌سر گذاشته ...


ماهی مناسب مصرف آقایان

سلامت | دوشنبه ۱۴ تير ۹۵ ساعت ۲۳:۲۲ | نسخه چاپي

اگر می خواهید برای همسرتان ماهی طبخ کنید بهتر از نوع مرغوب و مناسب آن برای آقایان استفاده کنید و با کمک آن ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز همسرتان را تامین کنید بهتر است هنگام تهیه ماهی به این نکات مهم توجه کنید

ماهی ساردین، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی برای سلامت مردان است.

هر ۹۰ گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس، می‌تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند:

– ۳۳۷.۹ درصد ویتامین B۱۲ ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها، بهبود خواب و برطرف کردن افسردگی)
– ۸۶.۹ درصد سلنیوم ( حفظ سلامت رگ‌ها، عروق و قلب)
– ۶۳.۵ درصد فسفر (تنظیم ضربان قلب، برطرف کردن ضعف عضلانی و خستگی، افزایش میل جنسی، بهبود نعوظ و تحرک اسپرم‌ها و مانع بروز زوال عقل)
– ۶۰.۸ درصد امگا۳ (کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید، جلوگیری از خون‌لختگی، تقویت بافت عضلانی و سوزاننده چربی، بهبود عملکرد مغز و حافظه و مانع از ابتلا به سرطان پروستات)
– ۶۰.۸ درصد پروتئین ( ساخت، ترمیم و تقویت بافت عضلانی)
– ۴۳.۷ درصد ویتامین D (کمک به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها، مانع از رشد سلول‌های سرطان پروستات و تومورها)
– ۳۴.۶ درصد کلسیم ( تنظیم فشار خون، تقویت حجم عضلات و تحکیم استخوان‌ها)
– ۲۹.۷ درصد ویتامین B۳ ( تنظیم کلسترول و فشار خون)
– ۲۴ درصد ید ( حفظ سلامت غده تیروئید)
– ۱۸.۸ درصد مس ( تنظیم ریتم قلب و کاهش کلسترول)
– ۱۶.۱ درصد ویتامین B۲ ( ترمیم بافت عضلانی)
– ۱۶ درصد کولین ( بهبود عملکرد اعصاب و عضلات)

منبع:easyhealthoptions

منبع: سلامتیسم

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: