سنت‌شکنی روحانی با حضور در ورزشگاه برای تشویق تیم‌ملی

درحالی‌که حضور معاون اول رئیس‌جمهور در بازی ایران و ازبکستان قطعی شده اما شاید شخص رئیس‌جمهور هم این بازی را از نزدیک ببیند.<br />


واکنش شریعتمداری به تشکیل دولت در سایه از سوی حامیان رئیسی: در سایه نشستن هم عالمی دارد!

رئیس ستاد انتخاباتی حسن روحانی به تصمیم رقیب او برای تشکیل دولت در سایه واکنش نشان داد.


ترزا می: انفجار «منچستر ارنا» یک حمله تروریستی هولناک است

نخست وزیر انگلیس و رهبران دیگر احزاب سیاسی این کشور با تروریستی عنوان کردن انفجار شهر منچستر، فعالیت ستاد های انتخاباتی خود را به حال تعلیق ...


توزیع ۲۰ هزار تن گوشت مرغ برای تنظیم بازار ماه رمضان

میزان نوشت: مدیرکل دفتر برنامه ریزی تامین، توزیع، تنظیم بازار و ذخایر راهبردی وزارت جهاد کشاورزی گفت: ۲۰ هزارتن گوشت مرغ ۵۳۰۰ تومانی برای تنظیم بازار ماه رمضان عرضه می‌شود.


آشتی با طبیعت راهکاری برای حفظ سلامت

آشتی با طبیعت راهکاری برای حفظ سلامت

سلامت | دوشنبه ۱۴ تير ۹۵ ساعت ۱۳:۷ | نسخه چاپي

به گفته محققان، سپری کردن ۳۰ دقیقه در طبیعت در هفته موجب کاهش احتمال ابتلا به فشارخون بالا و افسردگی می شود.

 در حال حاضر بیش از نیمی از جمعیت جهان (حدود ۳.۵ میلیارد نفر) در مناطق شهری زندگی می کنند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، پیش بینی می شود تا اواسط این قرن، شمار این جمعیت تا ۵ میلیارد نفر افزایش یابد.

مطالعه جدید محققان دانشگاه کوئیزلند استرالیا نشان می دهد سلامتی با حضور در طبیعت گره خورده است و پوشش گیاهی نقش مهمی در کاهش استرس، خستگی روحی و افسردگی دارد.

به گفته محققان، حضور در طبیعت و پارک های محلی، حتی به مدت ۳۰ دقیقه در هفته، سبب افزایش فعالیت بدنی و تعادل در رفتارهای اجتماعی، به ویژه در سالمندان می شود.

برخی کارشناسان طبیعت را درمان اختلالات قرن ۲۱ نظیر چاقی دوران کودکی و حتی جرم و جنایت می دانند. مطالعات متعدد قبلی با بیش از ۴۰ سال پیگیری، کاهش فشار خون، کاهش ضربان قلب و الرژی ها، و سلامت فکری بهتر را نتیجه گذران وقت در طبیعت نشان می دهند.

به گفته محققان، اگر افراد ساکن در شهر حداقل ۳۰ دقیقه در هفته را در طبیعت سپری کنند احتمال ابتلا به افسردگی ۷ درصد و احتمال ابتلا به فشارخون بالا ۹ درصد کاهش می یابد.

تیم تحقیق در این مطالعه، ۱,۵۳۸ فرد با رده سنی ۱۸ تا ۷۰ سال را که ساکن شهر بریسبان در استرالیا بودند مورد بررسی قرار داده و به نتایج فوق دست یافتند.

منبع: مهر

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟