روایت رییس جمهور از جزئیات بودجه ۳۲۰ هزار میلیاردی سال ۹۶

رئیس جمهور با بیان اینکه ایران هیچگاه نقض کننده برجام نبوده و نخواهد بود، گفت: به عنوان رئیس جمهور و رئیس شورای عالی امنیت ملی به صراحت اعلام می کنم که نقض برجام را از سوی هیچکدام از اعضای 1+5 تحمل نخواهیم کرد و به آن پاسخ مناسب خواهیم داد.


گشتی در زندگی خصوصی دختر شایسته روسیه

یانا دوبرو ولسکایا، اخیرا نمانیده روسیه در رقابت های Miss World 2016 شد.


کیک تولد و میهمانی خاص بازیگر زن مشهور+تصاویر

الهام حمیدی بازیگر سینما و تلویزیون متولد آذرماه 1356 در تهران است. الهام حمیدی در سالروز تولدش یک کیک تولد متفاوت خاص داشت.


۸ دستور حرکتی اندروید که استفاده از این سیستم عامل را سرعت می دهند

دستورهای حرکتی مختلفی در سیستم عامل اندروید وجود دارند که باعث سریع‌تر شدن کار‌ها می‌شوند. این دستورها در بخش‌های مختلفی از این سیستم عامل ...


توقف صادرات مرغ وتخم مرغ بدلیل آنفلوانزا؛ تخم‌مرغ نیم‌پز نخورید

رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم‌گذار تهران با بیان اینکه صادرات مرغ و تخم مرغ متوقف شده است، گفت: مردم از مصرف مرغ و تخم مرغ نیم پز خودداری ...


آشتی با طبیعت راهکاری برای حفظ سلامت

آشتی با طبیعت راهکاری برای حفظ سلامت

سلامت | دوشنبه ۱۴ تير ۹۵ ساعت ۱۳:۷ | نسخه چاپي

به گفته محققان، سپری کردن ۳۰ دقیقه در طبیعت در هفته موجب کاهش احتمال ابتلا به فشارخون بالا و افسردگی می شود.

 در حال حاضر بیش از نیمی از جمعیت جهان (حدود ۳.۵ میلیارد نفر) در مناطق شهری زندگی می کنند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، پیش بینی می شود تا اواسط این قرن، شمار این جمعیت تا ۵ میلیارد نفر افزایش یابد.

مطالعه جدید محققان دانشگاه کوئیزلند استرالیا نشان می دهد سلامتی با حضور در طبیعت گره خورده است و پوشش گیاهی نقش مهمی در کاهش استرس، خستگی روحی و افسردگی دارد.

به گفته محققان، حضور در طبیعت و پارک های محلی، حتی به مدت ۳۰ دقیقه در هفته، سبب افزایش فعالیت بدنی و تعادل در رفتارهای اجتماعی، به ویژه در سالمندان می شود.

برخی کارشناسان طبیعت را درمان اختلالات قرن ۲۱ نظیر چاقی دوران کودکی و حتی جرم و جنایت می دانند. مطالعات متعدد قبلی با بیش از ۴۰ سال پیگیری، کاهش فشار خون، کاهش ضربان قلب و الرژی ها، و سلامت فکری بهتر را نتیجه گذران وقت در طبیعت نشان می دهند.

به گفته محققان، اگر افراد ساکن در شهر حداقل ۳۰ دقیقه در هفته را در طبیعت سپری کنند احتمال ابتلا به افسردگی ۷ درصد و احتمال ابتلا به فشارخون بالا ۹ درصد کاهش می یابد.

تیم تحقیق در این مطالعه، ۱,۵۳۸ فرد با رده سنی ۱۸ تا ۷۰ سال را که ساکن شهر بریسبان در استرالیا بودند مورد بررسی قرار داده و به نتایج فوق دست یافتند.

منبع: مهر

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: