قیمت نهایی آیفون ۸ مشخص شد

در حالی که تصور می شد به علت سیاست های اقتصادی خاص دولت ترامپ و برخی به روزرسانی ها ممکن است قیمت نهایی آیفون ۸ از هزار دلار فراتر رود، این فرضیه ...


میکرفون عارف برای اولین‌بار در مجلس باز شد/حصر در شان نظام نیست/تاکید برعدم دخالت نظامیان درانتخابات

رییس فراکسیون امید مجلس گفت: برجام موفقیت بزرگ برای تمام ارکان نظام است و از تخریب و همچنین معرفی آن به عنوان تنها نسخه شفا بخش باید پرهیز شود.


قیمت نهایی آیفون ۸ مشخص شد

در حالی که تصور می شد به علت سیاست های اقتصادی خاص دولت ترامپ و برخی به روزرسانی ها ممکن است قیمت نهایی آیفون ۸ از هزار دلار فراتر رود، این فرضیه ...


اشتباه عجیب در مورد رحمتی

سرپرست استقلال اعلام کرد دروازه‌بان این تیم در بازی با تراکتورسازی تبریز اخطاری دریافت نکرده است.


مبارزه بازیگر زن برای حقوق برابر

جسیکا چستین بازیگر سرشناس سینمای آمریکا دیگر حاضر نیست با دستمزدی ناعادلانه در یک فیلم بازی کند.


افزایش کالری قهوه با این افزودنی ها

افزایش کالری قهوه با این افزودنی ها

تغذیه سالم | دوشنبه ۲۱ تير ۹۵ ساعت ۱۴:۲۲ | نسخه چاپي

سعی کنید با اضافه کردن برخی مواد به قهوه کالری آن را بالا نبرید و با این کار باعث افزایش کالری آن نشوید توصیه ما استفاده از طعم دهنده های سالم مانند دارچین زنجبیل و دیگر افزودنی های سالم است  
 
اضافه کردن چربی‌های غیر ضروری مانند خامه و شیرین کننده‌هایی مثل شکر به قهوه، نوشیدن این محبوب‌ترین خوراکی دنیا را خطرناک می‌کند.

اضافه کردن شکلات داغ و خامه به عنوان دسر به قهوه، همراه با شکر می‌تواند نوشیدن آن را با عوارض وخیمی همراه کند.

قهوه به خودی خود کالری بالایی ندارد ولی این افزودنی‌ها منجر به چاق شدن و اضافه وزن ناشی از نوشیدن آن می‌شوند. به جای این افزودنی‌ها می‌توان از دارچین، زنجبیل و طعم دهنده‌های سالم دیگر برای لذت بردن بیشتر از قهوه استفاده کرد.

علاوه بر این نوشیدن قهوه به‌طور منظم و در روز چیز بدی نیست اما مصرف آن در ساعات بعدازظهر و شب می‌تواند منجر به اختلال در ریتم شبانه‌روزی خواب شود. ضمناً مصرف بیش از حد کافئین باعث بروز استرس شده و ضربان قلب را نیز بالا می‌برد.

منبع»دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟