خوشگذرانی بازیگران زن و مرد ایرانی در خارج از کشور (۲)+ تصاویر

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی


رونمایی هیوندای از نسل جدید پیشرانه هایش (+عکس)

این موتور با آخرین نسخه گیربکس های اتوماتیک دبل کلاچ هیوندای ترکیب شده که تعویض دنده های نرم و سریع تر را نسب به گذشته به همراه دارد


تاریخچه تکامل فرمان خودرو فرمول یک+تصاویر

فرمول یک همیشه با استفاده از مهندسانی که در طول سال‌های متمادی، راه‌حل‌های فنی و تخصصی ارائه کرده‌اند، پیشرفته‌ترین شکل موتوراسپرت بوده ...


دختر وحشی با 13 فوتبالیست معروف رابطه غیر اخلاقی داشت+ عکس دختر و نام سه بازیکن فوتبال

حدود 13 فوتبالیست معروف نگران هستند که این دختر 21 ساله افشاگری کند و نام تمام آنها را اعلام کند.


عکس تاریخی رهبر انقلاب در حرم امام رضا(ع)

در تصویر زیر عکس تاریخی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی، در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام را می‌بینید.


افزایش کالری قهوه با این افزودنی ها

افزایش کالری قهوه با این افزودنی ها

تغذیه سالم | دوشنبه ۲۱ تير ۹۵ ساعت ۱۴:۲۲ | نسخه چاپي

سعی کنید با اضافه کردن برخی مواد به قهوه کالری آن را بالا نبرید و با این کار باعث افزایش کالری آن نشوید توصیه ما استفاده از طعم دهنده های سالم مانند دارچین زنجبیل و دیگر افزودنی های سالم است  
 
اضافه کردن چربی‌های غیر ضروری مانند خامه و شیرین کننده‌هایی مثل شکر به قهوه، نوشیدن این محبوب‌ترین خوراکی دنیا را خطرناک می‌کند.

اضافه کردن شکلات داغ و خامه به عنوان دسر به قهوه، همراه با شکر می‌تواند نوشیدن آن را با عوارض وخیمی همراه کند.

قهوه به خودی خود کالری بالایی ندارد ولی این افزودنی‌ها منجر به چاق شدن و اضافه وزن ناشی از نوشیدن آن می‌شوند. به جای این افزودنی‌ها می‌توان از دارچین، زنجبیل و طعم دهنده‌های سالم دیگر برای لذت بردن بیشتر از قهوه استفاده کرد.

علاوه بر این نوشیدن قهوه به‌طور منظم و در روز چیز بدی نیست اما مصرف آن در ساعات بعدازظهر و شب می‌تواند منجر به اختلال در ریتم شبانه‌روزی خواب شود. ضمناً مصرف بیش از حد کافئین باعث بروز استرس شده و ضربان قلب را نیز بالا می‌برد.

منبع»دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟