عکس تاریخی رهبر انقلاب در حرم امام رضا(ع)

در تصویر زیر عکس تاریخی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی، در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام را می‌بینید.


شورای نگهبان در حد توان برای عمل به قانون و شرع اقدام کرده است

دبیر شورای نگهبان در نشست هفتگی این نهاد گفت: شورای نگهبان در حد توان برای عمل به قانون و شرع اقدام کرده است.


سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می‌گوید» در کتاب خود می‌نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی ...


گیر کردن آچار فرانسه در جمجمه کارگر سپرسازی

میزان نوشت: سخنگوی اورژانس تهران گفت: تیم امداد هوایی به کمک کارگری رفت که آچار فرانسه در جمجمه اش گیر کرده است.<br />


شغل جدید احمدی نژاد و بقایی!

احمدی نژاد و بقایی در اقدامی عجیب به بهانه تخلیه ساختمان محافظان، با اعلام شماره حساب شخصی از مردم خواستند به آنها پول بدهند و توضیح دادند ...


گردو و پیشگیری از امراض گوارشی

گردو و پیشگیری از امراض گوارشی

گوارش | دوشنبه ۲۱ تير ۹۵ ساعت ۱۴:۲۲ | نسخه چاپي

با خوردن گردو سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید این ماده خوراکی فواید بسیاری برای پیشگیری از امراض گوارشی دارد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.

به گفته محققان، مصرف گردو با تغییر در باکتری های روده، مانع از بروز سرطان روده می شود.

تیمی از محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا دریافته اند موش های که ۷ تا ۱۰.۵ درصد از کل کالری مصرفی شان شامل گردو بود، کمتر مبتلا به سرطان روده شدند.

به گفته محققان، این تاثیر در موش های نر بسیار بارزتر و مشهودتر بود، بطوریکه اگر گردو را به عنوان بخشی از رژیم غذایی مشابه رژیم مردم آمریکا مصرف می کردند، ۲.۳ برابر کمتر دارای تومورهای سرطانی بودند. این میزان مصرف معادل خوردن حدود ۳۰ گرم گردو در روز توسط انسان هاست.

دکتر دنیل روزنبرگ، محقق اصلی این مطالعه، در این باره می گوید: «نتایج ما برای اولین بار نشان می دهد مصرف گردو موجب کاهش احتمال ابتلا به تومور روده می شود. اسناد و شواهد زیادی وجود دارد که خوردن گردو فواید زیادی برای سلامت از جمله مسائل مربوط به سرطان دارد.»

وی در ادامه می افزاید: «این مطالعه نشان می دهد که گردو همچون یک پروبیوتکی برای سلامت روده ها عمل می کند که در نتیجه از روده ها در مقابل تومور محافظت می کند.»

گردو مملو از ترکیبات مهم و باارزش غذایی بالاست. در بین سایر مغزیجات آجیلی دارای بیشترین اسیدچرب پلی اشباع نشده است؛ همچنین دارای بالاترین نسبت اسیدهای چرب اُمگا-۳ تا اُمگا-۶ بوده و دارای میزان بالای نوعی ویتامین E با ویژگی های ضدسرطانی است.

منبع: مهر

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟