سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می‌گوید» در کتاب خود می‌نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی ...


در جلسه ترامپ با مدیران غول‌های آی تی چه گذشت؟

ترامپ در دومین ملاقات با غول‌های آی تی گفت: بازسازی زیرساخت‌های آی تی آمریکا در 10 سال باعث صرفه‌جویی 1 تریلیون دلاری در نهادهای دولتی می شود و حکومت آمریکا نیاز به انقلاب تکنولوژیکی دارد.


خواب کافی مانع از ابتلا به دیابت در مردان می شود

خواب کافی مانع از ابتلا به دیابت در مردان می شود

سلامت | جمعه ۱۱ تير ۹۵ ساعت ۸:۲۱ | نسخه چاپي

به گفته محققان، خواب بیش از اندازه زیاد یا کم موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت در مردان می شود.
به گزارش مهر، فمکه راترز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آمستردام هلند، در مورد این تحقیق می گوید: «حتی در صورت سالم بودن، خوابیدن بیش از اندازه کم یا زیاد می تواند تاثیرات مضری بر سلامت داشته باشد. این تحقیق نشان می دهد که چقدر خوابیدن برای سلامت، از جمله متابولیسم قند خون، مهم است.»
این مطالعه شامل حدود ۸۰۰ فرد سالم بزرگسال در ۱۴ کشور اروپایی بود. در مقایسه با مردانی که در حدود ۷ ساعت در شب می خوابیدند، مردانی که کمتر یا بیشتر از این میزان می خوابیدند دارای مشکلات احتمالی در تجزیه گلوکز بوده و از اینرو سطح قند خون شان بالاتر بود. به گفته پژوهشگران این افراد در معرض ریسک بالای ابتلا به دیابت قرار دارند.
محققان عنوان می کنند این یافته ها نشان می دهد که مشکلات خواب موجب افزایش ریسک ابتلا به دیابت در زنان نمی شود.
به گفته محققان، این اولین بار است که در مطالعه ای، تاثیر مضر مشکلات خواب بر ریسک بروز دیابت در مردان و زنان نشان داده می شود.
به گفته راترز، در طول ۵۰ سال گذشته، میانگین خواب افراد در حدود ۱.۳۵ تا ۲ ساعت در هنگام شب کاهش یافته و شیوع بیماری دیابت دو برابر شده است.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟