استیو جابز می‌خواست به جای یک دکمه دو دکمه روی آیفون باشد

استیو جابز اصرار داشت به جای تعبیه یک دکمه هوم روی آیفون دو دکمه نصب شود.


برداشت نیلوفر آبی در عکس روز نشنال جئوگرافیک + عکس

عکس روز نشنال جئوگرافیک به برداشت نیلوفر آبی توسط یک زن ویتنامی در دلتا مکونگ (Mekong Delta) این کشور اختصاص یافته است.


صحنه‌های زشت‌ با حضور 5 پسر در پارک بانوان

شنیده بودم در پارک ملت‌، فضایی را مخصوص بانوان محصور کرده‌اند تا بی‌دغدغه ورزش و تفریح کنند.من و دختر هشت‌ساله‌ام لباس ورزشی پوشیدیم و به ...


تویوتا هم پیش ایرانی‌ها کم آورد!

ضمیمه طنز «بی قانون» امروز بیشتر به اخبار اجتماعی و فرهنگی منتشرشده روز گذشته واکنش نشان داده است.


جراحی موفق نوزادی که معده و کبد او خارج از شکمش بود+ تصاویر

نوزادی در ابوظبی پایتخت امارات که معده و کبد وی خارج از شکم بود توسط پزشکان نجات یافت.<br /><br />


تاثیر عوامل خانوادگی بر اختلال خوردن

تاثیر عوامل خانوادگی بر اختلال خوردن

تغذیه سالم | دوشنبه ۲۱ تير ۹۵ ساعت ۱۴:۱۸ | نسخه چاپي

نیکوتین تراپی به چه صورت انجام میپذیرد این روش درمانی چگونه امکانپذیر است و چه تاثیراتی روی افراد سیگاری میگذارددر ادامه با ترک سیگار به این روش آشنا شوید. 

هدف این درمان کم کردن میل فرد به نیکوتین و تخفیف دادن علائم فرد هنگام ترک سیگار یا مصرف سایر فراورده‌های توتون است. فراورده‌های جایگزینی نیکوتین به اشکال گوناگون در بازار موجود هستند: آدامس،‌ اسپری استنشاقی، قرص مکیدنی، اسپری بینی و برچسب پوستی. همه این اشکال اگر به‌درستی مصرف شوند،‌ موثر خواهند بود. معمولاً استفاده درست از آدامس یا برچسب پوستی برای سیگاری‌ها راحت‌تر از سایر اشکال جایگزین‌های نیکوتین است. درمان جایگزینی نیکوتین عموماً برای سیگاری‌های متوسط تا شدید (افرادی که بیش از 15 سیگار در روز می‌کشند) بیشترین سودمندی را دارد.

این نکات را درباره این درمان‌ها به یاد داشته باشید:
اگر از روز اول فراورده‌های جایگزینی نیکوتین را درست به کار ببرید و سیگار را واقعاً کنار بگذارید، احتمال ترک موفق سیگار ده برابر می‌شود.
هر چه تعداد سیگار بیشتری بکشید، باید درمان را با دوز بالاتری از فراورده‌های جایگزین نیکوتین شروع کنید.
افزودن یک برنامه و گرفتن مشاوره برای ترک سیگار، تاثیربخشی برنامه جایگزینی نیکوتین را افزایش می‌دهد.
هنگامی‌که از جایگزین‌های نیکوتین استفاده می‌کنید، نباید سیگار بکشید. چنین کاری ممکن است باعث تجمع مقادیر بیش‌ازحد و سمی نیکوتین در بدنتان شود.
تا هنگامی‌که فراورده‌های جایگزینی نیکوتین را مصرف می‌کنید،‌ اضافه‌وزن پیدا نمی‌کنید، اما درنهایت پس از کنار گذاشتن این فراورده‌ها احتمال چاق شدن وجود دارد.
دوزهای فراورده‌های جایگزینی نیکوتین باید به آهستگی کاهش داده شود.
هر فراورده جایگزینی نیکوتینی ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. بیمارانی که دوزهای بسیار بالا استفاده می‌کنند،‌ با احتمال بیشتری دچار این عوارض می‌شوند. کاهش دوز مصرفی از بروز عوارض جلوگیری می‌کند.
ازجمله عوارض جانبی این فراورده‌ها این‌ها هستند:
سردرد
تهوع و سایر عوارض گوارشی.
بی‌خوابی در چند روز اول، به‌خصوص در مورد مصرف برچسب پوستی، اما این بی‌خوابی معمولاً موقتی است.

منبع:دکتر سلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟