سرنوشت تنها زن محجبه کاخ سفید در دولت ترامپ

من 12 ساله بودم که اول بار حجاب بر سر کردم. این کار مورد تشویق خانواده ما بود، ولی حجاب همواره انتخاب خودم بود. مساله اعتقاد، هویت و پایبندی برای ...


اظهار نظر یک دیپلمات پاکستانی درباره سفر روحانی به اسلام آباد

یک دیپلمات ارشد پاکستان معتقد است سفر قریب الوقوع رئیس جمهوری اسلامی ایران به اسلام آباد اگرچه بیشتر با هدف شرکت در اجلاس سران اکو' انجام می شود، از جمله مهم ترین سفرهای مقامات عالی به پاکستان محسوب می شود و و حکایت از دوستی عمیق و پیوند ناگسستنی میان دو کشور و دو ملت همسایه دارد.


ساخت تاندون مصنوعی از ماده سخت تر از فولاد کربنی

محققان ژاپنی هیدروژلی ساخته اند که قدرت آن ۵ برابر فولاد کربنی است.


سرنوشت تنها زن محجبه کاخ سفید در دولت ترامپ

من 12 ساله بودم که اول بار حجاب بر سر کردم. این کار مورد تشویق خانواده ما بود، ولی حجاب همواره انتخاب خودم بود. مساله اعتقاد، هویت و پایبندی برای ...


با "این ترفند "

چگونه تلگرام خود را حذف کنیم؟

اگر شما هم زمان زیادی در تلگرام می گذرانید و از این شبکه اجتماعی خسته شده اید، می توانید با دنبال کردن ترفند زیر به سادگی حساب کاربری خود را ...


تاثیر عوامل خانوادگی بر اختلال خوردن

تاثیر عوامل خانوادگی بر اختلال خوردن

تغذیه سالم | دوشنبه ۲۱ تير ۹۵ ساعت ۱۴:۱۸ | نسخه چاپي

نیکوتین تراپی به چه صورت انجام میپذیرد این روش درمانی چگونه امکانپذیر است و چه تاثیراتی روی افراد سیگاری میگذارددر ادامه با ترک سیگار به این روش آشنا شوید. 

هدف این درمان کم کردن میل فرد به نیکوتین و تخفیف دادن علائم فرد هنگام ترک سیگار یا مصرف سایر فراورده‌های توتون است. فراورده‌های جایگزینی نیکوتین به اشکال گوناگون در بازار موجود هستند: آدامس،‌ اسپری استنشاقی، قرص مکیدنی، اسپری بینی و برچسب پوستی. همه این اشکال اگر به‌درستی مصرف شوند،‌ موثر خواهند بود. معمولاً استفاده درست از آدامس یا برچسب پوستی برای سیگاری‌ها راحت‌تر از سایر اشکال جایگزین‌های نیکوتین است. درمان جایگزینی نیکوتین عموماً برای سیگاری‌های متوسط تا شدید (افرادی که بیش از 15 سیگار در روز می‌کشند) بیشترین سودمندی را دارد.

این نکات را درباره این درمان‌ها به یاد داشته باشید:
اگر از روز اول فراورده‌های جایگزینی نیکوتین را درست به کار ببرید و سیگار را واقعاً کنار بگذارید، احتمال ترک موفق سیگار ده برابر می‌شود.
هر چه تعداد سیگار بیشتری بکشید، باید درمان را با دوز بالاتری از فراورده‌های جایگزین نیکوتین شروع کنید.
افزودن یک برنامه و گرفتن مشاوره برای ترک سیگار، تاثیربخشی برنامه جایگزینی نیکوتین را افزایش می‌دهد.
هنگامی‌که از جایگزین‌های نیکوتین استفاده می‌کنید، نباید سیگار بکشید. چنین کاری ممکن است باعث تجمع مقادیر بیش‌ازحد و سمی نیکوتین در بدنتان شود.
تا هنگامی‌که فراورده‌های جایگزینی نیکوتین را مصرف می‌کنید،‌ اضافه‌وزن پیدا نمی‌کنید، اما درنهایت پس از کنار گذاشتن این فراورده‌ها احتمال چاق شدن وجود دارد.
دوزهای فراورده‌های جایگزینی نیکوتین باید به آهستگی کاهش داده شود.
هر فراورده جایگزینی نیکوتینی ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. بیمارانی که دوزهای بسیار بالا استفاده می‌کنند،‌ با احتمال بیشتری دچار این عوارض می‌شوند. کاهش دوز مصرفی از بروز عوارض جلوگیری می‌کند.
ازجمله عوارض جانبی این فراورده‌ها این‌ها هستند:
سردرد
تهوع و سایر عوارض گوارشی.
بی‌خوابی در چند روز اول، به‌خصوص در مورد مصرف برچسب پوستی، اما این بی‌خوابی معمولاً موقتی است.

منبع:دکتر سلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟