بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.


سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می‌گوید» در کتاب خود می‌نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی ...


دایی هم به لغو شهرآورد دوستانه واکنش نشان داد؛ آبرویم را بردید!

علی دایی نقش پررنگی در هماهنگی برگزاری شهرآورد دوستانه در آلمان داشت.


آنژیوگرافی چیست و چطور انجام می‌شود

آنژیوگرافی چیست و چطور انجام می‌شود

قلب وعروق | دوشنبه ۲۱ تير ۹۵ ساعت ۱۴:۱۵ | نسخه چاپي

حالت تهوع معمولاً اوایل ماه دوم شروع می‌شود نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود چنین است:

۱ – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب.
۲ – استفاده از نان‌های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب.
۳ – اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه و نفاخ مانند آش ٬ آبگوشت.
۴ – عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا.
۵ – از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته ٬ نان برشته ٬ سیب زمینی پخته ٬ گوشت‌های بدون چربی ٬ حبوبات پخته شده کم آب ٬ مربا ٬ شیرینی‌های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید.
۶ – اجتناب از درازکشیدن بعد از صرف غذا (بهتر است تا نیم ساعت بعد از صزف غذا قدم زده و یا بصورت نیمه نشسته باشید تا به معده فشار کمتری وارد شود.)
۷ – استفاده از نوشابه‌های گازدار نیز در موارد تهوع شدید توصیه می‌شود. (گاز کربنیک تا حد زیادی تهوع را از بین می‌برد)
۸ – استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته است و تحریک کننده نیست توصیه می‌شود
۹ – استفاده از لیمو ترش تازه همراه غذا نیز در کم کردن تهوع موثر می‌باشد.
۱۰ – برای به حداقل رساندن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشوید و از مواد غذایی خشک مانند تست یا سوخاری ٬ بیسکوئیت استفاده کنید.

منبع: مجله مادر

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟