بزرگترین شهاب سنگهای کشف شده در زمین را ببینید

اگرچه بخش قابل توجهی از سنگهای فضایی در آستانه ورود به اتمسفر زمین نابود می شوند اما برخی از آنها این شانس را دارند که مهمان زمین باشند و جالب ...


بزرگترین شهاب سنگهای کشف شده در زمین را ببینید

اگرچه بخش قابل توجهی از سنگهای فضایی در آستانه ورود به اتمسفر زمین نابود می شوند اما برخی از آنها این شانس را دارند که مهمان زمین باشند و جالب ...


معرفی نسخه کروک کلاس E توسط مرسدس بنز

یک نسخه داغ و فوق‌العاده با نام کابریولت 4 ماتیک E50 از این خودرو که با همکاری AMG ساخته شده به یک موتور بنزینی سه لیتری توئین توربو مجهز می شود ...


معرفی نسخه کروک کلاس E توسط مرسدس بنز

یک نسخه داغ و فوق‌العاده با نام کابریولت 4 ماتیک E50 از این خودرو که با همکاری AMG ساخته شده به یک موتور بنزینی سه لیتری توئین توربو مجهز می شود و قدرتی حدود 450 اسب‌بخار دارد.


عکس‌های دردسرساز ملی پوش اسکی و ابهام در بازگشتش به ایران

با وجود پایان یافتن رقابت‌های مقدماتی اسکی قهرمانی جهان در فنلاند، هنوز در بازگشت یکی از ملی پوشان اسکی صحرانوردی ابهام وجود دارد.


خوردن ۳تا خرما در روز چه اتفاقاتی را در بدن رقم می‌زند

| شنبه ۱۵ خرداد ۹۵ ساعت ۸:۴۶ | نسخه چاپي

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید با خوردن خرما چه اتفاقاتی در بدن‌تان می‌افتد؟ احتمالا خیلی از شما تا کنون به این قضیه فکر نکرده باشید. بیش‌تر آدم‌ها معمولا خیلی به خرما، و به ویژه فواید بی‌نظیرش برای سلامتی فکر نمی‌کنند. ولی خرما واقعا شگفت‌انگیز است و این میوه‌ی کوچک فوایدی بسیار برای سلامتی‌تان به ارمغان می‌آورد. از همین الان شروع کنید و روزی سه عدد خرما بخورید؛ در ادامه نتایج و فواید این کار را برای‌تان بازگو می‌کنیم.
خرما‌ دارای فواید تغذیه‌ای بسیار شگفت‌انگیز و عالی است. اگر روزی سه عدد خرما بخورید، دیگر نیازی به مصرف این همه ویتامین ندارید. خرما‌ حاوی مس، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B۶ و منیزیم است.
خرما باعث بهبود سلامتی دستگاه گوارش می‌شود
با خوردن خرما‌ به بهبود سلامتی دستگاه گوارش‌تان کمک کنید. خرما میوه‌ای فوق‌العاده برای دستگاه گوارش است. اگر دچار بیماری‌هایی نظیر سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر یا IBS، یبوست یا بسیاری از مشکلات گوارشی دیگر و مشکلاتی در رابطه با شاخص گلوکز هستید، خرما‌ به کمک‌تان می‌شتابد. خرما احتمال ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ و خیلی سرطان‌های دیگر را کاهش می‌دهد. پزشکان معمولا در درمان هموروئید نیز مصرف خرما‌ را توصیه می‌کنند.
خرما مانند مسکن عمل می‌کند
خرما‌ می‌تواند درد را تسکین دهد و تورم را بهبود بخشد؛ و هم‌چنین سرشار از منیزیم است که می‌تواند داروی ضدالتهاب نیز محسوب شود.
بر اساس پژوهش‌های علمی، منیزیم موجود در خرما‌ می‌تواند به کاهش التهاب شریان‌ها و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند، و هم‌چنین التهاب‌هایی را برطرف می‌کند که موجب بیماری‌هایی نظیر آلزایمر، آرتروز و غیره می‌شوند.
خرما برای دوران بارداری بسیار مفید است
خرما‌ فوایدی بسیار برای دوران بارداری و زایمان دارد. پژوهش‌گران با آزمایش بر روی ۶۹ زن دریافتند اگر زنان در چهار هفته‌ی آخر بارداری‌شان خرما‌ مصرف کنند، بارداری و زایمانی بسیار مطلوب و راحت خواهند داشت. اگر بعد از زایمان نیز روزانه خرما‌ مصرف کنید، از شر اضافه‌وزن ناشی از بارداری نیز خلاص می‌شوید.
خرما کارکرد مغز را بهتر می‌کند
طبق برخی پژوهش‌ها، وقتی به اندازه‌ی کافی در بدن‌تان ویتامین B۶ داشته باشید، مغزتان واقعا بهتر کار می‌کند. به این معنا که تمرکزتان بیش‌تر می‌شود، حافظه‌تان قوی‌تر می‌شود و سرعت دسترسی‌تان به اطلاعات بالاتر می‌رود. خرما‌ کمک می‌کند ذهن‌تان باز بماند و قدرت یادگیری‌تان بیش‌تر شود.
منبع: بازده

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟