غذا خوردن روی زمین فوایدی دارد

اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و قوز نکرده باشد، ...


13 فکر سمی که باید سریع تر متوقف شان کنید

«فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، ...



13 فکر سمی که باید سریع تر متوقف شان کنید

«فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، ...


خزانه بانکها سه قفله شد/توقف وام دهی بانکها در آستانه شب عید

کمتر از دو ماه به پایان سال باقی مانده و تقاضا برای دریافت وام از بانکها به اوج می رسد،اما جوابِ منفی است که بر روی هر درخواستی می نشیند؛ گویا ...


استرس ساختار مغز را تغییر می دهد

استرس ساختار مغز را تغییر می دهد

| جمعه ۱۴ خرداد ۹۵ ساعت ۱۱:۴۶ | نسخه چاپي

مطالعه جدید نشان می دهد همانطور که استرس می تواند موجب خستگی، اضطراب و افسردگی شود، می تواند منجر به تغییرات ساختاری در مغز هم شود.
به گزارش خبرگزاری مهر، یافته های محققان دانشگاه راکفلر آمریکا نشان می دهد زمانیکه موش ها تحت استرس بلندمدت قرار گرفتند، بادامه مغزشان که مسئول تنظیم احساسات اصلی نظیر ترس و اضطراب است، منقبض شد و رشته های عصبی تشکیل دهنده اتصالات اصلی با سایر بخش های مغز، حالت چروکیدگی پیدا کردند.
به گفته محقان، این گونه چروکیدگی ها می توانند به مغز آسیب برسانند، مانع از توانایی هماهنگی آن با تجارب جدید شوند، و فرد را در حالت اضطراب یا افسردگی قرار دهند.
کارلا ناسکا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما با نگاه دقیق تر بر سه منطقه بادامه مغز دریافتیم نورون های موجود در آن در نتیجه استرس مزمن منقبض می شوند.»
به گفته این محققان، تاثیرات عصب شناختی و رفتاری استرس در قالب درمان از طریق داروهای ضدافسردگی احتمالی که به سرعت عمل می کنند، قابل پیشگیری هستند.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟