سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می‌گوید» در کتاب خود می‌نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی ...


نمایشگاه خودروهای کلاسیک در آلمان‎

در این نمایشگاه انواع موتور سیلکت های قدیمی و محصولات بنز و پورشه نمایش داده شد.


بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.



بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


دریافت آب ناکافی و این عارضه ها

| پنجشنبه ۱۳ خرداد ۹۵ ساعت ۱۱:۴۳ | نسخه چاپي

  اگر به مقدار کافی آب ننوشیم دچار چه عوارضی خواهیم شد و با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد بیماری های ناشی از دریافت ناکافی آب  چیست؟

عوارض ناشی از کم‌آبی بدن با خشکی دهان و احساس تشنگی شروع می‌شود. در این حالت،‌ زبان و غشاهای مخاطی دهان خشک یا غیرطبیعی به نظر می‌رسند.

حتی ممکن است که احساس کنید دهان‌تان حالت چسبندگی پیدا کرده است.

آب واقعا برای عملکرد مناسب سلولی ضروری به حساب می‌آید. متاسفانه مصرف نکردن آب به اندازه کافی، مانع از عملکرد مناسب و عادی تمام دستگاه‌های درون بدن می‌شود. انرژی کم،‌ از دست دادن قوای عضلانی و استقامت، و البته احساس خستگی، همگی از علائم کم‌آبی بدن به شمار می‌روند.

نوزادان و کودکانی که با کم‌آبی متوسط یا شدید مواجه می‌شوند، ممکن است که خواب‌آلود و بی‌حال به نظر برسند، یا شدیدا از نظر عصبی تحریک‌پذیر باشند و دائما بهانه‌گیری کنند. تیرگی زیر چشم و نداشتن اشک،‌ از نشانه‌های دیگر کم‌آبی در بدن کودکان است.

احساس گرسنگی نیز یکی از عوارض دیگر کم‌آبی بدن است. مایعات می‌توانند از طریق خوردن مواد غذایی خاصی مثل میوه‌ها،‌ سبزیجات یا سوپ، تامین شوند. بنابراین طبیعی است که بدن از طریق برانگیخته کردن احساس تشنگی و گرسنگی، به شما یادآوری کند که به آب نیاز دارد.
کم‌آبی متوسط یا شدید، می‌تواند باعث سردرد شود. معمولا این سردردها با نوشیدن یک یا دو لیوان آب برطرف می‌شوند. ضمنا توانایی حافظه و توانایی فکر کردن نیز در شرایط کم‌آبی ضعیف می‌شوند.

منبع: سلامتیسم
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟