پیکر ۲ شهید نیروی انتظامی در اهواز تشییع شد

پیکر دو شهید مامور نیروی انتظامی اهواز که روز گذشته به شهادت رسیده بودند، صبح امروز با حضور باشکوه مردم تشییع شد.


جراحی موفق نوزادی که معده و کبد او خارج از شکمش بود+ تصاویر

نوزادی در ابوظبی پایتخت امارات که معده و کبد وی خارج از شکم بود توسط پزشکان نجات یافت.<br /><br />


ردیاب‌های هوشمند سلامت کالری سوزی را به خوبی محاسبه نمی‌کنند

محققان با مقایسه 7 ابزار فیتنس و ردیاب هوشمند سلامت دریافتند که اندازه‌گیری کالری را درست نشان نمی‌دهند.


گزارشی از جنجال‌آفرینی یک استارتاپ موفق

داستان "اسنپ" چیست؟

شهرام شاهکار خالق اسنپ با بیان این‌که در تابستان ۹۳ با نام تاکسی‌یاب کارمان را شروع کردیم،‌ در رابطه با نحوه شروع به کار اسنپ می‌گوید: خرداد ...


طلاق یک زوج سرشناس دیگر در هالیوود

زوج سرشناس هالیوودی پس از ۱۸ سال زندگی مشترک از یکدیگر جدا می‌شوند.


معجزه آلو برغان برای کاهش قند دیابتی ها

| پنجشنبه ۱۶ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۸:۱۹ | نسخه چاپي

آلو برغان یکی از کم‌کالری‌ترین و پرخواص‌ترین میوه‌ها است که در تهیه بسیاری از غذاها نیز از آن استفاده می‌شود.

به گزارشباشگاه خبرنگاران، آلو برغان با کاهش فشار خون و سطح قند خون، بدن را در برابر بسیاری بیماری‌ها بیمه می‌کند. علاوه بر این، این میوه معجزه‌گر سرشار از فیبر، سوربیتول و ایساتین است و سبب بهبود هضم غذا و کاهش سوء هاضمه می‌شود.

آلو برغان تازه حاوی 113 میلی‌گرم پتاسیم است که  فشار خون و مشکلات قلبی عروقی را رفع می کند. این آلو به علت وجود آنتوسیانین و رنگدانه‌های قرمز-آبی بدن را در برابر سرطان و آسیب‌های سلولی بیمه می‌کند.
علاوه بر این، آلو برغان دارای شاخص گلیمسی پایینی است که خوردن آن با کنترل سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. گفتنی است که وجود ویتامین D و کلسیم در این آلو، استحکام استخوان‌ها و ستون فقرات را افزایش می‌دهد.
هر آلو برغان حاوی 30 کالری است به همین دلیل بهترین گزینه برای کاهش وزن سالم و اصولی محسوب می‌شود. آلو برغان از سرطان سینه و اثرهای جانبی شیمی‌درمانی جلوگیری می‌کند و با افزایش عملکرد حافظه امکان ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس را کاهش می‌دهد.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟