عکس تاریخی رهبر انقلاب در حرم امام رضا(ع)

در تصویر زیر عکس تاریخی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی، در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام را می‌بینید.


جدیدترین رئیس دانشگاه آزاد!

در حاشیه معارفه فرهاد رهبر بعد از چندماه سرپرستی نوریان، جانشین رئیس قبلی دانشگاه آزاد.


کنایه‌های کاریکاتوری ۲ روزنامه به پسر عارف!

«ژن خوب» سوژه کاریکاتوری روزنامه‌های قانون و شهروند شده است.


سبک رانندگی‌تان درمورد شخصیت شما چه می‌گوید

تام واندربیت، نویسنده کتاب «ترافیک: آنچه رانندگی درمورد شخصیت ما می‌گوید» در کتاب خود می‌نویسد، «باتوجه به اینکه خیلی از ما زمان بسیار زیادی را در ترافیک می‌گذرانیم تا در کنار خانواده و صرف غذا، ارزشش را دارد که کمی عمیق‌تر به این تجربه نگاه کنیم.»


۱۰ ساعت پشت میزنشینی خطر حمله قلبی را افزایش می دهد

| چهارشنبه ۱۵ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۸:۵۴ | نسخه چاپي

به گفته محققان نشستن بیش از اندازه زیاد برای سلامت قلب بسیار بد است.
محققان دانشگاه تکزاس دریافته اند که سبک زندگی بی تحرک با افزایش رسوب مقادیر بالای کلسیم در عروق قلب همراه است که در عوض با ریسک بالاتر حمله قلبی مرتبط است.
آمیتا کرا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این یکی از اولین مطالعات است که نشان می دهد مدت زمان نشستن با بروز نشانه های اولیه بروز تصلب شریان قلب مرتبط است. هر یک ساعت نشستن اضافی در طول روز با افزایش ۱۲ درصدی احتمال سفت شدگی عروق کرونر همراه است.»
محققان این مطالعه نتیجه گیری کرده اند کاهش مدت زمان نشستن تا یک تا دو ساعت در طول روز می تواند تاثیر قابل توجه و مثبتی بر سلامت قلبی-عروقی فرد در آینده داشته باشد.
محققان توصیه می کنند بسیاری از افراد کارمند پشت میزنشین که باید مدت زمان زیادی از روز را بنشینند، لازم است که بین ساعات کاری از جا بلند شده و فعالیت فیزیکی داشته باشند.
در این مطالعه محققان از حدود ۲۰۰۰ شرکت کننده خواستند وسیله حرکت سنجی را به خود متصل کنند تا میزان فعالیت شان در طول یک هفته اندازه گیری شود. شرکت کنندگان به طور میانگین ۵.۱ ساعت در طول روز می نشستند و به طور متوسط ۲۹ دقیقه در روز فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید داشتند.
به گفته محققان، ارتباط قابل توجهی بین افزایش زمان نشستن و افزایش رسوب کلسیم در عروق کرونر وجود دارد. وجود این ارتباط مستقل از ورزش، فاکتورهای پرریسک بیماری قلبی-عروقی نظیر دیابت و فشار خون بالا، و عوامل اجتماعی-اقتصادی است.
منبع:مهر
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟