لغو کنسرت چگونه برطرف شد؟

داستان تلخ کنسرت کلهر در همدان

بعد از رسانه‌ای‌شدن نامه انصراف کلهر از کنسرت همدان، تمامی مسئولان نهادهای مرتبط و حتی بعضا نامرتبط با برگزاری این کنسرت با او و تهیه‌کننده این برنامه تماس گرفتند و خواهان برگزاری این برنامه در همدان شدند.


خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر ...


قابل توجه خریداران؛

مقایسه گوشی های HTC 10 و آیفون 7


خودروی احتمالی سال 2040 بنز+تصاویر

بر خلاف مدل استریم لاینر W196 اصلی، خودروی طراح کره‌ای یک کابین کاملا بسته داشته و به سامانه‌های کمکی آیرودینامیکی به روز مجهز شده است. از طرفی ...


خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر ...


با این سه کار ۱۰۰سال عمر کنید!

| دوشنبه ۱۳ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۱۳:۳۷ | نسخه چاپي

با این سه اصل که برای داشتن عمر بیش‌تر مهم هستند، شانس زنده بودن و پیوستن  به باشگاه ۱۰۰ ساله‌ها را افزایش دهید.
امروز در مقایسه با گذشته، امریکایی‌های بیش‌تری، به خصوص زنان، صدِ باشکوه را جشن می‌گیرند. تعداد صدساله‌ها حدود ۴۴ درصد در سال‌های اخیر افزایش یافته‌است. و مطابق با گزارش جدیدی از مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها، آدم‌هایی که به صد سالگی می‌رسند، سال‌های زیادی را دوام آورده‌اند تا بتوانند شمع صد سالگی‌شان را فوت کنند! با انجام سه کاری که در این نوشتار آمده‌است، شانس خود را برای صد ساله شدن افزایش دهید:
۱. یک رژیم غذایی سالم برای ذهن داشته باشید.
ثابت شده‌است که این برنامه‌ی غذایی، که بر مصرف غلات سالم، سبزیجات و ماهی، و محدود کردن گوشت قرمز و شیرینی‌ها تاکید دارد، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. مطابق با مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، آلزایمر یکی از علل اصلی مرگ در افراد بالای صد سال است.
۲. شدیدتر ورزش کنید.
یک پژوهش جدید پی برد که آدم‌های میان‌سال یا مسن‌تر که ورزش‌های شدیدتر انجام می‌دهند و حسابی عرق می‌کنند، تا ۱۳ درصد کم‌تر از کسانی که فعالیت متوسط دارند در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند.
۳. یک هدف برای خود پیدا کنید.
پژوهش‌گران۱۳۶.۰۰۰ نفر را در ایالات متحده و ژاپن به مدت ۷ سال مورد بررسی قرار دادند و در طی این مطالعه متوجه شدند آن‌هایی که هدفی قدرتمند در زندگی دارند حدودا ۲۰ درصد کم‌تر از کسانی که هدفی ندارند در معرض خطر مرگ هستند.
منبع: بازده

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟