شناسایی بیش از ۳۳۰۰ کانال قماربازی؛ ۳۰پیام رسان فیلتر می شوند

رئیس پلیس فتا گفت: وزارت ارشاد باید کانال هایی که بیش از ۵ هزار عضو دارد را ساماندهی کند و شاید در ۱۰ روز آینده سایتی که وزارت ارشاد برای ساماندهی تاسیس کرده فعال شود.



شراره رخام از بی ارزش ترین نوع افتخار در اینستاگرام نوشت

شراره رخام در جدید ترین پست خود در اینستاگرام از بی ارزش ترین نوع افتخار و در عین حال باارزش ترین آن متنی منتشر کرد.


محیط کار و زندگی در میان پارتیشن‌ ها!

دغدغۀ محیط «مناسب» برای کار فکری به‌اندازۀ خودِ کار فکری قدمت دارد. از ارسطو و قدم‌زنی‌هایش در باغ تا میزکارهای غیراختصاصی، افراد همیشه به‌دنبال خلق فضاهای خوشایندی بوده‌اند که در عین الهام‌بخشی، «زایا» باشند.


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


اقدام موثر در سلامت قلب و عروق

| پنجشنبه ۰۹ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۲۱:۲۸ | نسخه چاپي

کسانی که قبلا سیگاری بوده اند نسبت به افرادی که سیگاری هستند احتمال کمتری دارد که دچار بیماریهای قلبی شوند. تحقیقات نشان داده اند که بیشتر افرادی که قبلا سیگار می کشیده اند ولی پس از مدتی آن را ترک کردند هر نوع حمله قلبی در آنها تقریبا پنج سال به تعویق می افتد و به همین میزان در غیر سیگاریها پایین می آید.
اگر شما هم سیگار می کشید از همین حالا آن را ترک کنید. به محض اینکه سیگار کشیدن را متوقف نمایید از مزایای ان برخوردار خواهید شد. کسانی که سیگار را ترک می کند شانس بازگشت به سلامت کامل و عمر طبیعی را دارند. چنانچه سیگار کشیدن را کنار بگذارید در عرض سال اول احتال بروز سکته قلبی به نصف می رسد. پژوهشها نشان داده اند که ترک سیگار سریعا خطر ابتلای به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. کسانی که سیگار می کشند چنانچه آن را ترک کنند این اقدام ممکن است مهم ترین کاری باشد که برای بهبود وضع سلامت قلب خود انجام می دهند.
دود سیگار یک آلوده کننده معلق در هواست و مانند هر آلوده کننده دیگری باید از آن دوری جست. در معرض دود سیگار بودن بی شک هیچ سودی ندارد و برای دوری از خطرات احتمالی آن عاقلانه است که گامهای معقول و منطقی ای برای کاهش هر چه بیشتر استنشاق آن بردارید. برای نمونه اگر می توانید در محیط کارتان سیگار کشیدن را ممنوع اعلام کنید و در خانه هم چنانچه فرد سیگاری وجود دارد از او خواهش کنید در اتاق خاصی سیگار بکشد و هوای بقیه خانه را آلوده نکند.
افرادی که با سیگاریها ارتباط پیوسته و مستقیم دارند توانایی ابتلا به ناراحتی قلب و عروق را دارند حتی اگر خودشان هم سیگاری نباشند. انجمن قلب آمریکا بودن در معرض دود سیگار اطرافیان را یک عامل خطرزا برای بیماریهای قلبی عروقی به شمار می آورد.
تعارف کردن سیگار به کسی که سیگاری نیست درست مانند تعارف کردن مواد مخدر به فرد غیر معتاد است. با همین تعارفهای ساده است که بسیاری از افراد سالم اسیر دست اعتیادهای خطرناک شده اند. اگر معتادان می دانستند که با ترک اعتیاد خود چه امتیازاتی به دست می آورند هیچ گاه به خود و دیگران سیگار و دیگر مواد اعتیادآور تعارف نمی کردند.

منبع: دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: