۱۲۰ هزار میلیارد تومان برای مسکن مهر در کشور هزینه شد

قائم مقام وزیر راه و شهرسازی در طرح مسکن مهر از هزینه ۱۲۰ هزار میلیارد تومانی طرح مسکن مهر در کل کشور خبر داد.


دی‌میستورا: حمله تروریستی حمص، تلاش برای ناکام گذاشتن مذاکرات ژنو۴ بود

فرستاده سازمان ملل به سوریه در بیانیه‌ای حملات تروریستی به دو مقر امنیتی سوریه در حمص را محکوم کرد.


ماجرای ۱۳میلیون یورویی که دو ستاره ایرانی از دست دادند

در گذشته تیم‌های اروپایی ستاره‌های تیم ملی را به خدمت می‌گرفتند و از این ترانسفرها پول کلانی نصیب باشگاه‌های ایرانی می‌شد.


مدل مانتو 96

گلچینی از شیک ترین مدل مانتوهای سال 96


آغاز پیش فروش ساندرو استپ وی از یکشنبه (+جزئیات)

گروه خودرو سازی سایپا در نظر دارد در راستای رضایتمندی و حمایت از مشتریان عزیز مرحله سوم فروش اینترنتی این خودرو پر طرفدار را به اجرا گذارد.


اقدام موثر در سلامت قلب و عروق

| پنجشنبه ۰۹ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۲۱:۲۸ | نسخه چاپي

کسانی که قبلا سیگاری بوده اند نسبت به افرادی که سیگاری هستند احتمال کمتری دارد که دچار بیماریهای قلبی شوند. تحقیقات نشان داده اند که بیشتر افرادی که قبلا سیگار می کشیده اند ولی پس از مدتی آن را ترک کردند هر نوع حمله قلبی در آنها تقریبا پنج سال به تعویق می افتد و به همین میزان در غیر سیگاریها پایین می آید.
اگر شما هم سیگار می کشید از همین حالا آن را ترک کنید. به محض اینکه سیگار کشیدن را متوقف نمایید از مزایای ان برخوردار خواهید شد. کسانی که سیگار را ترک می کند شانس بازگشت به سلامت کامل و عمر طبیعی را دارند. چنانچه سیگار کشیدن را کنار بگذارید در عرض سال اول احتال بروز سکته قلبی به نصف می رسد. پژوهشها نشان داده اند که ترک سیگار سریعا خطر ابتلای به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. کسانی که سیگار می کشند چنانچه آن را ترک کنند این اقدام ممکن است مهم ترین کاری باشد که برای بهبود وضع سلامت قلب خود انجام می دهند.
دود سیگار یک آلوده کننده معلق در هواست و مانند هر آلوده کننده دیگری باید از آن دوری جست. در معرض دود سیگار بودن بی شک هیچ سودی ندارد و برای دوری از خطرات احتمالی آن عاقلانه است که گامهای معقول و منطقی ای برای کاهش هر چه بیشتر استنشاق آن بردارید. برای نمونه اگر می توانید در محیط کارتان سیگار کشیدن را ممنوع اعلام کنید و در خانه هم چنانچه فرد سیگاری وجود دارد از او خواهش کنید در اتاق خاصی سیگار بکشد و هوای بقیه خانه را آلوده نکند.
افرادی که با سیگاریها ارتباط پیوسته و مستقیم دارند توانایی ابتلا به ناراحتی قلب و عروق را دارند حتی اگر خودشان هم سیگاری نباشند. انجمن قلب آمریکا بودن در معرض دود سیگار اطرافیان را یک عامل خطرزا برای بیماریهای قلبی عروقی به شمار می آورد.
تعارف کردن سیگار به کسی که سیگاری نیست درست مانند تعارف کردن مواد مخدر به فرد غیر معتاد است. با همین تعارفهای ساده است که بسیاری از افراد سالم اسیر دست اعتیادهای خطرناک شده اند. اگر معتادان می دانستند که با ترک اعتیاد خود چه امتیازاتی به دست می آورند هیچ گاه به خود و دیگران سیگار و دیگر مواد اعتیادآور تعارف نمی کردند.

منبع: دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟