عکس لو رفته خودروی مفهمومی پژو را ببینید/نسل جدید طراحی

تصویر طرح مفهومی پژو اینستینکت پیش از معرفی رسمی آن در ماه مارس و در نمایشگاه خودروی جنوا ۲۰۱۷،لو رفته است.


از لباس پرسپولیس مقابل الوحده رونمایی شد

پرسپولیس با لباسی قرمز به مصاف الوحده خواهد رفت.


کشف 20 کیلوگرم تریاک از تنه درخت

فرمانده انتظامی شهرستان ایرانشهر، از کشف 20 کيلو 682 گرم مواد مخدر از نوع تریاک از داخل تنه درخت خبر داد.


فرمانده مرزبانی ناجا اعلام کرد: مرزبانی، حامی کوله‌بران و مرزنشینان است

فرمانده مرزبانی نیروی انتظامی با اعلام اینکه مرزبانان حامی کوله بران و مرزنشینان هستند، گفت: مرزنشینان و کوله بران جزئی از توان مرزبانی هستند، افرادی که بخواهند به صورت غیر قانونی از مرزها، کالای قاچاق و ممنوعه وارد کشور کنند قطعاً با آنها برخورد خواهد شد.


قطارهای لوکسی که تا کنون ندیده‌اید

همواره سفر از امور مورد توجه بشر به حساب می آید. در گذشته به دلیل نبود امکانات از احشام به عنوان وسیله برای سفر استفاده می کردند؛ با پیشرفت تکنولوژی ...


کاهش بیماریهای قلب و عروق با ترک سیگار

| پنجشنبه ۰۹ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۲۱:۲۸ | نسخه چاپي

یکی از سودمندترین اقدامهای ممکن برای کاهش بیماریهای قلب و عروق، ترک کردن سیگار است. اگر بیماری قلبی دارید، ترک سیگار خطر بروز حمله قلبی را کاهش می دهد. ترک سیگار خطر حمله مجدد را در افرادی که قبلا یک بار حمله قلبی داشته اند کم می کند.
برای ترک سیگار هیچ وقت دیر نیست. تصمیم گیری جدی و اراده قوی برای ترک سیگار به طور واقعی از اصول اساسی برای همه است. ترک سیگار در هر زمان موجب کاهش خطر بروز بیماریهای قلب و عروق می شود البته بهترین راه عدم شروع مصرف سیگار است. خوشبختانه با کنار گذاشتن سیگار یا قلیان تقریبا پس از یک سال خطر ابتلای شما به بیماری قلبی به نصف کاهش می یابد. این خطر در عرض چند سال کاهش می یابد تا اینکه مانند دیگر افراد عادی می شود.
هرگز در درمان بیماریهای قلبی عروقی نباید اهمیت ترک دخانیات به ویژه سیگار را فراموش کرد. اگر در حال حاضر بیماری قلبی دارید ترک سیگار خطر سکته مجدد را کاهش می دهد. آموزش همگانی و اجتماع پذیری از جمله روشهای مهم برای پیشگیری از کشیدن سیگار از سوی افراد است. این روشها نه تنها سیگاریها را به ترک سیگار وا می دارند بلکه افراد غیر سیگاری را هم از کشیدن سیگار باز می دارد. این تدابیر به ویژه برای بازداشتن نوجوانان از سیگار کشیدن بسیار مهم است. زیرا اگر نوجوانان تا 21 سالگی سیگاری نشوند بعدا به احتمال کمی اقدام به کشیدن سیگار می کنند. بنابراین اگر بتونیم جوانان را متقاعد سازیم که سیگار کشیدن موجب آرامش و خوشایندی نیست انگیزه بسیاری از آنها برای مصرف سیگار از میان خواهد رفت.

منبع: دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟