رونمایی از جماعت ۷۵ درصدی‌ در کشور!

۷۵ درصد طلاق‌ها به دلیل مسائل جنسی است... این خبر سوژه کارتون احمد رفیعی در نیش‌خط شده است.


روسیه وارد عرصه رقابت با بوئینگ و ایرباس شد

روسیه اولین پرواز هواپیمای مسافربری جدید برد متوسط ام اس ۲۱ خود را انجام داد و امیدوار است این هواپیما بتواند با هواپیماهای بوئینگ و ایرباس ...


یک درخواست صنفی از دولت؛ سینما قانونا صنعت شناخته شود

شورای راهبردی تحقیق و توسعه سینمای ایران ضمن درخواست برای فاصله گرفتن اداره سینما به صورت هیاتی، خواستار پاینده بودن دولت سینما شد.


رکوردشکنی انگلیسی مغرور در جهنم سبز!+ شکست سوپراسپرت الکتریکی توسط مک‌لارن

حدود دو هفته پیش خودرو الکتریکی Nio EP9، رکورد پیست نوربرگ‌رینگ را شکست و خیلی‌ها را شگفت زده کرد. اما این رکوردشکنی مدت زیادی دوام نداشت و حالا ...


کاهش بیماریهای قلب و عروق با ترک سیگار

| پنجشنبه ۰۹ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۲۱:۲۸ | نسخه چاپي

یکی از سودمندترین اقدامهای ممکن برای کاهش بیماریهای قلب و عروق، ترک کردن سیگار است. اگر بیماری قلبی دارید، ترک سیگار خطر بروز حمله قلبی را کاهش می دهد. ترک سیگار خطر حمله مجدد را در افرادی که قبلا یک بار حمله قلبی داشته اند کم می کند.
برای ترک سیگار هیچ وقت دیر نیست. تصمیم گیری جدی و اراده قوی برای ترک سیگار به طور واقعی از اصول اساسی برای همه است. ترک سیگار در هر زمان موجب کاهش خطر بروز بیماریهای قلب و عروق می شود البته بهترین راه عدم شروع مصرف سیگار است. خوشبختانه با کنار گذاشتن سیگار یا قلیان تقریبا پس از یک سال خطر ابتلای شما به بیماری قلبی به نصف کاهش می یابد. این خطر در عرض چند سال کاهش می یابد تا اینکه مانند دیگر افراد عادی می شود.
هرگز در درمان بیماریهای قلبی عروقی نباید اهمیت ترک دخانیات به ویژه سیگار را فراموش کرد. اگر در حال حاضر بیماری قلبی دارید ترک سیگار خطر سکته مجدد را کاهش می دهد. آموزش همگانی و اجتماع پذیری از جمله روشهای مهم برای پیشگیری از کشیدن سیگار از سوی افراد است. این روشها نه تنها سیگاریها را به ترک سیگار وا می دارند بلکه افراد غیر سیگاری را هم از کشیدن سیگار باز می دارد. این تدابیر به ویژه برای بازداشتن نوجوانان از سیگار کشیدن بسیار مهم است. زیرا اگر نوجوانان تا 21 سالگی سیگاری نشوند بعدا به احتمال کمی اقدام به کشیدن سیگار می کنند. بنابراین اگر بتونیم جوانان را متقاعد سازیم که سیگار کشیدن موجب آرامش و خوشایندی نیست انگیزه بسیاری از آنها برای مصرف سیگار از میان خواهد رفت.

منبع: دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟