غذا خوردن روی زمین فوایدی دارد

اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و قوز نکرده باشد، ...


خوشگذرانی بازیگران زن و مرد ایرانی در خارج از کشور (۲)+ تصاویر

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی


با اعضای کابینه ترامپ آشنا شوید

کابینه ترامپ تقریباً شکل گرفته است و به نظر می رسد که تا این لحظه ترکیب کابینه او بدین شکل باشد.


تولید 28 میلیون خودرو در چین/ نام شرکای شرکتهای ایرانی در میان 15 تولیدکننده برتر چین

میزان فروش خودرو های چینی با بهره گیری از سیاست ملی کاهش مالیات در صورت خرید خودرو هایی با حجم موتور 1.6 لیتر و یا کمتر، افزایش یافته است.


مانتوها از آغاز تاکنون چه تغییراتی کرده اند؟!

درباره تغییرات پوشش در سال های گذشته مثل خیلی موارد دیگر هیچ مرجع و آمار و کتابی وجود ندارد تا نشان بدهد لباس های ما ایرانی ها در دهه های گذشته ...


بازگشت رضا یزدانی تا یکماه دیگر؛ کاپیتان عصا را کنار گذاشت

بازگشت رضا یزدانی تا یکماه دیگر؛ کاپیتان عصا را کنار گذاشت

ورزش | چهارشنبه ۰۸ ارديبهشت ۹۵ ساعت ۱۲:۱۶ | نسخه چاپي

کاپیتان تیم ملی کشتی آزاد ایران با روند مطلوب و امیدوارکننده‌ای در درمان مصدومیت خود روبروست که همین موضوع به زمان بازگشت او به میدان بسیار سرعت بخشیده است.
به گزارش خبرگزاری مهر، رضا یزدانی بعد از مصدومیت جدی از ناحیه آشیل پا بلافاصله اقدامات درمانی و نقاهت خود را زیر نظر دکتر کیهانی و همچنین کادر فنی تیم ملی کشتی آزاد آغاز کرد. آزادکار وزن ۹۷ کیلوگرم اردوی تیم ملی با حضور در خانه کشتی تهران، مورد تمرینات ویژه و درمان با انجام فیزیوتراپی قرار گرفت و به موازات این اقدامات، کار با وزنه و تمرینات عمومی را نیز برای حفظ شرایط مطلوب جسمانی زیر نظر مربیان تیم ملی پیگیری کرد.
امیر توکلیان مربی تیم ملی کشتی آزاد با تایید این خبر به خبرگزاری مهر گفت: خوشبختانه یزدانی با روند مطلوبی همراه است و همین موضوع ما و خودش را امیدوار کرده که می توان تا یکماه دیگر تمرینات جدی خود را بروی تشک آغاز کند. البته او در همین مدت نیز با تمرینات ویژه توانست روی قسمت‌های مختلف مثل دست، کمر، سرشانه و پای چپ در حد امیدوارکننده‌ای کار کند.
وی تصریح کرد: یزدانی روزی یک ساعت و نیم تمرینات اختصاصی و ویژه را زیر نظر مربیان و فیزیوتراپ خود انجام می دهد و با توجه به روحیه و انگیزه بالایی که برای بازگشت به میدان دارد می توان امیدورا بود که او تا المپیک به شرایط لازم دست خواهد یافت. همچنین او راه رفتن با عصا را نیز طبق نظر پزشکان معالج کنار گذاشته و همین موضوع باعث شده یزدانی اشتیاق بیشتری برای بازگشت به روزهای اوج پیدا کند.
توکلیان در خاتمه به آخرین وضعیت اردونشینان تیم ملی نیز اشاره کرد و گفت: اردوی کنونی از روز ۳۱ فروردین آغاز شد و قرار بود تا روز ۱۱ اردیبهشت پایان یابد که با صلاحدید کادر فنی این اردو تا روز ۱۵ اردیبهشت تمدید شد. خوشبختانه روند تمرینی آزادکاران نیز بسیار مطلوب و راضی کننده است و ما هم اکنون در حال اجرای برنامه هایی هستیم که بصورت مدون تا روز اعزام ملی‌پوشان به المپیک باید پیگیری شود.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟