اقدام کثیف 2 پسر و دختر جوان در بزم شبانه با دختر 21 ساله +عکس

3 دوست جنایتکار پس از اوردوز یکی از دوستانشان با موادمخدر، او را خفه کردند.


بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


جزئیات نشست دیروز هیات رئیسه مجلس با سیف درباره موسسات اعتباری

سخنگوی هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی، جزئیات نشست دیروز نایب رئیس و تعدادی ازنمایندگان مجلس با رئیس کل بانک مرکزی با موضوع موسسات مالی و اعتباری ...


سرباز ضارب به دلیل جراحت شدید تحت عمل قرار گرفت

قزوین- فرماندار شهرستان آبیک گفت: سرباز ضارب آبیکی که امروز سه نفر را در پادگان با اسلحه به قتل رسانده بود بر اثر جراحت شدید وضعیت وخیمی دارد ...


برداشت نیلوفر آبی در عکس روز نشنال جئوگرافیک + عکس

عکس روز نشنال جئوگرافیک به برداشت نیلوفر آبی توسط یک زن ویتنامی در دلتا مکونگ (Mekong Delta) این کشور اختصاص یافته است.


خواب زیاد از نشانه های افسردگی است

خواب زیاد از نشانه های افسردگی است

| جمعه ۲۷ فروردين ۹۵ ساعت ۷:۴۳ | نسخه چاپي

تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیش از ۱۰ ساعت در روز می خوابند احتمالا دچار افسردگی هستند.
به گزارش خبرگزاری مهر، در حالیکه بیخوابی می تواند نشانه یا علامت افسردگی باشد، محققان دریافته اند که پرخوابی بیش از اندازه هم از علائم افسردگی است.
در این مطالعه، در حدود ۲۴,۶۷۱ فرد بین سنین ۱۵ تا ۸۵ سال شرکت کرده بودند. میزان زمان کل خواب آنها به منظور تمایز بین افراد کم خوب و پرخواب محاسبه شد.
بعد از بررسی ها، پزشکان مشاهده کردند میانگین زمان خواب بین این افراد در حدود ۷ ساعت و ۱۳ دقیقه بود و فقط ۶۱۲ نفر یا ۲.۷ درصد آنها بیش از ۱۰ ساعت در روز می خوابیدند.
در حالیکه افرادی که کمتر از ۷ ساعت در روز می خوابند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار دارند، افرادی هم که بیش از اندازه در طول روز می خوابند احتمالا بیشتر مبتلا به بیماری های روانی هستند.
در حقیقت، خواب طولانی با احتمال بیشتر ابتلا به افسردگی همراه است. افسردگی با حالتی موسوم به دیسانیا که به معنای ماندن در رختخواب بدون خواب بودن است نیز هست.
خواب نقش اساسی و مهمی در فرایندهای شناختی و روان شناسی شما ایفاء می کند و الگوهای خواب شما می تواند نشاندهنده میزان سلامت و آرامش تان باشد.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟