از «افشین یداللهی» چه خاطرات خوشی داریم؟

خبر تلخ درگذشت «افشین یداللهی» در واپسین روزهای سال به یکباره همه را شوکه کرد تا به تلخی های این سال سخت اضافه کند. شاعری که با ترانه هایش خاطرات ...


5 شیطنت خانه‌ تکانی که نمی‌دانید!

آهسته می‌آید. درست مثل نسیم‌هایش که آرام‌آرام تن خشک درخت‌ها را نوازش می‌کنند تا دوباره زنده شوند. بهار آهسته می‌آید، درست مثل غنچه‌هایی ...


افزایش کشت، تولید و قاچاق مواد مخدر در دنیا

در شرایط حاضر عوامل اصلی بروز این مسئله یعنی کشت و تولید و قاچاق مواد نیز در حال افزایش و گسترش NPSنیز نگران کننده است.


جزییات تصادف مرگبار افشین یداللهی / سورنتو افشین با تریلی تصادف کرد

علت اولیه این حادثه توقف ناگهانی سورنتو در سطح آزادراه و عدم توجه به جلو از سوی کشنده ایویکو بوده است.


به چه شرطی صنعت خودرو از رکود خارج می شود؟

چنانچه خوروسازی های داخلی همکاری خود را با شرکتهای مطرح غربی شروع کرده و تولیدات خود را با قیمت های نجومی عرضه نکنند و شرایط ویژه فروش به نفع ...


چگونه خاطرات ناگوار زندگی را فراموش کنیم؟

| پنجشنبه ۱۹ فروردين ۹۵ ساعت ۲۰:۴۸ | نسخه چاپي

برخی افراد در مسیر زندگی خود با اتفاقاتی مواجه می شوند که سبب مشکلات دیگر برایشان شده است، بنابراین بهتر است با انجام چند روش ساده از آن رهایی یابند.
دکتر سمیه شاهمرادی مشاور خانواده در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: در طول زندگی اتفاقات متعددی برای افراد رخ می دهد که ممکن است، این اتفاقات سبب شوک شدید در فرد یا کدورت شود.
وی در خصوص تقسیم بندی افراد با مواجه شدن اتفاقات ناگوارشان بیان کرد: افراد به دو دسته تقسیم می شوند دسته ی اول کسانی هستند که بر اثر اتفاقات ناگواری چون مواجه شدن با صحنه ی تصادف خانواده یا قطع رابطه ی عاطفی و...... دچار ضربه و شوک شدید می شوند که این موضوع منجر به استرس و اختلال عصبی در فرد را همراه دارد.
وی در خصوص دسته ی اول ادامه داد: این افراد در صورت دچار شدن به حالت های استرسی و عصبی برای پیشگیری از افسردگی شدید باید به روانشناس مراجعه کنند و تحت نظر دکتر معالج خود قرار گیرند.
دکتر شاهمرادی در خصوص افراد دسته ی دوم گفت: این افراد در مسیر زندگی خود با اتفاقات کوچکی مواجه می شوند که باعث رنجش و ناراحتی آنها شده است، در واقع عملی یا حرکتی را از فردی می بینند که قادر به فراموش کردن آن نیستند.
وی در ادامه اشاره کرد: این افراد باید با انجام چند روش از جمله بخشش، صحبت کردن با یک مشاور، یادآوری خاطرات خوبی که با فرد داشته اند و نوشتن اتفاقات ناخوشایند به نحوی فراموش کنند.
دکتر شاهمرادی تصریح کرد: برخی افراد با کسانی روبرو می شوند که دیدار با آنها برایشان بنا به دلایلی که خودشان می دانندخوشایند نیست در واقع  با دیدار آنها دچار استرس و اضطراب می شوند از این جهت برای تسکین خاطر خود باید سعی برای بهبود رابطه فیمابین خود داشته باشند که در این  صورت گاهی منطق حاکم است و یا شامل مرور زمان می شود که باید گذشت و صبوری را پیشه کنند .
وی خاطرنشان کرد:  جر وبحث در زندگی چه در رابطه و چه حتی گذرا باعث آسیب به نورون های عصبی سیستم عصبی ما می شوند در نتیجه با افزایش ترشح آدرنالین آنچه برای فرد به ارمغان می آورد فشار خون، پاره شدن رگ های چشم و  یا در نهایت سکته ی های قلبی و ........می شوند، پس به سلامی خود بهتر است ارج دهیم چون که هر مشکلی یک راه حل خاص خود را می طلبد،  نه برخورد فیزیکی و نه برخورد زبانی که هر دو راه مردود می باشد.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟