5 شیطنت خانه‌ تکانی که نمی‌دانید!

آهسته می‌آید. درست مثل نسیم‌هایش که آرام‌آرام تن خشک درخت‌ها را نوازش می‌کنند تا دوباره زنده شوند. بهار آهسته می‌آید، درست مثل غنچه‌هایی ...


خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر ...


افشای برنامه محرمانه انتخاباتی احمدی نژاد

یک منبع نزدیک به محمود احمدی نژاد، از برنامه محرمانه انتخاباتی رئیس جمهور سابق پرده برداشت.


تعطیلات نوروزی بارانی خواهد بود/

رئیس سازمان هواشناسی گفت: تا نیمه فروردین بارندگی از حد نرمال بیشتر است اما در ادامه سال زراعی شاهد کم بارشی و خشکسالی خواهیم بود.


از «افشین یداللهی» چه خاطرات خوشی داریم؟

خبر تلخ درگذشت «افشین یداللهی» در واپسین روزهای سال به یکباره همه را شوکه کرد تا به تلخی های این سال سخت اضافه کند. شاعری که با ترانه هایش خاطرات ...


افسردگی چه خوبی هایی دارد؟

| چهارشنبه ۱۸ فروردين ۹۵ ساعت ۱۶:۳۵ | نسخه چاپي

برخی دانشمندان اعتقاد دارند که وجود افسردگی در درجه اول واکنش سازگار کننده ای است که درون ما جای گرفته و برایمان ارزشی حیاتی و نجات بخش دارد. اگر به سگ ها آموزش دهیم که چاره ای جز تحمل شوک ندارند توانایی و انگیزه شان را برای فرار از شوک از دست می دهند حتی در مواقعی که راه فرار کاملا بدیهی باشد. نوزادان از روی تنبلی از فعالیت دست بر می دارند و اگر گریه آنان تا مدتی بدون پاسخ بماند برای صرفه جویی در انرژی گریه را متوقف می کنند. افسرده شدن ممکن است برای بسیاری از موجودات زنده جنبه خو گرفتن و عقب نشینی داشته باشد به ویژه در مواردی که مانع دشواری رودرروی آن ها قرار داشته باشد یا تلاش های ناموفق خود را برای رسیدن به اهدافشان به سبب هزینه زیاد متوقف کرده باشند.
تاکنون کسی را ندیده ام که دچار افسردگی جدی شده باشد ولی استحقاق آن را داشته باشد. بی تردید پس از اینکه فرد برای مدتی طولانی سرش به سنگ خورد کم کم سرش را پایین نگه می دارد. متاسفانه بیشتر افراد به جای آنکه نگاه دقیقی به وضعیت دوران رشد خود بیندازند و به فشارهایی که در زندگی اجتماعی امروزه با آن رودررو هستند و اثراتی که در مغز و جسم آنان دارد توجه کنند خودشان را مقصر قلمداد می کنند. ما باید خودمان را از بابت ناتوانی در انجام دادن کارهای غیر ممکن بی گناه بدانیم. در آن بستر است که می توانیم چرخه خودمقصر بینی را متوقف کنیم و این واقعیت خوب را به خود یادآوری کنیم که ما می توانیم ذهن خود را تغییر دهیم. اما این کار تلاش فراوان می خواهد باید خود را ملزم کنیم که واقع بینی را بیاموزیم و عادات بد و دیدگاه های منفی مان را درباره زندگی تغییر دهیم.

منبع: دکتر سلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟