غذا خوردن روی زمین فوایدی دارد

اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و قوز نکرده باشد، ...


آشپزخانه شاداب تر با اصول فنگ شویی!+تصاویر

حضور انرژی مثبت در هر فضایی از دکوراسیون داخلی شما لازم و ضروری است. قوانین فنگ شویی که بیشتر آنها بر مبنای کاربرد، ایمنی و نظافت فضا تعریف شده اند به شما کمک می کنند بتوانید فضایی مطابق با نیازهای خود و در حقیقت ...


خوشگذرانی بازیگران زن و مرد ایرانی در خارج از کشور (۲)+ تصاویر

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی


جزئیات نرخ سودبانکی جدید/تعیین سقف ۷۰درصدی برای پرداخت علی‌الحساب

عضو هیات‌ موسس انجمن مالی اسلامی گفت: بانک مرکزی نرخ سود سپرده‌ها را سالانه تعیین می کند و بانکها نیز مجازند حداکثر تا ۷۰درصد آن را به صورت ...


جلسه پایانی مظلومی با بازیکنان؛ خسرو حیدری پا به توپ شد

جلسه پایانی مظلومی با بازیکنان؛ خسرو حیدری پا به توپ شد

ورزش | چهارشنبه ۲۶ اسفند ۹۴ ساعت ۱۸:۵۹ | نسخه چاپي

سرمربی تیم فوتبال استقلال قبل از آخرین تمرین سال ۹۴ جلسه ۴۰ دقیقه‌ای را با بازیکنان در رختکن برگزار کرد.
به گزارش خبرگزاری مهر، آخرین تمرین آبی‌پوشان در سال ۹۴ از ساعت ۱۶:۳۰ امروز چهارشنبه در زمین شماره ۲ مجموعه آزادی و با حضور بیش از ۲۰ تماشاگر برگزار شد.
سرمربی استقلال قبل از شروع تمرین در رختکن جلسه‌ای را برگزار کرد و ضمن تشکر از بازیکنان به خاطر زحماتی که در سال ۹۴ برای استقلال کشیدند و توانستند در پایان صدرنشین لیگ باشند، آرزوی موفقیت کرد. وی در خصوص سفر به سوئد نیز نکاتی را به شاگردانش یادآور شد.
* اعضای کادر فنی در این تمرین با خبرنگاران خداحافظی کرده و سال جدید را به آنان تبریک و برای آنها آرزوی موفقیت کردند.
* هواداران استقلال نیز با بازیکنان خداحافظی کرده و از آنان خواستند در سال ۹۵ قهرمانی در لیگ برتر و حذفی را برای استقلال به ارمغان بیاورند.
* خسرو حیدری که مدت‌ها به طور انفرادی تمرین می‌کرد، امروز پا به پای دیگر بازیکنان در تمرینات گروهی شرکت کرد.
* فرزاد مجیدی، ملی‌پوشان و مصدومان استقلال جزو غایبان تمرین امروز بودند.
* پروپیچ امروز به طور انفرادی و زیر نظر مربی بدنساز تمرینات اختصاصی انجام داد.
* دکتر نوروزی در تمرین حاضر بود و دقایقی با مظلومی در خصوص مصدومان استقلال گفتگو کرد.
* در ابتدای تمرین بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز، بدن‌های خود را گرم کرده، سپس بازی آقا وسط انجام داده و در بخش پایانی تمرین یک فوتبال درون‌ تیمی را در قالب دو تیم سبز و صورتی برگزار کردند که مظلومی نکات فنی را به بازیکنان گوشزد می‌کرد.
* تیم فوتبال استقلال تهران ۱۵ فروردین ماه و از هفته بیست و چهارم لیگ پانزدهم در ورزشگاه غدیر اهواز مهمان استقلال صنعتی خوزستان خواهد بود.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟