آغاز دور جدید ثبت‌نام سهام عدالت؛ سهامداران جدید چه کسانی هستند؟

بر اساس بخشنامه جدید علی طیب‌نیا، دولت بنا دارد بررسی امکان برخورداری و اعطای سهام به افرادی که تاکنون مورد شناسایی قرار نگرفته و ...


یک‌ احمدی‌ نژادی: روحانی 24 میلیون رای دارد

عبدالرضا داوری مشاور وزیر کشور دولت احمدی نژاد که این روزها از نزدیکان رسانه ای احمدی نژاد نیز محسوب می شود، در خصوص موضع گیری اخیر قالیباف در خصوص برجام بعد از تمدید ماده تحریم های ایران در مجلس سنای آمریکا علی رغم حمایت های قبلی او از توافق هسته ای گفت این اظهارات اخیر قالیباف را به مثابه بیانیه رسمی اعلام کاندیداتوری ایشان در انتخابات ریاست جمهوری 96 می فهمم.


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


یک‌ احمدی‌ نژادی: روحانی 24 میلیون رای دارد

عبدالرضا داوری مشاور وزیر کشور دولت احمدی نژاد که این روزها از نزدیکان رسانه ای احمدی نژاد نیز محسوب می شود، در خصوص موضع گیری اخیر قالیباف در خصوص برجام بعد از تمدید ماده تحریم های ایران در مجلس سنای آمریکا علی رغم حمایت های قبلی او از توافق هسته ای گفت این اظهارات اخیر قالیباف را به مثابه بیانیه رسمی اعلام کاندیداتوری ایشان در انتخابات ریاست جمهوری 96 می فهمم.


محیط بانان برگزیده جایزه یحیی معرفی شدند

مراسم تقدیر از برگزیدگان سومین دوره جایزه یحیی با معرفی سه محیط بان برتر و هم چنین تقدیر از خانواده‌های محیط‌بانان شهید هرمزگان و فارس برگزار ...


بهبود عملکرد مغز با بالا رفتن از پله ها

| چهارشنبه ۲۶ اسفند ۹۴ ساعت ۱۳:۳۳ | نسخه چاپي

بالارفتن از پله ها چه تاثیرات مفیدی روی سلامتی ما میگذارد آیا میدانستید تاثیرات مفید و بی نظیری روی مغز ما انسانها خواهد گذاشت و با این روش به جوانسازی مغزمان کمک خواهیم کرد

بالا رفتن از پله ها، مانند مطالعه می تواند مغز را به مدت طولانی تری جوان نگه دارد.

محققان دانشگاه کونکوردیا کانادا، رابطه معنی داری بین تعداد دفعات بالارفتن از پله، میزان تحصیلات و سن مغز افراد، شناسایی کرده اند.
محققان که مغز 331 داوطلب بالغ بین سنین 19 تا 79 سال را بررسی کردند، دریافتند که هر سال تحصیل رسمی، مغز را به میزان 0.95 سال جوان تر می کند. همچنین بالا رفتن روزانه از پله های دو طبقه ساختمان، مغز را سالانه به میزان 0.58 سال جوان تر می کند.

بر اساس این تحقیقات بالارفتن روزانه از پله های 4 طبقه ساختمان، به طور سالانه، مغز را به میزان بیش از 2 سال جوان تر می کند. این در حالی است که پنج سال تحصیلات رسمی می تواند مغز را به میزان 5 سال جوان تر کند.

به گزارش ساینس، در این تحقیقات حجم بخش خاکستری داوطلبان با استفاده از فناوری MRI اندازه گیری و معلوم شد حجم ماده خاکستری در مغز داوطلبانی که روزانه از پله های بیشتری بالا رفته اند و بیشتر درگیر آموزش بوده اند، بیشتر از سایر داوطلبان است.

بالا رفتن از پله، فعالیتی است که اغلب افراد در هر سنی که باشند، معمولا به طور روزانه آن را انجام می دهند. این نوع فعالیت بدنی تاثیر بسیار زیادی بر جوان ماندن مغز و اجتناب از ابتلا به بیماری های شناختی و مغزی ایفا می کند.

منبع:ایرنا

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: