آشپزخانه شاداب تر با اصول فنگ شویی!+تصاویر

حضور انرژی مثبت در هر فضایی از دکوراسیون داخلی شما لازم و ضروری است. قوانین فنگ شویی که بیشتر آنها بر مبنای کاربرد، ایمنی و نظافت فضا تعریف شده اند به شما کمک می کنند بتوانید فضایی مطابق با نیازهای خود و در حقیقت ...


بهترین گوشی‌های بازار با قیمت 1 تا 1.5 میلیون تومان

اگر به دنبال خرید یک گوشی هوشمند هستید این روزها نیازی به خرج بیش از یک و نیم میلیون تومان ندارید و معمولاً می‌توان در این بازه قیمتی محصولاتی ...


زاینده‌رود جمعه در اصفهان جاری می‌شود

معاون حفاظت و بهره‌برداری شرکت آب منطقه‌ای اصفهان با اشاره به تصمیم کمیته ۵ نفره برای بازگشایی زاینده رود گفت: پیش بینی می‌شود تا اواخر روز ...


کشتار 39 نفر به خاطر 150 هزار دلار!

رسانه های ترکیه به نقل از منابع امنیتی این کشور می گویند تروریست عامل حمله شب سال نو به کلوب شبانه رینا در محله اورتاکوی استانبول که منجر به ...


خوشگذرانی بازیگران زن و مرد ایرانی در خارج از کشور (۲)+ تصاویر

تصاویر متفاوت از چهره های مشهور در شبکه های اجتماعی


کابوس دیدن خردسالان و این روش های موثر

| پنجشنبه ۲۰ اسفند ۹۴ ساعت ۱۲:۴۰ | نسخه چاپي

از چه روش هایی برای پیشگیری از کابوس دیدن کودکان باید استفاده کنیم چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم و روش های پیشگیری از کابوس دیدن فرزندمان کدامند؟
سمیرا درویشی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در خصوص کابوس کودکان گفت: کابوس‌ها، رویاهای ترسناک و اضطراب‌آوری هستند که ممکن است افراد در هر سنی به آن گرفتار شوند اما این موضوع در کودکان شایع‌تر است.
وی ادامه داد: کابوس‌ها معمولاً قبل از 10 سالگی آغاز می‌شوند اما در کودکان بین 3 تا 5 سال این قبیل وحشت‌ها فراوان است چون در این سنین تغییر در چرخه خواب افزایش می‌یابد.
درویشی با بیان اینکه دختران در مقایسه با پسران بیشتر دچار کابوس می‌شوند، اظهار داشت: به طور کلی کابوس‌ها نشان‌دهنده هیچ گونه شرایط پزشکی و روانشناختی نیستند و احتیاج به درمان خاصی ندارند به علاوه آرامش والدین مناسب‌ترین نقش در بهبود کابوس‌های شبانه کودکان است.
وی در خصوص دلایل بروز کابوس بیان کرد: استرس و مسائل روحی و روانی که در طول روز برای کودک اتفاق می‌افتد، تماشای فیلم‌های ترسناک و خشن، خواندن کتاب‌های وحشت‌آور و مصرف بعضی داروها باعث کابوس می‌شوند. همچنین پرخوری، دیر غذا خوردن و نوع شخصیت(کودکان حساس یا احساساتی) موجب افزایش کابوس‌های شبانه می‌‌شوند.
درویشی در خصوص راه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های پیشگیری از کابوس‌های شبانه خاطرنشان کرد: در اتاق خواب کودک چراغ خواب بگذارید، قبل از خواب برای کودکان کتاب بخوانید، کودکان را از انجام فعالیت‌های قبل از خواب منع نمایید، برنامه غذایی طوری تنظیم شود که 2 ساعت قبل از خواب غذا میل شود، به چیدمان اتاق خواب توجه کنید سطح تحمل کودک را در نظر بگیرید و وقت آن را با برنامه‌های فشرده پر نکنید و در پایان حمام کردن را قبل از خواب توصیه نمود.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟