سؤال بزرگی که مهران مدیری مسکوت می‌گذارد

مهران مدیری جمعه شب نیز بخش قابل توجهی از برنامه «دورهمی» را به توجیه و توضیح درباره مواضع سیاسی‌اش در زمان انتخابات اختصاص داد.


فرمانده کل ارتش: رژیم صهیونیستی روزهای باقیمانده عمرش را حساب کند/ دست از پا خطا کند حیفا و تل آویو با خاک یکسان خواهد شد

فرمانده کل ارتش گفت: اینکه ما می گوییم رژیم صهیونیستی ۲۵ سال آینده را نخواهد دید، معنی‌اش این نیست که حتما ۲۵ سال کامل عمر می کند.


گزارشی از جنجال‌آفرینی یک استارتاپ موفق

داستان "اسنپ" چیست؟

شهرام شاهکار خالق اسنپ با بیان این‌که در تابستان ۹۳ با نام تاکسی‌یاب کارمان را شروع کردیم،‌ در رابطه با نحوه شروع به کار اسنپ می‌گوید: خرداد ...


هَمخوابی زن جوان با بهترین دوست شوهرش؛ مرد همسرش را داخل کمد خانه دوست مجردش پیدا کرد+عکس

شوهر جوان وقتی دید زنش برای یک رابطه سیاه به خانه بهترین دوستش رفته است برای غافلگیر کردن آنها وارد خانه دوستش شد اما در خلوتگاه همسر و دوستش ...


بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


پیامدهای تقلید از رژیم های افراد ورزشکار

| پنجشنبه ۲۰ اسفند ۹۴ ساعت ۱۲:۴۰ | نسخه چاپي

برخی افراد به رژیم های غذایی افراد بدنساز و ورزشکار علاقه نشان میدهند و تمایل دارند از آن ها و تمرینات ورزشی شان پیروی کنند این امر بسیار اشتباه است و می تواند برای سلامتی افراد عادی خطرناک باشد.
پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با اشاره به رژیم‌های غذایی قهرمانان ورزشی گفت: رژیم غذایی ورزشکاران براساس وضعیت جسمی و میزان فعالیت‌های بدنی که دارند تعیین می‌شود و با حجم بالای مواد غذایی که مصرف می‌کنند یا میزان حرکات ورزشی که انجام می‌دهند متناسب است.
وی ادامه داد: در صورتی که افراد معمولی بخواهند از رژیم غذایی این ورزشکاران تقلید کنند باعث چاقی ناشی از نوع رژیم می‌شوند از این رو به افراد توصیه می‌شود به هیچ عنوان از اینگونه رژیم‌ها تقلید نکنند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با میزان بالای حرکات ورزشی ورزشکاران گفت: ورزش‌های سنگینی که ورزشکاران حرفه‌ای انجام می‌دهند باعث سوخت و ساز بالای مواد غذایی در بدنشان شده و این امر باعث می‌شود تا از بروز چاقی در آنها پیشگیری شود به همین دلیل اکثر ورزشکاران پس از کنار گذاشتن ورزش حرفه‌ای و به اصطلاح بازنشسته شدن پس از 4 الی 5 سال دچار 20 الی 30 کیلو اضافه وزن می‌شوند.
دکتر فرح‌بخش خاطرنشان کرد: در کل هر نوع رژیم غذایی بدون تجویز پزشک نه تنها نمی‌تواند نتیجه بخش باشد بلکه عوارض بسیاری به همراه دارد به طور مثال: قرص‌ها  و مکمل‌های دارویی مورد استفاده برای لاغری و یا بدنسازی و … که خودسرانه و از منابع غیر داروخانه‌ای تهیه می‌شوند ممکن است سبب عوارضی همچون بیماری‌های کبدی، کلیوی، قلبی، عروقی و عصبی و … شوند.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟