بازی استقلال 3D پخش می‌شود!

العینی‌ها برای هواداران خود یک سورپرایز دارند.


بازی استقلال 3D پخش می‌شود!

العینی‌ها برای هواداران خود یک سورپرایز دارند.


توزیع ۲۰ هزار تن گوشت مرغ برای تنظیم بازار ماه رمضان

میزان نوشت: مدیرکل دفتر برنامه ریزی تامین، توزیع، تنظیم بازار و ذخایر راهبردی وزارت جهاد کشاورزی گفت: ۲۰ هزارتن گوشت مرغ ۵۳۰۰ تومانی برای تنظیم بازار ماه رمضان عرضه می‌شود.


با درخواست سنا، ترامپ به سرنوشت نیکسون نزدیک می‌شود

کمیته اطلاعاتی سنا خواستار دسترسی به همه اسناد ستاد انتخاباتی ترامپ شد این در حالی است که داماد رئیس جمهوری ایالات متحده در رابطه با پرونده ...


کاهش علائم افسردگی بعد از حمله قلبی با ورزش کردن

کاهش علائم افسردگی بعد از حمله قلبی با ورزش کردن

| دوشنبه ۱۰ اسفند ۹۴ ساعت ۸:۲۳ | نسخه چاپي

محققان دریافتند افرادی که به طور منظم و طولانی مدت ورزش می کنند در صورت بروز حمله قلبی در آنها کمتر دچار افسردگی می شوند.
به گزارش خبرگزاری مهر، این حقیقت کاملا آشکار است که ورزش کردن عادت خوبی برای بیماران قلبی است و همچنین به دوری از استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند. با این حال بسیاری از بیماران قلبی به خاطر نگرانی از فشار زیاد به خود، به شکل مناسبی ورزش نمی کنند.
محققان دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ توصیه می کنند یک بیمار قلبی باید به طور منظم ورزش خود را انجام دهد، چراکه ورزش بعد از حمله قلبی به پیشگیری از ابتلا به افسردگی کمک می کند.
«لیندا ارنستسن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «فعالیت فیزیکی از افراد در مقابل افسردگی بعد از حمله قلبی محافظت می کند.»
محققان داده های جمع آوری شده از ۱۲۰ هزار فرد در طول سه دوره ۸۶-۱۹۸۴، ۹۷-۱۹۹۵، و ۰۸-۲۰۰۶ را مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند افرادی که چندین سال به طور منظم ورزش می کردند در مقایسه با افرادی که هرگز ورزش نکرده بودند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی بعد از حمله قلبی قرار داشتند.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟