اقدام کثیف 2 پسر و دختر جوان در بزم شبانه با دختر 21 ساله +عکس

3 دوست جنایتکار پس از اوردوز یکی از دوستانشان با موادمخدر، او را خفه کردند.


بهترین تا بدترین لپ‌تاپ‌های گیم در بازار جهانی را بشناسید

9 سازنده لپ‌تاپ گیم از بهترین تا بدترین رده بندی شدند.


اقدام کثیف 2 پسر و دختر جوان در بزم شبانه با دختر 21 ساله +عکس

3 دوست جنایتکار پس از اوردوز یکی از دوستانشان با موادمخدر، او را خفه کردند.


کاهش علائم افسردگی بعد از حمله قلبی با ورزش کردن

کاهش علائم افسردگی بعد از حمله قلبی با ورزش کردن

| دوشنبه ۱۰ اسفند ۹۴ ساعت ۸:۲۳ | نسخه چاپي

محققان دریافتند افرادی که به طور منظم و طولانی مدت ورزش می کنند در صورت بروز حمله قلبی در آنها کمتر دچار افسردگی می شوند.
به گزارش خبرگزاری مهر، این حقیقت کاملا آشکار است که ورزش کردن عادت خوبی برای بیماران قلبی است و همچنین به دوری از استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند. با این حال بسیاری از بیماران قلبی به خاطر نگرانی از فشار زیاد به خود، به شکل مناسبی ورزش نمی کنند.
محققان دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ توصیه می کنند یک بیمار قلبی باید به طور منظم ورزش خود را انجام دهد، چراکه ورزش بعد از حمله قلبی به پیشگیری از ابتلا به افسردگی کمک می کند.
«لیندا ارنستسن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «فعالیت فیزیکی از افراد در مقابل افسردگی بعد از حمله قلبی محافظت می کند.»
محققان داده های جمع آوری شده از ۱۲۰ هزار فرد در طول سه دوره ۸۶-۱۹۸۴، ۹۷-۱۹۹۵، و ۰۸-۲۰۰۶ را مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند افرادی که چندین سال به طور منظم ورزش می کردند در مقایسه با افرادی که هرگز ورزش نکرده بودند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی بعد از حمله قلبی قرار داشتند.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟