روایت دوست نزدیک قالیباف از گپ‌وگفتش با او درباره کاندیداتوری برای انتخابات ریاست جمهوری

مرتضی طلایی نایب رییس شورای شهر تهران که رابطه نزدیک با شهردار تهران دارد، می‌گوید: قالیباف قصدی برای ورود به انتخابات ریاست جمهوری ندارد ...


چرا «فردا» تعطیل نیست؟

در این گزارش به بررسی چرایی تعطیل‌نشدن هشتم ربیع‌الاول امسال، سالروز شهادت امام حسن عسکری(ع) و آغاز ولایت امام عصر(عج) پرداخته شده است.


عرضه شاسی بلند جدید رنو در ایران+تصاویر

سعی می کنیم قیمت این خودرو بالای 200 میلیون تومان نباشد و حتی پایین تر از این مبلغ عرضه شود.


روایت دوست نزدیک قالیباف از گپ‌وگفتش با او درباره کاندیداتوری برای انتخابات ریاست جمهوری

مرتضی طلایی نایب رییس شورای شهر تهران که رابطه نزدیک با شهردار تهران دارد، می‌گوید: قالیباف قصدی برای ورود به انتخابات ریاست جمهوری ندارد ...


ماجرای کشف حجاب پگاه آهنگرانی واقعیت دارد؟!+عکس

پگاه آهنگرانی با حضور در پردیس چارسو و فعالیت در جشنواره سینما حقیقت به شایعات درباره کشف حجاب و مهاجرت خود پایان داد.


کاهش اندک وزن فواید بزرگی برای سلامت دارد

کاهش اندک وزن فواید بزرگی برای سلامت دارد

| چهارشنبه ۰۵ اسفند ۹۴ ساعت ۱۲:۱۸ | نسخه چاپي

طبق یک مطالعه جدید، تنها کاهش ۵ درصد از وزن بدن تاثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامت دارد.
به گزارش خبرگزاری مهر، طبق مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن، افرادی که تنها ۵ درصد وزن بدن شان کاهش یافته بود شاهد بهبود در چندین فاکتور پرخطر مرتبط با بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲، از جمله نحوه عملکرد خوب بدن شان به هورمون انسولین و عملکرد خوب سلول های لوزالمعده، بودند.
دکتر «ساموئل کلین»، عضو ارشد تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد حتی میزان اندک کاهش وزن هم مزایای مهمی برای سلامت چندین ارگان بدن دارد.»
هر چقدر میزان کاهش وزن بیشتر باشد، مزایا آن برای سلامت بیشتر خواهد بود. به گفته محققان این مطالعه، کاهش وزن نه تنها موجب بهود حساسیت انسولین شد بلکه مزایای دیگری همچون کاهش میزان التهاب را نیز به همراه داشت.
محققان در این مطالعه ۴۰ فرد چاق را که ۵ درصد، ۱۰ درصد و ۱۵ درصد از وزن شان کاهش یافته بود مورد بررسی قرار دادند و دریافتند حتی کاهش ۵ درصدی وزن هم می تواند به اندازه کافی برای کاهش چندین فاکتور پرخطر مرتبط با دیابت نوع۲ و بیماری قلبی مفید باشد.
طبق یافته محققان، کاهش ۵ درصد از وزن بدن با بهبود حساسیت انسولین، کاهش فشار خون سیستولیک و میزان کمتر تری گلیسیرید در خون در شرکت کنندگان همراه بود.
بعلاوه در شرکت کنندگانی که بیش از ۵ درصد از وزن شان را از دست داده بودند میزان بهبود این عوامل پرخطر به مراتب بیشتر بود.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: