بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.


پرونده قتل وکیل جوان پیچیده ترشد/مادرمقتول:پسرم مبتلا به سرطان بود

مادر وکیل جوان که در توطئه‌ای شوم به قتل رسیده است، منکر آشنایی پسرش با عامل جنایت شد. این درحالی است که متهم به قتل در بازجویی‌ها اعتراف کرده ...


شعار پرسپولیسی‌ها جلوی رستوران منصوریان!

«هواداران پرسپولیس پس از قهرمانی مقابل فست‌فود علی‌منصوریان تجمع کردند و شعار دادند!» این خبر سوژه محمدرضا میرشاه ولد در خبر ورزشی شده ...


رنج‌روور اسپورت انگلیسی یا لکسوس GX 460 ژاپنی؟

لکسوس با وزنی حدود 2 هزار 357 کیلوگرم برای شتاب صفر تا صد کیلومتر به 7.8 ثانیه زمان نیاز دارد و با بیشینه سرعت 200 کیلومتر بر ساعت به حرکت خود ادامه ...


تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد

طبق نتایج یک مطالعه، ترکیب موجود در روغن زیتون فوق خام به شکل قابل توجهی موجب کاهش علائم مقاومت انسولین و بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود.


آسیب های برخی رژیم های اشتباه به بدن

سلامت | پنجشنبه ۲۹ بهمن ۹۴ ساعت ۲۰:۱۳ | نسخه چاپي

وقتی وزنتان را کاهش می دهید بهتر است مراقب سلامت بدن خود نیز باشید و سعی کنید از اسیب های برخی رژیم های نادرست در بدنتان خودداری کنید کم خونی و فقر آهن عوارض مهم برخی رژیم ها هستند

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی تاکید کرد: «کسانی که در کنار افزایش وزن، دچار یکسری بیماری‌های زمینه‌ای هستند، حتما در کنار کاهش وزن، به درمان بیماری خود نیز اهمیت دهند.»

دکتر پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت:‌ «بسیاری از افراد که می‌خواهند رژیم بگیرند، یکسری بیمارهای جانبی دارند که متخصص تغذیه باید به این بیماری توجه کند.»

وی در ادامه افزود: «کم‌خونی در بین زنان بسیار شایع است به‌خصوص کم‌خونی فقرآهن و اغلب خانم‌های چاق و دارای اضافه وزن، دچار این عارضه هستند. این افراد وقتی برای کاهش وزن به پزشک مراجعه کنند، از بی‌حسی، بی‌حالی و ضعف ناشی از کم‌خونی گله‌مند هستند. طبیعی است درصورتی که کم‌خونی این افراد درمان نشود، این بی‌توجهی باعث تشدید عوارض در آنها شود بنابراین توصیه می‌شود در کنار رژیم غذایی اصولی، حتما از داروهای مناسب برای درمان استفاده شود.»

دکتر فرح‌بخش، عضو هیات علمی دانشگاه در نهایت با بیان اینکه رژیم کاهش وزن، کم‌خونی فقرآهن را در فرد تشدید نمی‌کند البته به شرطی که فرد منابع غذایی حاوی آهن را در برنامه غذایی خود بگنجاند، یادآور شد: «فردی که دچار کم‌خونی فقرآهن است و از طرفی دیگر اضافه وزن دارد، برای درمان هر یک باید مسیر جداگانه را طی کند؛ کم‌خونی فقرآهن با دریافت مکمل آهن و پیروی از رژیم غذایی حاوی منابع غذایی آهن درمان می‌شود و کاهش وزن نیز با از دست دادن چربی در تغذیه صحیح و اصولی (البته در حجم کم) میسر است بنابراین برخلاف تصور برخی از افراد که می‌گویند با کم کردن وزن کم‌خونی‌شان تشدید شده باید گفت درصورتی که از منابع غذایی حاوی آهن به مقدار کافی استفاده شود، این دو با هم منافاتی نخواهند داشت.»

منبع:دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟