رکوردشکنی انگلیسی مغرور در جهنم سبز!+ شکست سوپراسپرت الکتریکی توسط مک‌لارن

حدود دو هفته پیش خودرو الکتریکی Nio EP9، رکورد پیست نوربرگ‌رینگ را شکست و خیلی‌ها را شگفت زده کرد. اما این رکوردشکنی مدت زیادی دوام نداشت و حالا ...


رونمایی هیوندای از نسل جدید پیشرانه هایش (+عکس)

این موتور با آخرین نسخه گیربکس های اتوماتیک دبل کلاچ هیوندای ترکیب شده که تعویض دنده های نرم و سریع تر را نسب به گذشته به همراه دارد


پرسپولیس 0 - 1 پیکان/ نخستین شکست سرخ‌ها در لیگ (+جدول)

دیدار تیم‌های پرسپولیس و پیکان با برتری شاگردان جلالی به پایان رسید.


سرگردانی ۲ گردشگر ایرانی در تایلند بعد از حمله یک فیل!

دو گردشگر ایرانی در سفر به تایلند، پس از حمله‌ی یک فیل، به حال خود رها شدند و نه تنها عوامل تور و آژانس مسؤولتی در قبال‌شان نپذیرفتند که سفارت ...


خواندنی هایی درباره جلیقه های ضد گلوله!

جالب است بدانید که این جلیقه ها به راستی ضد گلوله نبوده و عبارت مقاوم در برابر گلوله به منظور تعریف آن ها مناسب تر خواهد بود.


آسیب های برخی رژیم های اشتباه به بدن

سلامت | پنجشنبه ۲۹ بهمن ۹۴ ساعت ۲۰:۱۳ | نسخه چاپي

وقتی وزنتان را کاهش می دهید بهتر است مراقب سلامت بدن خود نیز باشید و سعی کنید از اسیب های برخی رژیم های نادرست در بدنتان خودداری کنید کم خونی و فقر آهن عوارض مهم برخی رژیم ها هستند

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی تاکید کرد: «کسانی که در کنار افزایش وزن، دچار یکسری بیماری‌های زمینه‌ای هستند، حتما در کنار کاهش وزن، به درمان بیماری خود نیز اهمیت دهند.»

دکتر پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت:‌ «بسیاری از افراد که می‌خواهند رژیم بگیرند، یکسری بیمارهای جانبی دارند که متخصص تغذیه باید به این بیماری توجه کند.»

وی در ادامه افزود: «کم‌خونی در بین زنان بسیار شایع است به‌خصوص کم‌خونی فقرآهن و اغلب خانم‌های چاق و دارای اضافه وزن، دچار این عارضه هستند. این افراد وقتی برای کاهش وزن به پزشک مراجعه کنند، از بی‌حسی، بی‌حالی و ضعف ناشی از کم‌خونی گله‌مند هستند. طبیعی است درصورتی که کم‌خونی این افراد درمان نشود، این بی‌توجهی باعث تشدید عوارض در آنها شود بنابراین توصیه می‌شود در کنار رژیم غذایی اصولی، حتما از داروهای مناسب برای درمان استفاده شود.»

دکتر فرح‌بخش، عضو هیات علمی دانشگاه در نهایت با بیان اینکه رژیم کاهش وزن، کم‌خونی فقرآهن را در فرد تشدید نمی‌کند البته به شرطی که فرد منابع غذایی حاوی آهن را در برنامه غذایی خود بگنجاند، یادآور شد: «فردی که دچار کم‌خونی فقرآهن است و از طرفی دیگر اضافه وزن دارد، برای درمان هر یک باید مسیر جداگانه را طی کند؛ کم‌خونی فقرآهن با دریافت مکمل آهن و پیروی از رژیم غذایی حاوی منابع غذایی آهن درمان می‌شود و کاهش وزن نیز با از دست دادن چربی در تغذیه صحیح و اصولی (البته در حجم کم) میسر است بنابراین برخلاف تصور برخی از افراد که می‌گویند با کم کردن وزن کم‌خونی‌شان تشدید شده باید گفت درصورتی که از منابع غذایی حاوی آهن به مقدار کافی استفاده شود، این دو با هم منافاتی نخواهند داشت.»

منبع:دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟