گلباران حرم مطهر رضوی

گلباران حرم مطهر رضوی توسط جمعی از زائران در اولین روز ماه ربیع الاول


طرح سه فوریتی برای ازسرگیری همه فعالیت‌های هسته‌ای ایران

جمعی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی، روز یکشنبه ۱۴ آذر طرحی ۳ فوریتی را برای از سرگیری همه فعالیت‌های هسته‌ای به صحن علنی ارائه می‌دهند.


روسیه تولید نفت خود را ۳۰۰ هزار بشکه در روز کاهش می‌دهد

مذاکرات ما با کشورهای غیر عضو اوپک به ماه اجازه می دهد تا انتظار داشته باشیم برخی کشورها به این توافق بپیوندند و مجموعا در کاهش حدود 300 هزار بشکه ای تولید مشارکت کنند


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


فرماندار تهران: جمع‌آوری 3000 کودک متکدی؛ مخالفت قوه‌قضاییه با حضور پلیس برای جمع‌آوری این کودکان

بیش از دوهزار نفر در سامانسراها اسکان داده شدند که از این میان 173 نفر از همراهان بیماران بودند که در همراه سراها اسکان داده شدند.


آسیب های برخی رژیم های اشتباه به بدن

سلامت | پنجشنبه ۲۹ بهمن ۹۴ ساعت ۲۰:۱۳ | نسخه چاپي

وقتی وزنتان را کاهش می دهید بهتر است مراقب سلامت بدن خود نیز باشید و سعی کنید از اسیب های برخی رژیم های نادرست در بدنتان خودداری کنید کم خونی و فقر آهن عوارض مهم برخی رژیم ها هستند

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی تاکید کرد: «کسانی که در کنار افزایش وزن، دچار یکسری بیماری‌های زمینه‌ای هستند، حتما در کنار کاهش وزن، به درمان بیماری خود نیز اهمیت دهند.»

دکتر پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت:‌ «بسیاری از افراد که می‌خواهند رژیم بگیرند، یکسری بیمارهای جانبی دارند که متخصص تغذیه باید به این بیماری توجه کند.»

وی در ادامه افزود: «کم‌خونی در بین زنان بسیار شایع است به‌خصوص کم‌خونی فقرآهن و اغلب خانم‌های چاق و دارای اضافه وزن، دچار این عارضه هستند. این افراد وقتی برای کاهش وزن به پزشک مراجعه کنند، از بی‌حسی، بی‌حالی و ضعف ناشی از کم‌خونی گله‌مند هستند. طبیعی است درصورتی که کم‌خونی این افراد درمان نشود، این بی‌توجهی باعث تشدید عوارض در آنها شود بنابراین توصیه می‌شود در کنار رژیم غذایی اصولی، حتما از داروهای مناسب برای درمان استفاده شود.»

دکتر فرح‌بخش، عضو هیات علمی دانشگاه در نهایت با بیان اینکه رژیم کاهش وزن، کم‌خونی فقرآهن را در فرد تشدید نمی‌کند البته به شرطی که فرد منابع غذایی حاوی آهن را در برنامه غذایی خود بگنجاند، یادآور شد: «فردی که دچار کم‌خونی فقرآهن است و از طرفی دیگر اضافه وزن دارد، برای درمان هر یک باید مسیر جداگانه را طی کند؛ کم‌خونی فقرآهن با دریافت مکمل آهن و پیروی از رژیم غذایی حاوی منابع غذایی آهن درمان می‌شود و کاهش وزن نیز با از دست دادن چربی در تغذیه صحیح و اصولی (البته در حجم کم) میسر است بنابراین برخلاف تصور برخی از افراد که می‌گویند با کم کردن وزن کم‌خونی‌شان تشدید شده باید گفت درصورتی که از منابع غذایی حاوی آهن به مقدار کافی استفاده شود، این دو با هم منافاتی نخواهند داشت.»

منبع:دکترسلام

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها: