رونمایی از بازی شتاب در شهر 2؛

تجربه ماشین سواری در خیابان های تهران

علاقه مندان به سری مسابقات بازی های ماشین سواری می توانند با بازی "شتاب در شهر2" ماشین سواری در خیابان های تهران را تجربه کنند.


تعطیلات نوروزی بارانی خواهد بود/

رئیس سازمان هواشناسی گفت: تا نیمه فروردین بارندگی از حد نرمال بیشتر است اما در ادامه سال زراعی شاهد کم بارشی و خشکسالی خواهیم بود.


5 شیطنت خانه‌ تکانی که نمی‌دانید!

آهسته می‌آید. درست مثل نسیم‌هایش که آرام‌آرام تن خشک درخت‌ها را نوازش می‌کنند تا دوباره زنده شوند. بهار آهسته می‌آید، درست مثل غنچه‌هایی ...


از «افشین یداللهی» چه خاطرات خوشی داریم؟

خبر تلخ درگذشت «افشین یداللهی» در واپسین روزهای سال به یکباره همه را شوکه کرد تا به تلخی های این سال سخت اضافه کند. شاعری که با ترانه هایش خاطرات خوشی داشتیم. این ترانه ها را مرور کنیم.


کم خوابی با ریسک ابتلا به دیابت در پسران نوجوان مرتبط است

سلامت | دوشنبه ۲۶ بهمن ۹۴ ساعت ۸:۴۲ | نسخه چاپي

طبق یک مطالعه جدید، نوجوانان پسری که با کمبود خواب مواجه هستند بسیار در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا با مطالعه و تمرکز بر «خواب موج آهسته» که مرحله مهمی از خواب است که به حفظ خاطرات افراد بعد از کم خوابی کم می کند، به این نتیجه دست یافتند.
به گفته محققان، این نوع خواب با میزان کمتر هورمون استرس موسوم به کورتیزول و کاهش التهاب نیز مرتبط است.
در این مطالعه، ۷۰۰ بچه در رده سنی بین ۵ تا ۱۲ سال که بیش از نیمی از آنان پسر بودند شرکت داشتند. این پژوهش با حدود ۴۲۰ کودک تا ۸ سال بعد ادامه یافت.
پسرانی که در دوران کودکی و نوجوانی شان، میزان بیشتری از خواب موج آهسته خود را از دست داده بودند در مقایسه با کسانی که این نوع خواب شان نسبتا ثابت باقی مانده بود، دارای ریسک بالای ابتلا به مقاومت انسولین بودند.
مقاومت انسولین، ریسک بالای ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد و با تشکیل چربی دور شکمی بیشتر و مشکلات در زمینه دقت و توجه مرتبط است. محققان به ارتباط بین میزان خواب موج آهسته و این مشکلات در دختران پی نبردند.
«جردن گینز»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد احتمال ابتلا به مقاومت در برابر انسولین و نیز سایر پیامدهای سلامتی در پسران نوجوان را می توان از مدت زمانی که در مرحله از خواب موسوم به «خواب موج آهسته» به سر می برند، پیش بینی کرد.»

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها: کم خوابی ،

دیدگاه شما چیست؟