خطرناک ترین پل های عابر پیاده در جهان

تصاویری از خطرناک ترین و پر هیجان ترین پل های عابر پیاده در جهان گذر از برخی از این پل ها قطعا موجب تغییر در میزان آدرنالین خون خواهد شد .


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


این مرد وحشتناک ترین اشتباه زندگیش را انجام داد + تصاویر

همیشه و در همه حال مراقب باشید تا در استفاده از داروهای خود دچار اشتباه نشوید.


پرسپولیس ناپلئونی تا قهرمانی می‌رود؟؛ پلنگ زخمی یا شیر کمین کرده!

پرسپولیس با شیوه اقتصادی بر صدر جدول تکیه زده اما می داند که اگر فرصت سوزی ها را تصحیح نکند ممکن است نتواند تا اوج برود و قهرمان لیگ برتر شود.


بازدید وزیر دفاع از حلب؛ درخواست برای بازگشت شهروندان به منازلشان

بازدید وزیر دفاع سوریه از مواضع نظامی در حلب و درخواست فرماندهی کل ارتش این کشور از ساکنان محلات شمال شرقی حلب برای بازگشت به منازلشان از جمله ...


بهبود فعالیت متابولیسمی بدن با خواب به موقع

بهبود فعالیت متابولیسمی بدن با خواب به موقع

سلامت | چهارشنبه ۱۴ بهمن ۹۴ ساعت ۱۱:۲۹ | نسخه چاپي

طبق یک مطالعه جدید زنانی که دارای برنامه خواب منظم تری هستند از سلامت متابولیکی بهتری هم برخوردار هستند.
به گزارش خبرگزاری مهر، یافته های محققان دانشگاه پیتزبورگ پنسیلوانیا نشان می دهد اختلال در زمان بندی بیولوژیکی و تغییرات مداوم در زمان به رختخواب رفتن به متابولیسم گلوکز و هوموستاز انرژی اسیب می رساند. هوموستاز انرژی، تعادل بین مصرف غذا و میزان مصرف انرژی است.
«مارتیکا هال»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «برنامه خواب نامنظم در زنان با مقاومت به انسولین در دوران میانسالی مرتبط است و آنها را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهد.»
محققان این مطالعه تاکید دارند علاوه بر ۷ ساعت خواب در شبانه روز، افراد بزرگسال باید در تلاش برای حفظ برنامه منظم خواب خود و زمان بیدار شدن شان در طول روزهای هفته و در تعطیلات آخر هفته باشند.
محققان این مطالعه ۳۷۰ زن در رده سنی ۴۸ تا ۵۸ سال را که دارای کارهای شیفتی نبودند مورد مطالعه قرار دادند. نتایج نشان داد هر چقدر میزان تغییر در زمان به رختخواب رفتن و زمان بیدار شدن بیشتر باشد، احتمال مقاومت به انسولین بیشتر خواهد شد و شاخص توده بدنی BMI) هم افزایش خواهد یافت.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها: