قلیان، 4 دختر جوان را راهی بیمارستان کرد

این دخترها از ساعت 20 شب تا 2 بامداد قلیان استعمال کردند و در نهایت ساعت 2 بامداد با اورژانس تماس گرفته و اعلام کردند که دچار مسمومیت شده‌اند.


باب دیلن برنامه کنسرت‌هایش را اعلام کرد

سایت «باب دیلن» اعلام کرد که این خواننده به‌زودی در ولز، انگلیس، اسکاتلند و ایرلند روی صحنه می‌رود.


«نه» سران خلیج فارس به عربستان؛ اتحادت را نمی خواهیم

سی و هفتمین اجلاس دو روزه سران کشورهای عرب حوزه خلیج فارس در حالی در منامه پایتخت بحرین به کار خود خاتمه داد که سعودی ها در مورد تشکیل «اتحاد ...


زیباترین زنان جهان در کدام کشورها هستند+تصاویر

در این رده بندی که توسط سایت بسیار معتبر UCITYGUIDES صورت گرفته ده تا از کشور هایی که زیباترین زنان را دارند طبق این رده بندی مشاهده می کنید.


راه‌های پیشگیری از بیمار شدن

راه‌های پیشگیری از بیمار شدن

سلامت | يكشنبه ۱۱ بهمن ۹۴ ساعت ۱۶:۲۵ | نسخه چاپي

یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از بیمار شدن و تدابیر رفع عوارض آلودگی هوا در زمستان را تشریح کرد.
به گزارش تسنیم , محمدعلی زارعیان درباره آلودگی هوا در زمستان اظهار داشت: در فصل زمستان به دلیل تغییرات دمایی و هم به دلیل افزایش استفاده از سوخت‌های فسیلی برای گرم کردن ساختمان‌ها آلودگی هوا را افزایش می‌دهد.
به گفته وی لذا در این فصل باید تدابیری اندیشید تا از عوارض آلودگی هوا در امان ماند یا کاهش داد. طبیعتاً در زمان آلودگی هوا باید به گونه‌ای رفتار کرد که تجمع مواد زاید در بدن افزایش نیابد و اگر هم چیزی تجمع یافته از میزان آن کاسته شود تا عوارض کمتری دامنگیر شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد:کم کردن میزان مصرف غذا باعث می‌شود تا سموم کمتری وارد بدن شود و بدن فرصت دفع مواد قبلی را پیدا کند.
زارعیان ادامه داد: اصلاح و تقویت هضم با خوب جویدن غذا و استفاده از ادویه‌هایی که در هضم غذا موثرند (مثل آویشن, دارچین و سیر) نیز به کاهش تجمع مواد زائد کمک می‌کند.
وی بیان کرد: پرهیز از زیاده روی در مصرف میوه‌های آبدار در زمان آلودگی هوا در زمستان؛ چرا که منجر به سوء هضم می‌شود، انجام ورزش معتدل و تاب بازی به دفع مود زائد و تقویت اعضای مختلف کمک می‌کند.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: خواب مناسب که به بدن فرصت دفع مواد زائد را می‌دهد، پرهیز از هم و غم که منجر به ضعف ایمنی می‌شود، بوییدن میوه‌ها, عطرها و گیاهان خوشبو که تقویت کننده قوا هستند در آلودگی هوای زمستان بسیار موثر است.
زارعیان خاطرنشان کرد: پرهیز از مصرف غذاهای مانده و کنسروی و سوسیس و کالباس و غذاهای بسته بندی شده، کاهش نزدیکی جنسی مفرط؛ چرا که ایجادکننده ضعف در بدن است، پرهیز از بی‌خوابی, ورزش‌ها و فعالیت‌های شدید جسمانی، پرهیز از مواجهه ناگهانی با هوای سرد در کاهش عوارض آلودگی هوای زمستان موثر است.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: