گوینده مشهور خبر صداوسیما ناگهان حذف شد!

مدتی بود که که وقتی به بخش‌های مختلف خبری تلویزیون نگاه می‌انداختیم رد و نشانی از رضا حسین‌زاده، گوینده خبر با سابقه نمی‌دیدیم تا این‌که ...


بارش برف در محورهای ۱۱ استان/ وضعیت جاده های کشور

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور ناجا از بارش برف در محورهای ۱۱ استان خبر داد و گفت: تردد در جاده های برفی تنها با زنجیر چرخ امکان پذیر ...


رهبر معظم انقلاب: همه موظفند در خدمت آرمان فلسطین قرار بگیرند

اتحاد برای فلسطین

رهبر معظم انقلاب اسلامی در ششمین کنفرانس حمایت از انتفاضه فلسطین بیان کردند:اشغال ظالمانه فلسطین از صفحات ناپاک تاریخ است که همچون دیگر صفحات ...


راه‌های پیشگیری از بیمار شدن

راه‌های پیشگیری از بیمار شدن

سلامت | يكشنبه ۱۱ بهمن ۹۴ ساعت ۱۶:۲۵ | نسخه چاپي

یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران راه‌های پیشگیری از بیمار شدن و تدابیر رفع عوارض آلودگی هوا در زمستان را تشریح کرد.
به گزارش تسنیم , محمدعلی زارعیان درباره آلودگی هوا در زمستان اظهار داشت: در فصل زمستان به دلیل تغییرات دمایی و هم به دلیل افزایش استفاده از سوخت‌های فسیلی برای گرم کردن ساختمان‌ها آلودگی هوا را افزایش می‌دهد.
به گفته وی لذا در این فصل باید تدابیری اندیشید تا از عوارض آلودگی هوا در امان ماند یا کاهش داد. طبیعتاً در زمان آلودگی هوا باید به گونه‌ای رفتار کرد که تجمع مواد زاید در بدن افزایش نیابد و اگر هم چیزی تجمع یافته از میزان آن کاسته شود تا عوارض کمتری دامنگیر شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد:کم کردن میزان مصرف غذا باعث می‌شود تا سموم کمتری وارد بدن شود و بدن فرصت دفع مواد قبلی را پیدا کند.
زارعیان ادامه داد: اصلاح و تقویت هضم با خوب جویدن غذا و استفاده از ادویه‌هایی که در هضم غذا موثرند (مثل آویشن, دارچین و سیر) نیز به کاهش تجمع مواد زائد کمک می‌کند.
وی بیان کرد: پرهیز از زیاده روی در مصرف میوه‌های آبدار در زمان آلودگی هوا در زمستان؛ چرا که منجر به سوء هضم می‌شود، انجام ورزش معتدل و تاب بازی به دفع مود زائد و تقویت اعضای مختلف کمک می‌کند.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: خواب مناسب که به بدن فرصت دفع مواد زائد را می‌دهد، پرهیز از هم و غم که منجر به ضعف ایمنی می‌شود، بوییدن میوه‌ها, عطرها و گیاهان خوشبو که تقویت کننده قوا هستند در آلودگی هوای زمستان بسیار موثر است.
زارعیان خاطرنشان کرد: پرهیز از مصرف غذاهای مانده و کنسروی و سوسیس و کالباس و غذاهای بسته بندی شده، کاهش نزدیکی جنسی مفرط؛ چرا که ایجادکننده ضعف در بدن است، پرهیز از بی‌خوابی, ورزش‌ها و فعالیت‌های شدید جسمانی، پرهیز از مواجهه ناگهانی با هوای سرد در کاهش عوارض آلودگی هوای زمستان موثر است.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟